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Iogurte búlgaro
Iogurte búlgaro




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Compare

Iogurte búlgaro fatos

Calorias

Calorias em 1 copo

155,00 kcal
Rank: 25 (Overall)
50 1927
👆🏻

Calorias

140,00 kcal
Rank: 60 (Overall)
0 904
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Calorias em 1 colher de sopa

15,00 kcal
Rank: 11 (Overall)
2 133
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Calorias em 1 oz

59,00 kcal
Rank: 26 (Overall)
10 717
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Calorias dentro 1 fatia do

59,00 kcal
Rank: 13 (Overall)
12.2 899
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De servir tamanho

100

Proteínas

8,00 g
Rank: 46 (Overall)
0 215
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Carboidratos

8,00 g
Rank: 36 (Overall)
0 205
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Fibra

0,00 g
Rank: 16 (Overall)
0 10.3
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Açucar

6,00 g
Rank: 50 (Overall)
0 54.08
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Gorduras

9,00 g
Rank: 41 (Overall)
0.1 175
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Teor de matéria gorda

10 %
Rank: 10 (Overall)
0 100
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Gordura saturada

6,00 g
Rank: 39 (Overall)
0 67
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Gordura trans

0,00 g
0 162
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Gordura poliinsaturada

0,20 g
Rank: 60 (Overall)
0 48
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Gordura monoinsaturada

0,50 g
Rank: 79 (Overall)
0 32.9
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Nutrição

De servir tamanho

100

Colesterol

40,00 mg
Rank: 33 (Overall)
0 325
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Vitaminas

Vitamina A

40,00 IU
Rank: 82 (Overall)
0 2499
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Vitamina B1 (tiamina)

0,04 mg
Rank: 23 (Overall)
0 3.5
👆🏻

Vitamina B2 (riboflavina)

0,21 mg
Rank: 39 (Overall)
0 2.017
👆🏻

Vitamina B3 (niacina)

0,65 mg
Rank: 14 (Overall)
0 13.112
👆🏻

Vitamina B6 (piridoxina)

0,09 mg
Rank: 17 (Overall)
-0.026 1.5
👆🏻

Vitamina B9 (ácido fólico, folato)

15,00 ug
Rank: 23 (Overall)
0 87
👆🏻

Vitamina B12 (Cobalamina)

0,49 µg
Rank: 34 (Overall)
0 4.03
👆🏻

Vitamina C (ácido ascórbico)

1,20 mg
Rank: 23 (Overall)
0 7.7
👆🏻

Vitamina D

150,00 IU
Rank: 3 (Overall)
0 301
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Vitamina D(D2+D3)

1,50 µg
Rank: 4 (Overall)
0 7.5
👆🏻

Vitamina E (alfa-tocoferol)

0,37 mg
Rank: 25 (Overall)
0 24.21
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Vitamina K (filoquinona)

0,00 µg
Rank: 33 (Overall)
0 30.3
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Minerais

Cálcio

275,00 mg
Rank: 36 (Overall)
0 1705
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Ferro

0,00 mg
Rank: 62 (Overall)
0 70
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Magnésio

32,00 mg
Rank: 16 (Overall)
0 444
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Fósforo

117,00 mg
Rank: 48 (Overall)
0 1409
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Potássio

380,00 mg
Rank: 15 (Overall)
0 1794
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Sódio

105,00 mg
Rank: 48 (Overall)
0 7022.4
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Zinco

0,50 mg
Rank: 49 (Overall)
0 7.31
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Outro

Agua

85,00 g
Rank: 22 (Overall)
0 221
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Cafeína

0,00 g
0 0
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Benefícios

Benefícios para a saúde

Aids infecções intestinais, efeito antioxidante, intolerantes à lactose, reduz o colesterol, cura infecções fúngicas, estimula o sistema imunológico, melhora a digestão, melhora a nutrição, protege contra doenças cardíacas, fortalece o sistema imunológico, suporta desintoxicação

Outros benefícios gerais

Aids infecções intestinais, efeito antioxidante, intolerantes à lactose, reduz o colesterol, cura infecções fúngicas, estimula o sistema imunológico, melhora a digestão, melhora a nutrição, fortalece o sistema imunológico, suporta desintoxicação

Cabelo e beleza benefícios

Cuidados com a pele

efeito antioxidante, excelente remédio natural para queimaduras, dá a pele brilhante e impecável, protege a pele contra o ressecamento

Cuidado capilar

fortalece as raízes do cabelo

Importância nutricional e usos

Usos

que é utilizado no fabrico de sabões e mositurizers

Importância nutricional

boa fonte de proteína, contém boa quantidade de vitaminas, boa fonte de riboflavina

Alergia

Sintomas de alergia

-

O que é

O que é

Búlgaro O iogurte é um iogurte de degustação levemente azedo feita a partir de leite fresco gordo. O iogurte é feito usando as cepas de Lactobacillus bulgaricus- uma bactéria exclusivos para a Bulgária.

Cor

branco

Sabor

cremoso

Aroma

cheiro azedo

Vegetariano

sim

Procedência

Bulgária

Como fazer

De servir tamanho

100

Ingredientes

leite desnatado, leite inteiro

Fermentação agente

Lactobacillus delbrueckii subsp. bulgaricus

Coisas que você precisa

tigela, culturas vivas

Tempo duração

Preparação Tempo

-

tempo de cozimento

-

Tempo de envelhecimento

-

Vida de armazenamento e prateleira

Refrigeração temperatura

40,00 °F
Rank: 18 (Overall)
-20 383
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Validade

2- 3 meses