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Paneer
Queijo Gjetost
Queijo Gjetost vs Paneer nutrição
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Nutrição
De servir tamanho
100
100
Colesterol
4,60 mg
99+
94,00 mg
14
Vitaminas
Vitamina A
174,00 IU
99+
1 113,00 IU
6
Vitamina B1 (tiamina)
0,00 mg
99+
0,32 mg
5
Vitamina B2 (riboflavina)
0,20 mg
40
1,38 mg
3
Vitamina B3 (niacina)
0,10 mg
40
0,81 mg
9
Vitamina B6 (piridoxina)
0,00 mg
99+
0,27 mg
7
Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
5,80 ug
34
5,00 ug
36
Vitamina B12 (Cobalamina)
0,50 µg
30
2,42 µg
5
Vitamina C (ácido ascórbico)
0,10 mg
28
0,00 mg
29
Vitamina D
46,00 IU
10
0,00 IU
39
Vitamina D(D2+D3)
não disponível
0,00 µg
18
Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,00 mg
99+
0,00 mg
99+
Vitamina K (filoquinona)
0,10 µg
26
0,00 µg
27
Minerais
Cálcio
127,00 mg
99+
0,52 mg
99+
Ferro
0,00 mg
99+
70,00 mg
1
Magnésio
11,90 mg
36
444,00 mg
1
Fósforo
101,00 mg
99+
1 409,00 mg
1
Potássio
161,00 mg
36
600,00 mg
5
Sódio
47,50 mg
99+
1,14 mg
99+
Zinco
0,50 mg
99+
0,00 mg
99+
Outro
Agua
89,40 g
13,44 g
Cafeína
0,00 g
0,00 g
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