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Minha dieta de laticínios


Azedar Creme vs Iogurte fatos


Iogurte vs Azedar Creme fatos


Calorias

Calorias por 100g
193,00 kcal   
99+
59,00 kcal   
99+

calorias em 1 pat
455,00 kcal   
15
134,00 kcal   
4

Calorias em 1 colher de sopa
24,00 kcal   
8
9,00 kcal   
2

Calorias em 1 xícara
57,00 kcal   
6
17,00 kcal   
2

Calorias em 1 vara
Não aplicável   
Não aplicável   

De servir tamanho
100   
100   

Proteínas
2,10 g   
99+
5,00 g   
99+

Carboidratos
2,90 g   
99+
3,60 g   
99+

Fibra
0,00 g   
15
0,00 g   
15

Açucar
2,90 g   
27
3,24 g   
30

Gorduras
20,00 g   
99+
0,39 g   
3

% Teor de matéria gorda
14 %   
8
3 %   
3

Gordura saturada
12,00 g   
99+
0,12 g   
2

Gordura trans
0,00 g   
0,00 g   

Gordura poliinsaturada
0,80 g   
32
0,01 g   
99+

Gordura monoinsaturada
5,00 g   
99+
0,05 g   
99+

Nutrição

De servir tamanho
100   
100   

Colesterol
52,00 mg   
28
5,00 mg   
99+

Vitaminas
  
  

Vitamina A
436,00 IU   
36
4,00 IU   
99+

Vitamina B1 (tiamina)
0,00 mg   
99+
0,02 mg   
33

Vitamina B2 (riboflavina)
0,20 mg   
40
0,28 mg   
31

Vitamina B3 (niacina)
0,10 mg   
40
0,21 mg   
21

Vitamina B6 (piridoxina)
0,00 mg   
99+
0,06 mg   
29

Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
11,00 ug   
24
7,00 ug   
30

Vitamina B12 (Cobalamina)
0,30 µg   
99+
0,75 µg   
24

Vitamina C (ácido ascórbico)
0,90 mg   
17
0,00 mg   
29

Vitamina D
0,00 IU   
39
0,00 IU   
39

Vitamina D(D2+D3)
0,00 µg   
18
0,00 µg   
18

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,40 mg   
18
0,01 mg   
40

Vitamina K (filoquinona)
0,70 µg   
22
0,00 µg   
27

Minerais
  
  

Cálcio
141,00 mg   
99+
110,00 mg   
99+

Ferro
0,10 mg   
99+
0,07 mg   
99+

Magnésio
11,00 mg   
38
11,00 mg   
38

Fósforo
85,00 mg   
99+
135,00 mg   
99+

Potássio
211,00 mg   
24
141,00 mg   
99+

Sódio
70,00 mg   
99+
36,00 mg   
99+

Zinco
0,30 mg   
99+
0,52 mg   
99+

Outro
  
  

Agua
71,00 g   
85,10 g   

Cafeína
0,00 g   
0,00 g   

Benefícios

Benefícios para a saúde
absorps de cálcio e vitamina B   
Aids infecções intestinais, remédio para osteoporose, reduz a pressão arterial, reduz o colesterol, cura infecções fúngicas, previne cáries   

Outros benefícios gerais
NA   
absorps de cálcio e vitamina B, Aids tosse e resfriado, remédio para tratar a indigestão e inchaço, abs plana, estimula o sistema imunológico, melhora a digestão, mantém o corpo hidratado, mantenha sentir completo, protege as gengivas   

Cabelo e beleza benefícios
  
  

Cuidados com a pele
hidratante natural, esfolia a pele morta do corpo, rico em ácido láctico   
hidratante natural, acrescenta brilho para a pele, melhor remédio para problemas de pele, excelente remédio natural para queimaduras, esfolia a pele morta do corpo, luta espinhas e acne, Natural caseiro facial máscara, reduz manchas e olheiras, reduz a descoloração da pele, reduz o efeito de anti-envelhecimento   

Cuidado capilar
desconhecido   
melhor remédio para coceira no couro cabeludo, excelente condicionador de cabelo, reduz a caspa, reduz a queda de cabelo, reduz pontas duplas   

Importância nutricional e usos
  
  

Usos
No uses found   
diluir o soro de leite (líquido) com água e usá-la para regar as plantas, dá um brilho a móveis, usado para polir artigos de bronze   

Importância nutricional
contém boa quantidade de vitaminas, boa fonte de cálcio, boa fonte de proteína, alta caloria   
contém boa quantidade de vitaminas, boa fonte de cálcio, boa fonte de potássio, boa fonte de proteína, boa fonte de riboflavina, boa fonte de vitamina B-12, rica em fósforo, rico em vitamina D   

Alergia
  
  

Azedar Creme e Iogurte Sintomas de alergia
diarréia, Hives, coceira nos olhos, Tinhoso erupções, congestão nasal, entupimento nasal, nariz escorrendo ou entupido, espirros, marejados olhos, pieira   
cólicas abdominais, dor abdominal, diarréia, gás, Tinhoso erupções, inchaço via oral, inchaço da garganta, pieira   

O que é

O que é
Creme de leite é um produto lácteo obtido por fermentação de um creme regular com certos tipos de bactérias de ácido láctico.   
Iogurte, em termos simples, é a fermentação bacteriana do leite que é frequentemente adoçadas ou aromatizadas. Lactobacillus e Streptococcus são as bactérias vitais para a textura grossa do iogurte e consistência.   

Cor
branco   
branco   

Azedar Creme e Iogurte Sabor
azedar   
cremoso   

Azedar Creme e Iogurte Aroma
leitoso   
fresco   

Vegetariano
sim   
não   

Procedência
Europa, Grécia, Itália   
países da Ásia Central, como o Cazaquistão, Quirguizistão, Tajiquistão   

Como fazer

De servir tamanho
100   
100   

Ingredientes
Plain Creme, leite desnatado   
leite, sal, vinagre   

Fermentação agente
não disponível   
não disponível   

Coisas que você precisa
tigela, Stirrer   
tigela, panela, Stirrer   

Tempo duração
  
  

Preparação Tempo
20- 25 minutos   
8- 10 horas   

tempo de cozimento
NA   
15   

Tempo de envelhecimento
não disponível   
não disponível   

Vida de armazenamento e prateleira
  
  

Refrigeração temperatura
40,00 °F   
18
99,00 °F   
5

Validade
1- 2 semanas   
3- 5 dias   

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