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 La mia dieta latticini

Zabaione vs Paneer Nutrizione

Zabaione
Paneer
Paneer vs Zabaione Nutrizione


Nutrizione
Servendo taglia
100  
100  
Colesterolo
59,00 mg  
23
4,60 mg  
99+
Vitamine
  
  
Vitamina A
206,00 IU  
99+
174,00 IU  
99+
Vitamina B1 (Tiamina)
0,03 mg  
25
0,00 mg  
99+
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,19 mg  
99+
0,20 mg  
99+
Vitamina B3 (Niacina)
0,11 mg  
99+
0,10 mg  
99+
Vitamina B6 (Piridossina)
0,05 mg  
39
0,00 mg  
99+
Vitamina B9 (Acido folico, Folato)
1,00 µg  
99+
5,80 µg  
39
Vitamina B12 (Cobalamina)
0,45 µg  
37
0,50 µg  
33
Vitamina C (Acido ascorbico)
1,50 mg  
20
0,10 mg  
37
Vitamina D
49,00 IU  
8
46,00 IU  
11
Vitamina D (D2 + D3)
1,20 µg  
6
0,50 µg  
13
Vitamina E (alfa tocoferolo)
0,21 mg  
35
0,00 mg  
99+
Vitamina K (fillochinone)
0,30 µg  
29
0,10 µg  
32
Minerali
  
  
Calcio
130,00 mg  
99+
127,00 mg  
99+
Ferro
0,20 mg  
99+
0,00 mg  
99+
Magnesio
19,00 mg  
29
11,90 mg  
39
Fosforo
109,00 mg  
99+
101,00 mg  
99+
Potassio
165,00 mg  
37
161,00 mg  
40
Sodio
54,00 mg  
99+
47,50 mg  
99+
Zinco
0,46 mg  
99+
0,50 mg  
99+
Altro
  
  
Acqua
82,54 g  
89,40 g  
Caffeina
0,00 g  
0,00 g  
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