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 Minha dieta de laticínios

Margarine nutrição
Margarine


Nutrição
0
De servir tamanho
100 0
Colesterol
2,50 mg 58
Vitaminas
0
Vitamina A
2,50 IU 81
Vitamina B1 (tiamina)
3,50 mg 1
Vitamina B2 (riboflavina)
0,25 mg 33
Vitamina B3 (niacina)
3,80 mg 2
Vitamina B6 (piridoxina)
1,50 mg 1
Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
2,50 ug 39
Vitamina B12 (Cobalamina)
0,35 µg 41
Vitamina C (ácido ascórbico)
4,50 mg 3
Vitamina D
0,25 IU 36
Vitamina D(D2+D3)
2,50 µg 2
Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,25 mg 24
Vitamina K (filoquinona)
4,25 µg 5
Minerais
0
Cálcio
0,25 mg 91
Ferro
5,25 mg 3
Magnésio
3,25 mg 49
Fósforo
2,50 mg 72
Potássio
0,25 mg 80
Sódio
1,25 mg 84
Zinco
0,25 mg 60
Outro
0
Agua
0,25 g 79
Cafeína
0,00 g 0
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