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Minha dieta de laticínios


Queijo Gjetost vs Leite Pó


Leite Pó vs Queijo Gjetost


Calorias

Calorias em 1 copo
1 058,00 kcal  
99+
434,00 kcal  
99+

Calorias
466,00 kcal  
11
362,00 kcal  
27

Calorias em 1 colher de sopa
65,00 kcal  
37
17,00 kcal  
13

Calorias em 1 oz
132,00 kcal  
99+
102,00 kcal  
99+

Calorias dentro 1 fatia do
89,00 kcal  
22
496,00 kcal  
99+

De servir tamanho
100  
100  

Proteínas
9,65 g  
99+
36,16 g  
5

Carboidratos
42,65 g  
8
51,98 g  
6

Fibra
0,00 g  
16
0,00 g  
16

Açucar
40,00 g  
99+
51,98 g  
99+

Gorduras
29,51 g  
99+
0,77 g  
5

Teor de matéria gorda
30 %  
27
1 %  
1

Gordura saturada
19,16 g  
99+
0,50 g  
4

Gordura trans
0,00 g  
0,00 g  

Gordura poliinsaturada
0,94 g  
25
0,03 g  
99+

Gordura monoinsaturada
7,88 g  
31
0,20 g  
99+

Nutrição

De servir tamanho
100  
100  

Colesterol
94,00 mg  
14
20,00 mg  
99+

Vitaminas
  
  

Vitamina A
1 113,00 IU  
6
22,00 IU  
99+

Vitamina B1 (tiamina)
0,32 mg  
5
0,42 mg  
3

Vitamina B2 (riboflavina)
1,38 mg  
3
1,55 mg  
2

Vitamina B3 (niacina)
0,81 mg  
12
0,95 mg  
11

Vitamina B6 (piridoxina)
0,27 mg  
8
0,36 mg  
6

Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
5,00 ug  
99+
50,00 ug  
8

Vitamina B12 (Cobalamina)
2,42 µg  
5
4,03 µg  
1

Vitamina C (ácido ascórbico)
0,00 mg  
38
6,80 mg  
2

Vitamina D
0,00 IU  
99+
0,00 IU  
99+

Vitamina D(D2+D3)
0,00 µg  
19
0,00 µg  
19

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,00 mg  
99+
0,00 mg  
99+

Vitamina K (filoquinona)
0,00 µg  
33
0,10 µg  
32

Minerais
  
  

Cálcio
0,52 mg  
99+
1 257,00 mg  
3

Ferro
70,00 mg  
1
0,32 mg  
37

Magnésio
444,00 mg  
1
110,00 mg  
7

Fósforo
1 409,00 mg  
1
968,00 mg  
3

Potássio
600,00 mg  
5
1 794,00 mg  
1

Sódio
1,14 mg  
99+
535,00 mg  
27

Zinco
0,00 mg  
99+
4,08 mg  
5

Outro
  
  

Agua
13,44 g  
3,16 g  

Cafeína
0,00 g  
0,00 g  

Benefícios

Benefícios para a saúde
absorps de cálcio e vitamina B  
absorção de ajudas de nutrientes, benéfica para o sistema reprodutivo, aumenta a absorção de cálcio, melhora o crescimento em crianças, favorável para lactentes, músculos fortes e saudáveis, absorps de cálcio e vitamina B, reduz o risco de cálculos biliares, presença de cálcio, presença de cálcio faz com que os dentes fortes e saudáveis, reduz a deficiência de nutrientes, reduz a vitamina inadequancy  

Outros benefícios gerais
estimula o sistema imunológico, presença de cálcio, presença de cálcio faz com que os dentes fortes e saudáveis, protege as gengivas  
bom para os ossos, bom para a visão, bom para o sistema imunológico, presença de cálcio faz com que os dentes fortes e saudáveis, protege as artérias, previne o cancro  

Cabelo e beleza benefícios
  
  

Cuidados com a pele
dá a pele brilhante e impecável, dá uma pele mais lisa, a nutre com um macia, suave e uma pele brilhante, rejuvenesce a pele, fornece a pele macia, saudável e brilhante  
-  

Cuidado capilar
melhor remédio para cabelos secos e ásperos, resulta em cabelos brilhantes, fortalece as raízes do cabelo, ajuda na melhor retenção de umidade  
-  

Importância nutricional e usos
  
  

Usos
-  
leite em pó sem gordura é utilizada como um agente de saturação em processos biotecnológicos, ele tem muitos usos culinários em pratos doces e salgados., é um item comum em locais onde o leite fresco não é uma opção viável, como abrigos., muitas vezes é utilizada na produção de filmes como um suporte não tóxico., ele é usado nas receitas em que a adição de leite tornaria o produto fina, como bens cozidos.  

Importância nutricional
-  
boa fonte de cálcio, boa fonte de proteína, rico em vitamina A, rico em vitamina D  

Alergia
  
  

Sintomas de alergia
-  
inchaço abdominal, cólicas abdominais, dor abdominal, anafilaxia, Constipation, flatulência ou gás, dor de cabeça, contendo sangue fezes soltas ou muco, inchaço via oral, erupções cutâneas sob a forma de colmeias, inflamação da pele, espirros, aperto da garganta, vómitos  

O que é

O que é
Gjeitost é um norueguês, semi duro, queijo, feito de vaca pasteurizado e leite de cabra.  
leite em pó ou leite em pó é um produto lácteo fabricado por evaporação até à secura leite. O objectivo é o de estender a vida útil.  

Cor
laranja dourada  
branco  

Sabor
caramelo queimado, Sweet  
leitoso  

Aroma
brando  
leitoso  

Vegetariano
sim  
sim  

Procedência
Noruega  
Rússia  

Como fazer

De servir tamanho
100  
100  

Ingredientes
panela rasa, agitador de madeira e colher de madeira  
leite pasteurizado  

Fermentação agente
-  
-  

Coisas que você precisa
2 tigelas, Molho panela, Stirrer  
-  

Tempo duração
  
  

Preparação Tempo
15- 20 minutos  
-  

tempo de cozimento
-  
-  

Tempo de envelhecimento
-  
-  

Vida de armazenamento e prateleira
  
  

Refrigeração temperatura
383,00 °F  
1
40,00 °F  
18

Validade
2- 3 semanas  
2 anos  

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