बूझा वि केफिर
कॅलरीज
कॅलरीज 1 पॅट मध्ये
उपलब्ध नाही
उपलब्ध नाही
कॅलरीज प्रति 100 ग्रॅम
48.38 Kcal
99+
41.00 Kcal
99+
1 चमच्यामध्ये कॅलरीज
उपलब्ध नाही
उपलब्ध नाही
कॅलरीज 1 कप मध्ये
उपलब्ध नाही
उपलब्ध नाही
कॅलरीज 1 स्टिक मध्ये
उपलब्ध नाही
उपलब्ध नाही
सर्विंग साइज़
100
100
प्रथिने
4.63 g
99+
3.79 g
99+
कार्बोहायड्रेट
32.75 g
10
4.48 g
99+
फायबर
0.25 g
14
0.00 g
15
साखर
32.50 g
99+
4.61 g
99+
फॅटस
5.38 g
34
0.93 g
7
सॅचुरेटेड फॅटस
उपलब्ध नाही
0.66 g
7
ट्रान्स् फॅटस
उपलब्ध नाही
0.04 g
1
पॉलीअनसॅचुरेटेड फॅटस
उपलब्ध नाही
0.05 g
99+
मोनोअनसॅचुरेटेड फॅटस
उपलब्ध नाही
0.31 g
99+
पोषण
सर्विंग साइज़
100
100
कोलेस्ट्रॉल
2.25 mg
99+
5.00 mg
99+
जीवनसत्त्वे
अ जीवनसत्व
1,000.00 IU
14
569.00 IU
32
बी 1 जीवनसत्व (तीयामीन)
उपलब्ध नाही
0.03 mg
27
बी 2 जीवनसत्व (रिबॉफ्लेविन)
उपलब्ध नाही
0.14 mg
99+
बी जीवनसत्व (नियासीन)
उपलब्ध नाही
0.15 mg
28
बी 6 जीवनसत्व (प्य्रीदॉक्षिणे)
उपलब्ध नाही
0.06 mg
31
बी 9 जीवनसत्व (फॉलिक ऍसिड, फोलेट)
उपलब्ध नाही
13.00 μg
20
बी 12 जीवनसत्व (कोबलमन)
उपलब्ध नाही
0.29 μg
99+
सी जीवनसत्व (अस्कॉर्बिक आसिड)
0.60 mg
21
0.20 mg
27
डी जीवनसत्व
उपलब्ध नाही
41.00 IU
12
डी जीवनसत्व (डी2+डी 3)
उपलब्ध नाही
1.00 μg
7
जीवनसत्व ई (आल्फा- टोकॉफेरॉल)
उपलब्ध नाही
0.02 mg
39
के जीवनसत्व (फ्यळलोक़ुईनोने)
उपलब्ध नाही
0.10 µg
26
मिनरल्स
कॅल्शियम
144.80 mg
99+
130.00 mg
99+
लोह
0.10 mg
99+
0.04 mg
99+
मॅग्नेशियम
उपलब्ध नाही
12.00 mg
35
फॉस्फरस
उपलब्ध नाही
105.00 mg
99+
पोटॅशियम
299.25 mg
17
164.00 mg
34
सोडियम
76.25 mg
99+
40.00 mg
99+
जस्त
उपलब्ध नाही
0.46 mg
99+
इतर
पाणी
उपलब्ध नाही
90.07 g
कॅफीन
0.00 g
0.00 g
फायदे
आरोग्यविषयक फायदे
कॅल्शियम उपस्थिती, कॅल्शियम उपस्थिती दात मजबूत आणि निरोगी करते, ऊर्जा उपलब्ध करते
महागाई कमी, लैंगिकदृष्ट्या कार्यशील समस्या आणि पचन आतडे मध्ये लाभकारक, उच्च पचन शक्ती, वजन कमी करण्यासाठी सर्वोत्तम
इतर सामान्य फायदे
नाही उपलब्ध
तणाव आणि चिंता साठी उपाय, रोगप्रतिकार प्रणाली वाढवते, पचन सुधारते, कॅल्शियम उपस्थिती, ऊर्जा उपलब्ध करते, डीटॉक्स करण्यात मदत करते
केस आणि सौंदर्यविषयक फायदे
त्वाचाची काळजी
नाही उपलब्ध
नितळ त्वचा देते
केसांची निगा
नाही उपलब्ध
केसाचे मुळे मजबूत करते
पौष्टिक महत्त्व आणि उपयोग
वापर
नाही उपलब्ध
आपले पाय शमवते, रशिया मध्ये एक अर्भक फॉर्म्युला म्हणून वापरले जाते
पौष्टिक महत्त्व
कॅल्शिअम चा चांगला स्रोत, भरपूर व्हिटॅमिन अ
कॅल्शिअम चा चांगला स्रोत, प्रथिनं चा चांगला स्रोत
ऍलर्जी
बूझा आणि केफिर ऍलर्जी लक्षणे
उपलब्ध नाही
उपलब्ध नाही
काय आहे
काय आहे
बूझा, किवा अरेबिक मस्ती आईस क्रीम, हे एक लवचिक, चिकट, आणि लवकर न विरघळणारा आइस क्रीम आहे जे अरबी प्रदेशात जास्त सापडत
केफिर हे दुधापासून बनवले जाते त्यात यीस्ट आणि प्रोबायोटीक बॅक्टीरिया असते
रंग
उपलब्ध नाही
उपलब्ध नाही
बूझा आणि केफिर चव
उपलब्ध नाही
यीस्टच्या सारखे
बूझा आणि केफिर सुगंध
उपलब्ध नाही
दुधाचा
शाकाहारी
होय
होय
मूळ
अरबी
उत्तर कॉकासस क्षेत्रांमध्ये
कसे बनवावे
सर्विंग साइज़
100
100
साहित्य
कॅसटर साखर, क्रीम फ्रेयिक्फ, नायट्रोजन द्रव, मास्टिक बीड्स, दूध, ऑरेंज ब्लॉसम पाणी, सहलब पाउडर
केफिर बियाणे, संपूर्ण दूध
फर्मेंटेशन एजेंट
लागू नाही
लागू नाही
आवश्यक असलेल्या गोष्टी
बोल, खल, बत्ता, सॉस पॅन
झाकण असलेले काचेच कंटेनर, चीज़क्लॉत, गाळणे
कालावधी
तयारीची वेळ
30- 40 मिनिटे
10- 12 तास
स्वयंपाकची वेळ
20
20
एजिंग टाइम
उपलब्ध नाही
उपलब्ध नाही
स्टोरेज आणि शेल्फ लाइफ
रेफ्रिजरेशन तापमान
39.20 °F
19
99.00 °F
5
शेल्फ लाइफ
उपलब्ध नाही
2- 3 आठवडे
|
||
|
||
|