Dom
Moja Mlecznarnia Dieta


Kwaśna śmietana Vs Jogurt Fakty


Jogurt Vs Kwaśna śmietana Fakty


kalorie

kalorie za 100g
193,00 kcal   
99+
59,00 kcal   
99+

kalorie w 1 pat
455,00 kcal   
15
134,00 kcal   
4

Kalorii w 1 łyżka
24,00 kcal   
8
9,00 kcal   
2

kalorie w 1 szklance
57,00 kcal   
6
17,00 kcal   
2

kalorie w 1 patyku
Nie Dotyczy   
Nie Dotyczy   

Wielkość porcji
100   
100   

Białka
2,10 g   
99+
5,00 g   
99+

Węglowodany
2,90 g   
99+
3,60 g   
99+

Włókno
0,00 g   
15
0,00 g   
15

Cukier
2,90 g   
27
3,24 g   
30

Tłuszcze
20,00 g   
99+
0,39 g   
3

% Zawartość Tłuszczu
14 %   
8
3 %   
3

Tłuszcz nasycony
12,00 g   
99+
0,12 g   
2

Tłuszcze trans
0,00 g   
0,00 g   

Tłuszcze wielonienasycone
0,80 g   
32
0,01 g   
99+

Jednonienasycone Tłuszczu
5,00 g   
99+
0,05 g   
99+

Odżywianie

Wielkość porcji
100   
100   

Cholesterol
52,00 mg   
28
5,00 mg   
99+

Witaminy
  
  

Witamina A
436,00 IU   
36
4,00 IU   
99+

Witamina B1 (tiamina)
0,00 mg   
99+
0,02 mg   
33

Witamina B2 (Ryboflawina)
0,20 mg   
40
0,28 mg   
31

Witamina B3 (niacyna)
0,10 mg   
40
0,21 mg   
21

Witamina B6 (pirydoksyna)
0,00 mg   
99+
0,06 mg   
29

Witamina B9 (kwas foliowy, Kwas foliowy)
11,00 µg   
24
7,00 µg   
30

Witamina B12 (kobalamina)
0,30 µg   
99+
0,75 µg   
24

Witamina C (kwas askorbinowy)
0,90 mg   
17
0,00 mg   
29

Witamina D
0,00 IU   
39
0,00 IU   
39

Witaminy D (D2+D3)
0,00 µg   
18
0,00 µg   
18

Witamina E (tokoferol alfa)
0,40 mg   
18
0,01 mg   
40

Witamina K (filochinon)
0,70 µg   
22
0,00 µg   
27

Minerały
  
  

Wapń
141,00 mg   
99+
110,00 mg   
99+

Żelazo
0,10 mg   
99+
0,07 mg   
99+

Magnez
11,00 mg   
38
11,00 mg   
38

Fosfor
85,00 mg   
99+
135,00 mg   
99+

Potas
211,00 mg   
24
141,00 mg   
99+

Sód
70,00 mg   
99+
36,00 mg   
99+

Cynk
0,30 mg   
99+
0,52 mg   
99+

Inne
  
  

Woda
71,00 g   
85,10 g   

Kofeina
0,00 g   
0,00 g   

Korzyści

Korzyści Zdrowotne
Absorps wapnia i witaminy B   
Pomoce Infekcje Jelitowe, Lekarstwem na Osteoporozę, Obniża Ciśnienie krwi, Obniża poziom cholesterolu, Leczy infekcje drożdży, Zapobiega próchnicy   

Inne korzyści Ogólne
NA   
Absorps wapnia i witaminy B, Pomoce kaszel i zimno, Rozwiązanie w leczeniu niestrawności i wzdęcia, Płaski abs, Wzmacnia układ odpornościowy, Poprawia trawienie, Utrzymuje ciało uwodnione, Utrzymuje uczucie pełności, chroni dziąsła   

Włosy i uroda Korzyści
  
  

