×

Ser
Ser




ADD
Compare

Ser Fakty

ND ND ND
Ser
Add ⊕

kalorie

Kalorii w 1 szklance

455,00 kcal
Rank: 69 (Overall)
50 1927
👆🏻

kalorie

366,00 kcal
Rank: 26 (Overall)
0 904
👆🏻

Kalorii w 1 łyżka

20,00 kcal
Rank: 15 (Overall)
2 133
👆🏻

Kalorii w 1 uncja

113,00 kcal
Rank: 56 (Overall)
10 717
👆🏻

Kalorii w 1 plasterek

113,00 kcal
Rank: 37 (Overall)
12.2 899
👆🏻

Wielkość porcji

100

Białka

100,00 g
Rank: 3 (Overall)
0 215
👆🏻

Węglowodany

3,70 g
Rank: 58 (Overall)
0 205
👆🏻

Włókno

0,00 g
Rank: 16 (Overall)
0 10.3
👆🏻

Cukier

2,30 g
Rank: 25 (Overall)
0 54.08
👆🏻

Tłuszcze

31,79 g
Rank: 82 (Overall)
0.1 175
👆🏻

Zawartość Tłuszczu

34 %
Rank: 30 (Overall)
0 100
👆🏻

Tłuszcz nasycony

18,00 g
Rank: 67 (Overall)
0 67
👆🏻

Tłuszcze trans

1,10 g
Rank: 13 (Overall)
0 162
👆🏻

Tłuszcze wielonienasycone

1,30 g
Rank: 17 (Overall)
0 48
👆🏻

Jednonienasycone Tłuszczu

8,00 g
Rank: 30 (Overall)
0 32.9
👆🏻

Odżywianie

Wielkość porcji

100

Cholesterol

100,00 mg
Rank: 10 (Overall)
0 325
👆🏻

Witaminy

Witamina A

945,00 IU
Rank: 18 (Overall)
0 2499
👆🏻

Witamina B1 (tiamina)

0,02 mg
Rank: 39 (Overall)
0 3.5
👆🏻

Witamina B2 (Ryboflawina)

0,23 mg
Rank: 37 (Overall)
0 2.017
👆🏻

Witamina B3 (niacyna)

0,08 mg
Rank: 59 (Overall)
0 13.112
👆🏻

Witamina B6 (pirydoksyna)

0,05 mg
Rank: 37 (Overall)
-0.026 1.5
👆🏻

Witamina B9 (kwas foliowy, Kwas foliowy)

8,00 µg
Rank: 33 (Overall)
0 87
👆🏻

Witamina B12 (kobalamina)

1,50 µg
Rank: 12 (Overall)
0 4.03
👆🏻

Witamina C (kwas askorbinowy)

0,00 mg
Rank: 38 (Overall)
0 7.7
👆🏻

Witamina D

23,00 IU
Rank: 23 (Overall)
0 301
👆🏻

Witaminy D (D2+D3)

0,60 µg
Rank: 11 (Overall)
0 7.5
👆🏻

Witamina E (tokoferol alfa)

0,80 mg
Rank: 15 (Overall)
0 24.21
👆🏻

Witamina K (filochinon)

2,60 µg
Rank: 12 (Overall)
0 30.3
👆🏻

Minerały

Wapń

1 045,00 mg
Rank: 5 (Overall)
0 1705
👆🏻

Żelazo

0,63 mg
Rank: 23 (Overall)
0 70
👆🏻

Magnez

26,00 mg
Rank: 22 (Overall)
0 444
👆🏻

Fosfor

641,00 mg
Rank: 7 (Overall)
0 1409
👆🏻

Potas

132,00 mg
Rank: 55 (Overall)
0 1794
👆🏻

Sód

1 671,00 mg
Rank: 6 (Overall)
0 7022.4
👆🏻

Cynk

2,49 mg
Rank: 26 (Overall)
0 7.31
👆🏻

Inne

Woda

39,61 g
Rank: 72 (Overall)
0 221
👆🏻

Kofeina

0,00 g
0 0
👆🏻

Korzyści

Korzyści Zdrowotne

Utrzymuje uczucie pełności, Obecność wapnia sprawia, że ​​zęby silne i zdrowe, Zmniejsza Osteoporoza

Inne korzyści Ogólne

Poprawia trawienie

Włosy i uroda Korzyści

Ochrona skóry

Doskonały naturalne środek na oparzenia słoneczne, Zapewnia elastyczna, zdrowe i świecącą skórę, Odmładza skórę

Pielęgnacja włosów

Zmniejsza spadek włosów, Wzmacnia cebulki włosów

Znaczenie żywieniowe i wykorzystuje

korzysta

Czyści skóry lakierowanej, Służy do polskiego srebra, Naprawa popękane Chin

Znaczenie żywieniowe

Dobrym źródłem wapnia, Zawiera sporą ilość witamin

Alergia

Objawy Alergii

-

Co jest

Co jest

Ser, jedzenie nabiał składający się ze sprasowanych, zakrzepłej i dojrzewa skrzepu mleka, który jest oddzielony od serwatki.

Kolor

-

Smak

-

Aromat

-

Wegetariański

-

Pochodzenie

kraje Azji Środkowej, takie jak Kazachstan, Kirgistan, Tadżykistan, Europa, Bliski Wschód

Jak zrobić

Wielkość Porcji

100

Składniki

Mleko, Sól, Ocet winny

Fermentacja Agenta

-

Rzeczy, które trzeba

Etamina, Miarka, Pleśń, Patelni sos, Filtr

Czas Trwania

Czas przygotowania

20- 25 minut

Czas Gotowania

30

Czas Starzenia

-

Przechowywania i Przydatności do Spożycia

Chłodzenie Temperatura

99,00 °F
Rank: 5 (Overall)
-20 383
👆🏻

Okres Trwałości

2- 3 tygodnie