Booza vs Kefir
Calorias
calorias em 1 pat
não disponível
não disponível
Calorias por 100g
48,38 kcal
99+
41,00 kcal
99+
Calorias em 1 colher de sopa
não disponível
não disponível
Calorias em 1 xícara
não disponível
não disponível
Calorias em 1 vara
não disponível
não disponível
De servir tamanho
100
100
Proteínas
4,63 g
99+
3,79 g
99+
Carboidratos
32,75 g
10
4,48 g
99+
Fibra
0,25 g
14
0,00 g
15
Açucar
32,50 g
99+
4,61 g
99+
Gorduras
5,38 g
34
0,93 g
7
Gordura saturada
não disponível
0,66 g
7
Gordura trans
não disponível
0,04 g
1
Gordura poliinsaturada
não disponível
0,05 g
99+
Gordura monoinsaturada
não disponível
0,31 g
99+
Nutrição
De servir tamanho
100
100
Colesterol
2,25 mg
99+
5,00 mg
99+
Vitaminas
Vitamina A
1 000,00 IU
14
569,00 IU
32
Vitamina B1 (tiamina)
não disponível
0,03 mg
27
Vitamina B2 (riboflavina)
não disponível
0,14 mg
99+
Vitamina B3 (niacina)
não disponível
0,15 mg
28
Vitamina B6 (piridoxina)
não disponível
0,06 mg
31
Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
não disponível
13,00 ug
20
Vitamina B12 (Cobalamina)
não disponível
0,29 µg
99+
Vitamina C (ácido ascórbico)
0,60 mg
21
0,20 mg
27
Vitamina D
não disponível
41,00 IU
12
Vitamina D(D2+D3)
não disponível
1,00 µg
7
Vitamina E (alfa-tocoferol)
não disponível
0,02 mg
39
Vitamina K (filoquinona)
não disponível
0,10 µg
26
Minerais
Cálcio
144,80 mg
99+
130,00 mg
99+
Ferro
0,10 mg
99+
0,04 mg
99+
Magnésio
não disponível
12,00 mg
35
Fósforo
não disponível
105,00 mg
99+
Potássio
299,25 mg
17
164,00 mg
34
Sódio
76,25 mg
99+
40,00 mg
99+
Zinco
não disponível
0,46 mg
99+
Outro
Agua
não disponível
90,07 g
Cafeína
0,00 g
0,00 g
Benefícios
Benefícios para a saúde
presença de cálcio, presença de cálcio faz com que os dentes fortes e saudáveis, fornece energia
Aids em gut aliviando, problemas gastrointestinais e digestão, alta digestibilidade, melhor para perda de peso
Outros benefícios gerais
NA
remédio para o stress e ansiedade, estimula o sistema imunológico, melhora a digestão, presença de cálcio, fornece energia, suporta desintoxicação
Cabelo e beleza benefícios
Cuidados com a pele
NA
dá uma pele mais lisa
Cuidado capilar
NA
fortalece as raízes do cabelo
Importância nutricional e usos
Usos
NA
acalma os pés, usado como uma fórmula infantil na Rússia
Importância nutricional
boa fonte de cálcio, rico em vitamina A
boa fonte de cálcio, boa fonte de proteína
Alergia
Booza e Kefir Sintomas de alergia
não disponível
não disponível
O que é
O que é
Booza, ou árabe sorvete aroeira, é um, pegajoso, alto nível derreter sorvete resistentes, o que deve atrasar fusão nos climas mais quentes do mundo árabe, onde é mais comumente encontrados.
Kefir é fermentado leite feita usando grãos de kefir que contenham fermento benefiicial, bem como bactérias probióticas encontradas no iogurte.
Cor
não disponível
não disponível
Booza e Kefir Sabor
não disponível
de Fermento
Booza e Kefir Aroma
não disponível
leitoso
Vegetariano
sim
sim
Procedência
árabe
regiões Cáucaso do Norte
Como fazer
De servir tamanho
100
100
Ingredientes
Rodízio açucar, Creme fraiche, nitrogenio liquido, grânulos de aroeira, leite, água de flor de laranjeira, pó sahlab
sementes de kefir, leite inteiro
Fermentação agente
não aplicável
não aplicável
Coisas que você precisa
tigela, argamassa, pilão, Molho panela
recipiente de vidro com tampa, escumilha, coador
Tempo duração
Preparação Tempo
30- 40 minutos
10- 12 horas
tempo de cozimento
20
20
Tempo de envelhecimento
não disponível
não disponível
Vida de armazenamento e prateleira
Refrigeração temperatura
39,20 °F
19
99,00 °F
5
Validade
não disponível
2- 3 semanas
