kefir

Keju Romano

kefir vs Keju Romano

kefir

Keju Romano

Add ⊕

kalori

Kalori dalam 1 cangkir

168,00 kkal452,00 kkal

50 1927

👆🏻

kalori

41,00 kkal387,00 kkal

0 904

👆🏻

Kalori dalam 1 sdm

20,00 kkal108,00 kkal

2 133

👆🏻

Kalori dalam 1 oz

41,00 kkal110,00 kkal

10 717

👆🏻

Kalori dalam 1 iris

41,00 kkal298,00 kkal

12.2 899

👆🏻

melayani ukuran

100

protein

3,79 g31,80 g

0 215

👆🏻

Karbohidrat

4,48 g3,63 g

0 205

👆🏻

Serat

0,00 g0,00 g

0 10.3

👆🏻

Gula

4,61 g0,73 g

0 54.08

👆🏻

lemak

0,93 g26,94 g

0.1 175

👆🏻

Kandungan lemak

3 %28 %

0 100

👆🏻

Lemak jenuh

0,66 g17,12 g

0 67

👆🏻

Lemak trans

0,04 g0,10 g

0 162

👆🏻

Lemak tak jenuh ganda

0,05 g0,59 g

0 48

👆🏻

monounsaturated Fat

0,31 g7,84 g

0 32.9

👆🏻

Gizi Yang

melayani Ukuran

100

Kolesterol

5,00 mg104,00 mg

0 325

👆🏻

vitamin

vitamin A

569,00 IU415,00 IU

0 2499

👆🏻

Vitamin B1 (Thiamin)

0,03 mg0,04 mg

0 3.5

👆🏻

Vitamin B2 (Riboflavin)

0,14 mg0,37 mg

0 2.017

👆🏻

Vitamin B3 (Niacin)

0,15 mg0,08 mg

0 13.112

👆🏻

Vitamin B6 (Pyridoxine)

0,06 mg0,09 mg

-0.026 1.5

👆🏻

Vitamin B9 (asam folat, folat)

13,00 pg7,00 pg

0 87

👆🏻

Vitamin B12 (cobalamin)

0,29 pg1,12 pg

0 4.03

👆🏻

Vitamin C (asam askorbat)

0,20 mg0,00 mg

0 7.7

👆🏻

Vitamin D

41,00 IU20,00 IU

0 301

👆🏻

Vitamin D (D2 + D3)

1,00 pg0,50 pg

0 7.5

👆🏻

Vitamin E (Alpha-Tokoferol)

0,02 mg0,23 mg

0 24.21

👆🏻

Vitamin K (Phylloquinone)

0,10 pg2,20 pg

0 30.3

👆🏻

bahan galian

Kalsium

130,00 mg1.064,00 mg

0 1705

👆🏻

Besi

0,04 mg0,77 mg

0 70

👆🏻

Magnesium

12,00 mg41,00 mg

0 444

👆🏻

Fosfor

105,00 mg760,00 mg

0 1409

👆🏻

Kalium

164,00 mg86,00 mg

0 1794

👆🏻

Sodium

40,00 mg1.433,00 mg

0 7022.4

👆🏻

Seng

0,46 mg2,58 mg

0 7.31

👆🏻

Lain

air

90,07 g30,91 g

0 221

👆🏻

Kafein

0,00 g0,00 g

0 0

👆🏻

Manfaat

Keuntungan sehat

Membantu dalam usus pelonggaran, masalah pencernaan dan pencernaan, dicerna tinggi, Terbaik untuk menurunkan berat badan

kontrol Diabetes, Kanker mencegah, Mencegah penyakit arteri koroner, mencegah obesitas

Manfaat Umum lainnya

Obat untuk stres dan kecemasan, Meningkatkan sistem kekebalan tubuh, memperbaiki pencernaan, Kehadiran kalsium, menyediakan energi, mendukung Detoksifikasi

Meningkatkan sistem kekebalan tubuh, mengurangi BMI, Mengurangi kadar kolesterol darah, Kehadiran kalsium, Kehadiran kalsium membuat gigi kuat dan sehat, melindungi gusi

Manfaat Rambut dan Kecantikan

Perawatan kulit

Memberikan kulit lebih halus

Memberikan kulit bercahaya dan sempurna, Memberikan kulit lebih halus, Memelihara dengan lembut, lentur dan kulit bersinar, kulit meremajakan, Memberikan kenyal, kulit yang sehat dan bercahaya

Perawatan Rambut

Memperkuat akar rambut

Obat terbaik untuk rambut kering dan kasar, Hasil di rambut berkilau, Memperkuat akar rambut, Membantu dalam retensi kelembaban yang lebih baik

Pentingnya gizi dan Penggunaan

penggunaan

Menenangkan kaki Anda, Digunakan sebagai Formula Bayi di Rusia

Ia bekerja sangat baik sebagai keju meja

Pentingnya gizi

Sumber kalsium, Sumber protein yang baik

Sumber protein, Sumber kalsium

Alergi

Gejala alergi

perut kembung, kram perut, Sakit perut, anafilaksis, Gas, Tekanan darah tinggi, Mata gatal, Ruam kulit gatal, sesak napas, Mual, pembengkakan Oral, Ruam dalam bentuk gatal-gatal, Gemuruh atau gemericik suara di perut, Pilek atau tersumbat, peradangan kulit, Pembengkakan tenggorokan, muntah, Mata berair, mengi

Apa yang

apa yang

Kefir adalah susu fermentasi yang dibuat dengan menggunakan biji kefir yang mengandung ragi benefiicial serta bakteri probiotik yang ditemukan di yoghurt.

Romano adalah keju Italia, terutama yang terbuat dari susu sapi, susu kambing susu domba, dan kadang-kadang campuran dua atau semua ini.