Ochrona skóry
Naturalny krem ​​nawilżający, Złuszcza martwy naskórek z ciała, Bogaty w kwas mlekowy   
Naturalny krem ​​nawilżający, Dodaje jasność na skórę, Najlepszym lekarstwem na problemy skórne, Doskonały naturalne środek na oparzenia słoneczne, Złuszcza martwy naskórek z ciała, Walki pryszcze i trądzik, Naturalne domowych twarzy maski, Redukuje przebarwienia i cienie, Redukuje przebarwienia skóry, Redukuje efekt anty starzenie   

Pielęgnacja włosów
Nieznany   
Najlepszym lekarstwem na swędzącą skórę głowy, Doskonała odżywka do włosów, zmniejsza łupież, Zmniejsza spadek włosów, Zmniejsza rozdwajaniu   

Znaczenie żywieniowe i wykorzystuje
  
  

korzysta
Nie znaleziono żadnego zastosowania   
Rozcieńczyć serwatki (płyn) z wodą i użyć go do podlewania roślin, Daje połysk do mebli, Służy do polerowania artykuły mosiężne   

Znaczenie żywieniowe
Zawiera sporą ilość witamin, Dobrym źródłem wapnia, Dobrym źródłem białka, Wysokokaloryczne   
Zawiera sporą ilość witamin, Dobrym źródłem wapnia, Dobrym źródłem potasu, Dobrym źródłem białka, Dobrym źródłem ryboflawiny, Dobrym źródłem witaminy B-12, Bogate w fosfor, Bogaty w witaminę D   

Alergia
  
  

Kwaśna śmietana i Jogurt Objawy Alergii
Biegunka, Ule, swędzenie oczu, Swędzące wysypki skórne, Przekrwienie błony śluzowej nosa, zatkanie nosa, Katar lub zatkany nos, Kichanie, łzawienie oczu, świszczący oddech   
skurcze brzucha, Ból brzucha, Biegunka, Gaz, Swędzące wysypki skórne, Oral obrzęk, Obrzęk gardła, świszczący oddech   

Co jest

Co jest
  • Śmietana jest produkt mleczny otrzymany przez fermentację regularny krem ​​pewnych rodzajów bakterii kwasu mlekowego.
  • Kultura bakteryjna, która jest wprowadzana albo celowo naturalnie, kwaśny i pogrubia śmietanę.
    •   
Jogurt, w prostych słowach, jest fermentacji bakteryjnej mleka, które jest często słodzone lub aromatycznego. Lactobacillus i Streptococcus są istotne dla bakterii jogurt grubą strukturę i konsystencję.   

Kolor
Biały   
Biały   

Kwaśna śmietana i Jogurt Smak
Kwaśny   
Kremowy   

Kwaśna śmietana i Jogurt Aromat
Mleczny   
Świeży   

Wegetariański
Yes   
No   

Pochodzenie
Europa, Grecja, Włochy   
kraje Azji Środkowej, takie jak Kazachstan, Kirgistan, Tadżykistan   

Jak zrobić

Wielkość Porcji
100   
100   

Składniki
Zwykły krem, Odtłuszczone mleko   
Mleko, Sól, Ocet winny   

Fermentacja Agenta
Niedostępne   
Niedostępne   

Rzeczy, które trzeba
Miska, Mieszadło   
Miska, Patelnia, Mieszadło   

Czas Trwania
  
  

Czas przygotowania
20- 25 minut   
8- 10 godzin   

Czas Gotowania
NA   
15   

Czas Starzenia
Niedostępne   
Niedostępne   

Przechowywania i Przydatności do Spożycia
  
  

Chłodzenie Temperatura
40,00 °F   
18
99,00 °F   
5

Okres Trwałości
1- 2 tygodnie   
3- 5 dni   

Podsumowanie >>
<< Jak zrobić

Porównać Mleczarnia Produkty

Fermentowane Produktów Mlecznych

Fermentowane Produktów Mlecznych

» Jeszcze Fermentowane Produktów Mlecznych

Porównać Mleczarnia Produkty

» Jeszcze Porównać Mleczarnia Produkty