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 La mia dieta latticini

Zabaione vs Paneer Nutrizione

Zabaione
Paneer
Paneer vs Zabaione Nutrizione


Nutrizione
Servendo taglia
100   
100   
Colesterolo
59,00 mg   
23
4,60 mg   
99+
Vitamine
  
  
Vitamina A
206,00 IU   
99+
174,00 IU   
99+
Vitamina B1 (Tiamina)
0,03 mg   
25
0,00 mg   
99+
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,19 mg   
99+
0,20 mg   
40
Vitamina B3 (Niacina)
0,11 mg   
37
0,10 mg   
40
Vitamina B6 (Piridossina)
0,05 mg   
36
0,00 mg   
99+
Vitamina B9 (Acido folico, Folato)
1,00 µg   
99+
5,80 µg   
34
Vitamina B12 (Cobalamina)
0,45 µg   
33
0,50 µg   
30
Vitamina C (Acido ascorbico)
1,50 mg   
12
0,10 mg   
28
Vitamina D
49,00 IU   
7
46,00 IU   
10
Vitamina D (D2 + D3)
1,20 µg   
5
Non disponibile   
Vitamina E (alfa tocoferolo)
0,21 mg   
27
0,00 mg   
99+
Vitamina K (fillochinone)
0,30 µg   
23
0,10 µg   
26
Minerali
  
  
Calcio
130,00 mg   
99+
127,00 mg   
99+
Ferro
0,20 mg   
99+
0,00 mg   
99+
Magnesio
19,00 mg   
26
11,90 mg   
36
Fosforo
109,00 mg   
99+
101,00 mg   
99+
Potassio
165,00 mg   
33
161,00 mg   
36
Sodio
54,00 mg   
99+
47,50 mg   
99+
Zinco
0,46 mg   
99+
0,50 mg   
99+
Altro
  
  
Acqua
82,54 g   
89,40 g   
Caffeina
0,00 g   
0,00 g   
Benefici >>
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