×

Kefir
Kefir

Ser Romano
Ser Romano



ADD
Compare
X
Kefir
X
Ser Romano

Kefir Vs Ser Romano

Add ⊕

kalorie

Kalorii w 1 szklance

168,00 kcal452,00 kcal
50 1927
👆🏻

kalorie

41,00 kcal387,00 kcal
0 904
👆🏻

Kalorii w 1 łyżka

20,00 kcal108,00 kcal
2 133
👆🏻

Kalorii w 1 uncja

41,00 kcal110,00 kcal
10 717
👆🏻

Kalorii w 1 plasterek

41,00 kcal298,00 kcal
12.2 899
👆🏻

Wielkość porcji

100
100

Białka

3,79 g31,80 g
0 215
👆🏻

Węglowodany

4,48 g3,63 g
0 205
👆🏻

Włókno

0,00 g0,00 g
0 10.3
👆🏻

Cukier

4,61 g0,73 g
0 54.08
👆🏻

Tłuszcze

0,93 g26,94 g
0.1 175
👆🏻

Zawartość Tłuszczu

3 %28 %
0 100
👆🏻

Tłuszcz nasycony

0,66 g17,12 g
0 67
👆🏻

Tłuszcze trans

0,04 g0,10 g
0 162
👆🏻

Tłuszcze wielonienasycone

0,05 g0,59 g
0 48
👆🏻

Jednonienasycone Tłuszczu

0,31 g7,84 g
0 32.9
👆🏻

Odżywianie

Wielkość porcji

100
100

Cholesterol

5,00 mg104,00 mg
0 325
👆🏻

Witaminy

Witamina A

569,00 IU415,00 IU
0 2499
👆🏻

Witamina B1 (tiamina)

0,03 mg0,04 mg
0 3.5
👆🏻

Witamina B2 (Ryboflawina)

0,14 mg0,37 mg
0 2.017
👆🏻

Witamina B3 (niacyna)

0,15 mg0,08 mg
0 13.112
👆🏻

Witamina B6 (pirydoksyna)

0,06 mg0,09 mg
-0.026 1.5
👆🏻

Witamina B9 (kwas foliowy, Kwas foliowy)

13,00 µg7,00 µg
0 87
👆🏻

Witamina B12 (kobalamina)

0,29 µg1,12 µg
0 4.03
👆🏻

Witamina C (kwas askorbinowy)

0,20 mg0,00 mg
0 7.7
👆🏻

Witamina D

41,00 IU20,00 IU
0 301
👆🏻

Witaminy D (D2+D3)

1,00 µg0,50 µg
0 7.5
👆🏻

Witamina E (tokoferol alfa)

0,02 mg0,23 mg
0 24.21
👆🏻

Witamina K (filochinon)

0,10 µg2,20 µg
0 30.3
👆🏻

Minerały

Wapń

130,00 mg1 064,00 mg
0 1705
👆🏻

Żelazo

0,04 mg0,77 mg
0 70
👆🏻

Magnez

12,00 mg41,00 mg
0 444
👆🏻

Fosfor

105,00 mg760,00 mg
0 1409
👆🏻

Potas

164,00 mg86,00 mg
0 1794
👆🏻

Sód

40,00 mg1 433,00 mg
0 7022.4
👆🏻

Cynk

0,46 mg2,58 mg
0 7.31
👆🏻

Inne

Woda

90,07 g30,91 g
0 221
👆🏻

Kofeina

0,00 g0,00 g
0 0
👆🏻

Korzyści

Korzyści Zdrowotne

Pomaga w jelitach złagodzenie, problemów żołądkowo-jelitowych i trawienie, Wysoka digestability, Najlepsze dla utraty wagi
Kontrola cukrzycy, Rak zapobiega, Zapobiega chorobą wieńcową, zapobiega otyłości

Inne korzyści Ogólne

Lekarstwem na stres i niepokój, Wzmacnia układ odpornościowy, Poprawia trawienie, Obecność wapnia, Dostarcza energię, Obsługuje Detoksykacja
Wzmacnia układ odpornościowy, zmniejsza BMI, Obniża poziom cholesterolu we krwi, Obecność wapnia, Obecność wapnia sprawia, że ​​zęby silne i zdrowe, chroni dziąsła

Włosy i uroda Korzyści

Ochrona skóry

Daje gładszą skórę
Daje świecące i nieskazitelną skórę, Daje gładszą skórę, Odżywia miękką, elastyczną i świecącą skórę, Odmładza skórę, Zapewnia elastyczna, zdrowe i świecącą skórę

Pielęgnacja włosów

Wzmacnia cebulki włosów
Najlepszym lekarstwem dla skóry suchej i szorstkiej sierści, Wyniki w lśniące włosy, Wzmacnia cebulki włosów, Pomaga w lepszym zatrzymywania wilgoci

Znaczenie żywieniowe i wykorzystuje

korzysta

Łagodzi nogi, Stosuje się jako preparat do żywienia niemowląt w Rosji
Działa świetnie sprawdza się jako ser stołowy

Znaczenie żywieniowe

Dobrym źródłem wapnia, Dobrym źródłem białka
Dobrym źródłem białka, Dobrym źródłem wapnia

Alergia

Objawy Alergii

-
Wzdęcia brzucha, skurcze brzucha, Ból brzucha, Anafilaksja, Gaz, Wysokie ciśnienie krwi, swędzenie oczu, Swędzące wysypki skórne, trudności z oddychaniem, Nudności, Oral obrzęk, Wysypki w postaci pokrzywki, Dudnienie lub bulgotanie w żołądku, Katar lub zatkany nos, zapalenie skóry, Obrzęk gardła, Wymioty, łzawienie oczu, świszczący oddech

Co jest

Co jest

Kefir jest fermentowane mleko wykonany przy użyciu ziaren kefiru zawierające benefiicial drożdże oraz bakterie probiotyczne występujące w jogurcie.
Romano to włoski ser, głównie z mleka krowiego, mleka koziego lub owczego mleka, a czasami mieszanina dwóch lub wszystkich z nich.

Kolor

-
Jasnożółty

Smak

Wzburzony
Łagodny, Ostry, Pikantny

Aromat

Mleczny
Silny

Wegetariański

Pochodzenie

Regionów Północnego Kaukazu
Włochy

Jak zrobić

Wielkość Porcji

100
100

Składniki

Nasiona kefir, Całe mleko
Chlorek wapnia, Podpuszczka, rozrusznik ciepłolubnych, Całe mleko

Fermentacja Agenta

-
Streptococcus thermophilus

Rzeczy, które trzeba

Szklany pojemnik z pokrywką, Etamina, Filtr
Ser Prasa, Etamina, Pojemnik, Nóż, Waga ciężka, Pleśń, Plastikowe opakowanie, żelazko

Czas Trwania

Czas przygotowania

10- 12 godzin
10- 12 godzin

Czas Gotowania

20
90

Czas Starzenia

-
5 miesięcy

Przechowywania i Przydatności do Spożycia

Chłodzenie Temperatura

99,00 °F39,20 °F
-20 383
👆🏻

Okres Trwałości

2- 3 tygodnie
2- 4 miesiące