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 Minha dieta de laticínios

Margarine


Nutrição
De servir tamanho
100
Colesterol
2,50 mg 61
Vitaminas
Vitamina A
2,50 IU 92
Vitamina B1 (tiamina)
3,50 mg 1
Vitamina B2 (riboflavina)
0,25 mg 34
Vitamina B3 (niacina)
3,80 mg 2
Vitamina B6 (piridoxina)
1,50 mg 1
Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
2,50 ug 45
Vitamina B12 (Cobalamina)
0,35 µg 45
Vitamina C (ácido ascórbico)
4,50 mg 3
Vitamina D
0,25 IU 54
Vitamina D(D2+D3)
2,50 µg 3
Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,25 mg 32
Vitamina K (filoquinona)
4,25 µg 6
Minerais
Cálcio
0,25 mg 93
Ferro
5,25 mg 3
Magnésio
3,25 mg 52
Fósforo
2,50 mg 83
Potássio
0,25 mg 84
Sódio
1,25 mg 84
Zinco
0,25 mg 66
Outro
Agua
0,25 g 93
Cafeína
0,00 g
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