1 kalorie
1.1 Kalorii w 1 szklance
Niedostępne812,00 kcal
70
1628
1.2 kalorie
41,00 kcal350,00 kcal
0
904
1.2 Kalorii w 1 łyżka
Niedostępne35,00 kcal
8
102
1.4 Kalorii w 1 uncja
Niedostępne99,00 kcal
12.2
204
1.5 Kalorii w 1 plasterek
Niedostępne66,00 kcal
12.2
425
1.6 Wielkość porcji
1.7 Białka
1.9 Węglowodany
1.11.1 Włókno
1.12.3 Cukier
4.6 Tłuszcze
7.7.2 Zawartość Tłuszczu
7.8.2 Tłuszcz nasycony
7.8.4 Tłuszcze trans
7.8.6 Tłuszcze wielonienasycone
7.8.7 Jednonienasycone Tłuszczu
8 Odżywianie
8.1 Wielkość porcji
8.2 Cholesterol
8.3 Witaminy
8.3.1 Witamina A
569,00 IU1 111,00 IU
0
2499
8.3.3 Witamina B1 (tiamina)
8.3.5 Witamina B2 (Ryboflawina)
8.3.7 Witamina B3 (niacyna)
8.3.9 Witamina B6 (pirydoksyna)
0,06 mg0,06 mg
-0.026
1.5
8.3.10 Witamina B9 (kwas foliowy, Kwas foliowy)
9.2.1 Witamina B12 (kobalamina)
9.3.2 Witamina C (kwas askorbinowy)
9.3.5 Witamina D
9.3.6 Witaminy D (D2+D3)
9.3.8 Witamina E (tokoferol alfa)
9.3.10 Witamina K (filochinon)
9.4 Minerały
9.4.1 Wapń
9.4.3 Żelazo
9.4.4 Magnez
9.4.6 Fosfor
105,00 mg107,00 mg
0
1409
9.4.8 Potas
164,00 mg132,00 mg
0
1794
9.4.10 Sód
40,00 mg314,00 mg
0
7022.4
9.4.12 Cynk
9.5 Inne
9.5.1 Woda
9.6.2 Kofeina
10 Korzyści
10.1 Korzyści Zdrowotne
Pomaga w jelitach złagodzenie, problemów żołądkowo-jelitowych i trawienie, Wysoka digestability, Najlepsze dla utraty wagi
Pomaga przytyć, Utrzymuje uczucie pełności, Dostarcza energię
10.1.1 Inne korzyści Ogólne
Lekarstwem na stres i niepokój, Wzmacnia układ odpornościowy, Poprawia trawienie, Obecność wapnia, Dostarcza energię, Obsługuje Detoksykacja
Niedostępne
10.2 Włosy i uroda Korzyści
10.2.1 Ochrona skóry
Daje gładszą skórę
Daje gładszą skórę, Kurczy się i napina pory
10.2.2 Pielęgnacja włosów
Wzmacnia cebulki włosów
Stymuluje wzrost włosów, Wzmacnia cebulki włosów
10.3 Znaczenie żywieniowe i wykorzystuje
10.3.1 korzysta
Łagodzi nogi, Stosuje się jako preparat do żywienia niemowląt w Rosji
Nie znaleziono żadnego zastosowania
10.3.2 Znaczenie żywieniowe
Dobrym źródłem wapnia, Dobrym źródłem białka
Wysokokaloryczne, Bogata zawartość tłuszczu
10.4 Alergia
10.4.1 Objawy Alergii
Niedostępne
Anafilaksja, Skurcze, Biegunka, Ule, Swędzące wysypki skórne, trudności z oddychaniem, Przekrwienie błony śluzowej nosa, Oral obrzęk, Wymioty, świszczący oddech
11 Co jest
11.1 Co jest
Kefir jest fermentowane mleko wykonany przy użyciu ziaren kefiru zawierające benefiicial drożdże oraz bakterie probiotyczne występujące w jogurcie.
Serek śmietankowy jest miękki ser świeży unripened o wysokiej zawartości tłuszczu, wykonane z pełnego mleka.
11.1.1 Kolor
11.1.2 Smak
Wzburzony
Kremowy, Łagodny, Słodkie
11.1.3 Aromat
Mleczny
Świeży, Przyjemne
11.1.4 Wegetariański
11.2 Pochodzenie
Regionów Północnego Kaukazu
Stany Zjednoczone
12 Jak zrobić
12.1 Wielkość Porcji
12.2 Składniki
Nasiona kefir, Całe mleko
Chlorek wapnia, Krowie mleko, Sól koszerna, Ciecz Podpuszczka, Mezofilnych kultura startowa, Pasteryzowana śmietana kremówka
12.2.1 Fermentacja Agenta
Nie Dotyczy
bakterie mezofilne
12.3 Rzeczy, które trzeba
Szklany pojemnik z pokrywką, Etamina, Filtr
Miska, Durszlak, Gar, Muślin
12.4 Czas Trwania
12.4.1 Czas przygotowania
12.4.2 Czas Gotowania
12.4.3 Czas Starzenia
12.5 Przechowywania i Przydatności do Spożycia
12.5.1 Chłodzenie Temperatura
12.5.3 Okres Trwałości
2- 3 tygodnie
3-4 tygodni