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Custard vs Queijo Gjetost nutrição

Custard
Queijo Gjetost
Queijo Gjetost vs Custard nutrição


Nutrição
De servir tamanho
100   
100   
Colesterol
51,00 mg   
29
94,00 mg   
14
Vitaminas
  
  
Vitamina A
182,00 IU   
99+
1 113,00 IU   
6
Vitamina B1 (tiamina)
0,06 mg   
14
0,32 mg   
5
Vitamina B2 (riboflavina)
0,22 mg   
37
1,38 mg   
3
Vitamina B3 (niacina)
0,13 mg   
31
0,81 mg   
9
Vitamina B6 (piridoxina)
0,06 mg   
28
0,27 mg   
7
Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
9,00 ug   
26
5,00 ug   
36
Vitamina B12 (Cobalamina)
0,52 µg   
29
2,42 µg   
5
Vitamina C (ácido ascórbico)
0,10 mg   
28
0,00 mg   
29
Vitamina D
47,00 IU   
9
0,00 IU   
39
Vitamina D(D2+D3)
1,20 µg   
5
0,00 µg   
18
Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,06 mg   
38
0,00 mg   
99+
Vitamina K (filoquinona)
0,20 µg   
25
0,00 µg   
27
Minerais
  
  
Cálcio
139,00 mg   
99+
0,52 mg   
99+
Ferro
0,51 mg   
26
70,00 mg   
1
Magnésio
16,00 mg   
30
444,00 mg   
1
Fósforo
130,00 mg   
99+
1 409,00 mg   
1
Potássio
207,00 mg   
26
600,00 mg   
5
Sódio
84,00 mg   
99+
1,14 mg   
99+
Zinco
0,51 mg   
99+
0,00 mg   
99+
Outro
  
  
Agua
73,45 g   
13,44 g   
Cafeína
0,00 g   
0,00 g   
Benefícios >>
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