×

Kefir
Kefir

Ser topiony
Ser topiony



ADD
Compare
X
Kefir
X
Ser topiony

Kefir Vs Ser topiony

Add ⊕

kalorie

Kalorii w 1 szklance

168,00 kcal812,00 kcal
50 1927
👆🏻

kalorie

41,00 kcal350,00 kcal
0 904
👆🏻

Kalorii w 1 łyżka

20,00 kcal35,00 kcal
2 133
👆🏻

Kalorii w 1 uncja

41,00 kcal99,00 kcal
10 717
👆🏻

Kalorii w 1 plasterek

41,00 kcal66,00 kcal
12.2 899
👆🏻

Wielkość porcji

100
100

Białka

3,79 g6,15 g
0 215
👆🏻

Węglowodany

4,48 g5,52 g
0 205
👆🏻

Włókno

0,00 g0,00 g
0 10.3
👆🏻

Cukier

4,61 g3,76 g
0 54.08
👆🏻

Tłuszcze

0,93 g34,44 g
0.1 175
👆🏻

Zawartość Tłuszczu

3 %65 %
0 100
👆🏻

Tłuszcz nasycony

0,66 g2,93 g
0 67
👆🏻

Tłuszcze trans

0,04 g15,00 g
0 162
👆🏻

Tłuszcze wielonienasycone

0,05 g0,22 g
0 48
👆🏻

Jednonienasycone Tłuszczu

0,31 g1,29 g
0 32.9
👆🏻

Odżywianie

Wielkość porcji

100
100

Cholesterol

5,00 mg0,00 mg
0 325
👆🏻

Witaminy

Witamina A

569,00 IU1 111,00 IU
0 2499
👆🏻

Witamina B1 (tiamina)

0,03 mg0,00 mg
0 3.5
👆🏻

Witamina B2 (Ryboflawina)

0,14 mg0,03 mg
0 2.017
👆🏻

Witamina B3 (niacyna)

0,15 mg0,09 mg
0 13.112
👆🏻

Witamina B6 (pirydoksyna)

0,06 mg0,06 mg
-0.026 1.5
👆🏻

Witamina B9 (kwas foliowy, Kwas foliowy)

13,00 µg1,00 µg
0 87
👆🏻

Witamina B12 (kobalamina)

0,29 µg0,03 µg
0 4.03
👆🏻

Witamina C (kwas askorbinowy)

0,20 mg0,00 mg
0 7.7
👆🏻

Witamina D

41,00 IU0,00 IU
0 301
👆🏻

Witaminy D (D2+D3)

1,00 µg0,00 µg
0 7.5
👆🏻

Witamina E (tokoferol alfa)

0,02 mg0,86 mg
0 24.21
👆🏻

Witamina K (filochinon)

0,10 µg0,30 µg
0 30.3
👆🏻

Minerały

Wapń

130,00 mg97,00 mg
0 1705
👆🏻

Żelazo

0,04 mg0,11 mg
0 70
👆🏻

Magnez

12,00 mg9,00 mg
0 444
👆🏻

Fosfor

105,00 mg107,00 mg
0 1409
👆🏻

Potas

164,00 mg132,00 mg
0 1794
👆🏻

Sód

40,00 mg314,00 mg
0 7022.4
👆🏻

Cynk

0,46 mg0,50 mg
0 7.31
👆🏻

Inne

Woda

90,07 g52,62 g
0 221
👆🏻

Kofeina

0,00 g0,00 g
0 0
👆🏻

Korzyści

Korzyści Zdrowotne

Pomaga w jelitach złagodzenie, problemów żołądkowo-jelitowych i trawienie, Wysoka digestability, Najlepsze dla utraty wagi
Pomaga przytyć, Utrzymuje uczucie pełności, Dostarcza energię

Inne korzyści Ogólne

Lekarstwem na stres i niepokój, Wzmacnia układ odpornościowy, Poprawia trawienie, Obecność wapnia, Dostarcza energię, Obsługuje Detoksykacja
-

Włosy i uroda Korzyści

Ochrona skóry

Daje gładszą skórę
Daje gładszą skórę, Kurczy się i napina pory

Pielęgnacja włosów

Wzmacnia cebulki włosów
Stymuluje wzrost włosów, Wzmacnia cebulki włosów

Znaczenie żywieniowe i wykorzystuje

korzysta

Łagodzi nogi, Stosuje się jako preparat do żywienia niemowląt w Rosji
-

Znaczenie żywieniowe

Dobrym źródłem wapnia, Dobrym źródłem białka
Wysokokaloryczne, Bogata zawartość tłuszczu

Alergia

Objawy Alergii

-
Anafilaksja, Skurcze, Biegunka, Ule, Swędzące wysypki skórne, trudności z oddychaniem, Przekrwienie błony śluzowej nosa, Oral obrzęk, Wymioty, świszczący oddech

Co jest

Co jest

Kefir jest fermentowane mleko wykonany przy użyciu ziaren kefiru zawierające benefiicial drożdże oraz bakterie probiotyczne występujące w jogurcie.
Serek śmietankowy jest miękki ser świeży unripened o wysokiej zawartości tłuszczu, wykonane z pełnego mleka.

Kolor

-
Biały

Smak

Wzburzony
Kremowy, Łagodny, Słodkie

Aromat

Mleczny
Świeży, Przyjemne

Wegetariański

Pochodzenie

Regionów Północnego Kaukazu
Stany Zjednoczone

Jak zrobić

Wielkość Porcji

100
100

Składniki

Nasiona kefir, Całe mleko
Chlorek wapnia, Krowie mleko, Sól koszerna, Ciecz Podpuszczka, Mezofilnych kultura startowa, Pasteryzowana śmietana kremówka

Fermentacja Agenta

-
bakterie mezofilne

Rzeczy, które trzeba

Szklany pojemnik z pokrywką, Etamina, Filtr
Miska, Durszlak, Gar, Muślin

Czas Trwania

Czas przygotowania

10- 12 godzin
2 tygodnie

Czas Gotowania

20
30

Czas Starzenia

-
-

Przechowywania i Przydatności do Spożycia

Chłodzenie Temperatura

99,00 °F40,00 °F
-20 383
👆🏻

Okres Trwałości

2- 3 tygodnie
3-4 tygodni