×

Ser
Ser

Twarożek
Twarożek



ADD
Compare
X
Ser
X
Twarożek

Ser Vs Twarożek

ND
Ser
Add ⊕

kalorie

Kalorii w 1 szklance

455,00 kcal206,00 kcal
50 1927
👆🏻

kalorie

366,00 kcal98,00 kcal
0 904
👆🏻

Kalorii w 1 łyżka

20,00 kcal14,00 kcal
2 133
👆🏻

Kalorii w 1 uncja

113,00 kcal48,00 kcal
10 717
👆🏻

Kalorii w 1 plasterek

113,00 kcal206,00 kcal
12.2 899
👆🏻

Wielkość porcji

100
100

Białka

100,00 g11,12 g
0 215
👆🏻

Węglowodany

3,70 g3,38 g
0 205
👆🏻

Włókno

0,00 g0,00 g
0 10.3
👆🏻

Cukier

2,30 g2,67 g
0 54.08
👆🏻

Tłuszcze

31,79 g4,30 g
0.1 175
👆🏻

Zawartość Tłuszczu

34 %4 %
0 100
👆🏻

Tłuszcz nasycony

18,00 g1,72 g
0 67
👆🏻

Tłuszcze trans

1,10 g0,00 g
0 162
👆🏻

Tłuszcze wielonienasycone

1,30 g0,12 g
0 48
👆🏻

Jednonienasycone Tłuszczu

8,00 g0,78 g
0 32.9
👆🏻

Odżywianie

Wielkość porcji

100
100

Cholesterol

100,00 mg17,00 mg
0 325
👆🏻

Witaminy

Witamina A

945,00 IU140,00 IU
0 2499
👆🏻

Witamina B1 (tiamina)

0,02 mg0,03 mg
0 3.5
👆🏻

Witamina B2 (Ryboflawina)

0,23 mg0,16 mg
0 2.017
👆🏻

Witamina B3 (niacyna)

0,08 mg0,10 mg
0 13.112
👆🏻

Witamina B6 (pirydoksyna)

0,05 mg0,05 mg
-0.026 1.5
👆🏻

Witamina B9 (kwas foliowy, Kwas foliowy)

8,00 µg12,00 µg
0 87
👆🏻

Witamina B12 (kobalamina)

1,50 µg0,43 µg
0 4.03
👆🏻

Witamina C (kwas askorbinowy)

0,00 mg0,00 mg
0 7.7
👆🏻

Witamina D

23,00 IU3,00 IU
0 301
👆🏻

Witaminy D (D2+D3)

0,60 µg0,10 µg
0 7.5
👆🏻

Witamina E (tokoferol alfa)

0,80 mg0,08 mg
0 24.21
👆🏻

Witamina K (filochinon)

2,60 µg0,00 µg
0 30.3
👆🏻

Minerały

Wapń

1 045,00 mg83,00 mg
0 1705
👆🏻

Żelazo

0,63 mg0,07 mg
0 70
👆🏻

Magnez

26,00 mg8,00 mg
0 444
👆🏻

Fosfor

641,00 mg159,00 mg
0 1409
👆🏻

Potas

132,00 mg104,00 mg
0 1794
👆🏻

Sód

1 671,00 mg364,00 mg
0 7022.4
👆🏻

Cynk

2,49 mg0,40 mg
0 7.31
👆🏻

Inne

Woda

39,61 g79,79 g
0 221
👆🏻

Kofeina

0,00 g0,00 g
0 0
👆🏻

Korzyści

Korzyści Zdrowotne

Utrzymuje uczucie pełności, Obecność wapnia sprawia, że ​​zęby silne i zdrowe, Zmniejsza Osteoporoza
Obniża Ciśnienie krwi, Zapobiega uderzeń, Rak zapobiega

Inne korzyści Ogólne

Poprawia trawienie
Lekarstwem na stres i niepokój, Poprawia trawienie

Włosy i uroda Korzyści

Ochrona skóry

Doskonały naturalne środek na oparzenia słoneczne, Zapewnia elastyczna, zdrowe i świecącą skórę, Odmładza skórę
Dodaje jasność na skórę, Poprawia cerę, Rozjaśnia koloryt skóry, Chroni skórę przed wysuszeniem, Odmładza skórę

Pielęgnacja włosów

Zmniejsza spadek włosów, Wzmacnia cebulki włosów
Najlepszym lekarstwem dla skóry suchej i szorstkiej sierści, Stymuluje wzrost włosów, zmniejsza łupież, Wyniki w lśniące włosy, Wzmacnia cebulki włosów

Znaczenie żywieniowe i wykorzystuje

korzysta

Czyści skóry lakierowanej, Służy do polskiego srebra, Naprawa popękane Chin
Czyści skóry lakierowanej

Znaczenie żywieniowe

Dobrym źródłem wapnia, Zawiera sporą ilość witamin
Dobrym źródłem witaminy B-12, Dobrym źródłem wapnia, Dobrym źródłem białka, Zawiera sporą ilość witamin, Dobrym źródłem ryboflawiny, Bogaty w witaminę A, Dobrym źródłem kalorii, Dobrym źródłem białka

Alergia

Objawy Alergii

-
-

Co jest

Co jest

Ser, jedzenie nabiał składający się ze sprasowanych, zakrzepłej i dojrzewa skrzepu mleka, który jest oddzielony od serwatki.
Twaróg, słodkim biały ser z mleka zsiadłego mleka.

Kolor

-
-

Smak

-
-

Aromat

-
-

Wegetariański

-
-

Pochodzenie

kraje Azji Środkowej, takie jak Kazachstan, Kirgistan, Tadżykistan, Europa, Bliski Wschód
Cypr, Egipt, Grecja, Ameryka Północna i Ameryka Południowa

Jak zrobić

Wielkość Porcji

100
100

Składniki

Mleko, Sól, Ocet winny
Kilka kropel soku z cytryny, Mleko, Podpuszczka, Sól, Ocet winny

Fermentacja Agenta

-
-

Rzeczy, które trzeba

Etamina, Miarka, Pleśń, Patelni sos, Filtr
Miska, Etamina, Miarka, Muślin, Patelni sos, Filtr, Mieszadło

Czas Trwania

Czas przygotowania

20- 25 minut
30- 40 minut

Czas Gotowania

30
15

Czas Starzenia

-
-

Przechowywania i Przydatności do Spożycia

Chłodzenie Temperatura

99,00 °F99,00 °F
-20 383
👆🏻

Okres Trwałości

2- 3 tygodnie
7- 10 dni