एगज्नोग् वि पनीर पोषण
पोषण
सर्विंग साइज़
100
100
कोलेस्ट्रॉल
59.00 mg
23
4.60 mg
99+
जीवनसत्त्वे
अ जीवनसत्व
206.00 IU
99+
174.00 IU
99+
बी 1 जीवनसत्व (तीयामीन)
0.03 mg
25
0.00 mg
99+
बी 2 जीवनसत्व (रिबॉफ्लेविन)
0.19 mg
99+
0.20 mg
40
बी जीवनसत्व (नियासीन)
0.11 mg
37
0.10 mg
40
बी 6 जीवनसत्व (प्य्रीदॉक्षिणे)
0.05 mg
36
0.00 mg
99+
बी 9 जीवनसत्व (फॉलिक ऍसिड, फोलेट)
1.00 μg
99+
5.80 μg
34
बी 12 जीवनसत्व (कोबलमन)
0.45 μg
33
0.50 μg
30
सी जीवनसत्व (अस्कॉर्बिक आसिड)
1.50 mg
12
0.10 mg
28
डी जीवनसत्व
49.00 IU
7
46.00 IU
10
डी जीवनसत्व (डी2+डी 3)
1.20 μg
5
उपलब्ध नाही
जीवनसत्व ई (आल्फा- टोकॉफेरॉल)
0.21 mg
27
0.00 mg
99+
के जीवनसत्व (फ्यळलोक़ुईनोने)
0.30 µg
23
0.10 µg
26
मिनरल्स
कॅल्शियम
130.00 mg
99+
127.00 mg
99+
लोह
0.20 mg
99+
0.00 mg
99+
मॅग्नेशियम
19.00 mg
26
11.90 mg
36
फॉस्फरस
109.00 mg
99+
101.00 mg
99+
पोटॅशियम
165.00 mg
33
161.00 mg
36
सोडियम
54.00 mg
99+
47.50 mg
99+
जस्त
0.46 mg
99+
0.50 mg
99+
इतर
पाणी
82.54 g
89.40 g
कॅफीन
0.00 g
0.00 g
