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Dieta Mea Lactate


Custard Vs Gjetost Brânză Nutriție


Gjetost Brânză Vs Custard Nutriție


Nutriție

Portie
100   
100   

colesterol
51,00 mg   
29
94,00 mg   
14

vitamine
  
  

vitamina A
182,00 UI   
99+
1.113,00 UI   
6

Vitamina B1 (tiamină)
0,06 mg   
14
0,32 mg   
5

Vitamina B2 (riboflavina)
0,22 mg   
37
1,38 mg   
3

Vitamina B3 (niacina)
0,13 mg   
31
0,81 mg   
9

Vitamina B6 (piridoxina)
0,06 mg   
28
0,27 mg   
7

Vitamina B9 (acid folic, acid folic)
9,00 pg   
26
5,00 pg   
36

Vitamina B12 (Cobalamina)
0,52 pg   
29
2,42 pg   
5

Vitamina C (acid ascorbic)
0,10 mg   
28
0,00 mg   
29

Vitamina D
47,00 UI   
9
0,00 UI   
39

Vitamina D (D2 + D3)
1,20 pg   
5
0,00 pg   
18

Vitamina E (Alfa- Tocoferol)
0,06 mg   
38
0,00 mg   
99+

Vitamina K (filochinona)
0,20 pg   
25
0,00 pg   
27

minerale
  
  

Calciu
139,00 mg   
99+
0,52 mg   
99+

Fier
0,51 mg   
26
70,00 mg   
1

Magneziu
16,00 mg   
30
444,00 mg   
1

Fosfor
130,00 mg   
99+
1.409,00 mg   
1

Potasiu
207,00 mg   
26
600,00 mg   
5

Sodiu
84,00 mg   
99+
1,14 mg   
99+

Zinc
0,51 mg   
99+
0,00 mg   
99+

Alte
  
  

Apă
73,45 G   
13,44 G   

Cofeină
0,00 G   
0,00 G   

Beneficii >>
<< calorii

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