Fromage

Cottage cheese

Fromage vs Cottage cheese

Fromage

Cottage cheese

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1 Calories

1.1 Calories

366,00 Kcal98,00 Kcal

0 904

1.2 Calories dans 1 tasse

IndisponibleIndisponible

70 1628

1.3 Calories dans 1 cuillère à soupe

IndisponibleIndisponible

8 102

1.4 Calories en 1 oz

IndisponibleIndisponible

12.2 204

1.5 Calories dans 1 tranche de

IndisponibleIndisponible

12.2 425

1.6 Portion

100

1.7 Protéines

100,00 g11,12 g

0 215

1.8 Glucides

3,70 g3,38 g

0 205

1.8.1 Fibre

0,00 g0,00 g

0 10.3

1.8.2 Sucre

2,30 g2,67 g

0 54.08

1.9 Graisses

31,79 g4,30 g

0.1 175

1.9.1 Graisse Contenu

IndisponibleIndisponible

1 91

1.9.2 Graisse Saturée

18,00 g1,72 g

0 67

1.9.3 Gras Trans

1,10 g0,00 g

0 162

1.9.4 Graisses Polyinsaturées

1,30 g0,12 g

0 48

1.9.5 Monoinsaturés Graisse

8,00 g0,78 g

0 32.9

2 Nutrition

2.1 Portion

100

2.2 Cholestérol

100,00 mg17,00 mg

0 325

2.3 Vitamines

2.3.1 La Vitamine A

945,00 IU140,00 IU

0 2499

2.3.2 Vitamine B1 (Thiamine)

0,02 mg0,03 mg

0 3.5

2.3.3 Vitamine B2 (Riboflavine)

0,23 mg0,16 mg

0 2.017

2.3.4 Vitamine B3 (Niacine)

0,08 mg0,10 mg

0 13.112

2.3.5 Vitamine B6 (Pyridoxine)

0,05 mg0,05 mg

-0.026 1.5

2.3.6 Vitamine B9 (Acide Folique, Folate)

8,00 µg12,00 µg

0 87

2.3.7 La vitamine B12 (cobalamine)

1,50 µg0,43 µg

0 4.03

2.3.8 Vitamine C (Acide Ascorbique)

0,00 mg0,00 mg

0 7.7

2.3.9 Vitamine D

23,00 IU3,00 IU

0 301

2.3.10 Vitamine D (D2 + D3)

0,60 µg0,10 µg

0 7.5

2.3.11 Vitamine E (Alpha-Tocophérol)

0,80 mg0,08 mg

0 24.21

2.3.12 Vitamine K (Phylloquinone)

2,60 µg0,00 µg

0 30.3

2.4 Minéraux

2.4.1 Calcium

1 045,00 mg83,00 mg

0 1705

2.4.2 Fer à repasser

0,63 mg0,07 mg

0 70

2.4.3 Magnésium

26,00 mg8,00 mg

0 444

2.4.4 Phosphore

641,00 mg159,00 mg

0 1409

2.4.5 Potassium

132,00 mg104,00 mg

0 1794

2.4.6 Sodium

1 671,00 mg364,00 mg

0 7022.4

2.4.7 Zinc

2,49 mg0,40 mg

0 7.31

2.5 Autre

2.5.1 Eau

39,61 g79,79 g

0 221

2.5.2 Caféine

0,00 g0,00 g

0 0

3 Prestations

3.1 Prestations de Santé

Keeps sentir rassasié, La présence de calcium rend les dents fortes et saines, Réduit l'ostéoporose

Réduit la pression artérielle, Empêche coups, Cancer Prévient

3.1.1 Autres Avantages Généraux

Améliore la digestion

Remède pour le stress et l'anxiété, Améliore la digestion

3.2 Cheveux et Beauté Bienfaits

3.2.1 Soin de la Peau

Excellente remède naturel pour les coups de soleil, Fournit une saine et éclatante peau, Rajeunit la peau

Ajoute la luminosité à la peau, Améliore le teint, Eclaircit le teint de la peau, Protège la peau contre le dessèchement, Rajeunit la peau

3.2.2 Soin des Cheveux

Réduit la chute des cheveux, Renforce les racines des cheveux

Meilleur remède pour les cheveux secs et rugueux, Stimule la croissance des cheveux, Réduit les pellicules, Résultats dans les cheveux brillants, Renforce les racines des cheveux

3.3 Importance et Usages Nutritionnels

3.3.1 Usages

Nettoie en cuir verni, Utilisé pour polir argenterie, Réparations fissurés Chine

Nettoie en cuir verni

3.3.2 Importance Nutritionnelle

Bonne source de calcium, Contient une bonne quantité de vitamines

Bonne source de vitamine B-12, Bonne source de calcium, Bonne source de protéines, Contient une bonne quantité de vitamines, Bonne source de Riboflavine, Riche en vitamine A, Bonne source de calories, Bonne source de protéines

3.4 Allergie

3.4.1 Symptômes d'allergie

Indisponible

4 Quel est

4.1 Quel est

du fromage, un produit laitier constitué de lait caillé comprimé, coagulé et du lait mûr qui est séparé du lactosérum.

fromage cottage, un fromage blanc fade fabriqué à partir du lait caillé de lait.

4.1.1 Couleur

Indisponible

4.1.2 Saveur

Indisponible

4.1.3 Arôme