×

Ser Romano
Ser Romano

Jogurt Napięte
Jogurt Napięte



ADD
Compare
X
Ser Romano
X
Jogurt Napięte

Ser Romano Vs Jogurt Napięte

kalorie

Kalorii w 1 szklance

452,00 kcal183,00 kcal
50 1927
👆🏻

kalorie

387,00 kcal103,00 kcal
0 904
👆🏻

Kalorii w 1 łyżka

108,00 kcal59,00 kcal
2 133
👆🏻

Kalorii w 1 uncja

110,00 kcal59,00 kcal
10 717
👆🏻

Kalorii w 1 plasterek

298,00 kcal59,00 kcal
12.2 899
👆🏻

Wielkość porcji

100
100

Białka

31,80 g8,17 g
0 215
👆🏻

Węglowodany

3,63 g11,89 g
0 205
👆🏻

Włókno

0,00 g1,00 g
0 10.3
👆🏻

Cukier

0,73 g11,23 g
0 54.08
👆🏻

Tłuszcze

26,94 g2,57 g
0.1 175
👆🏻

Zawartość Tłuszczu

28 %10 %
0 100
👆🏻

Tłuszcz nasycony

17,12 g0,10 g
0 67
👆🏻

Tłuszcze trans

0,10 g0,00 g
0 162
👆🏻

Tłuszcze wielonienasycone

0,59 g0,00 g
0 48
👆🏻

Jednonienasycone Tłuszczu

7,84 g0,10 g
0 32.9
👆🏻

Odżywianie

Wielkość porcji

100
100

Cholesterol

104,00 mg5,00 mg
0 325
👆🏻

Witaminy

Witamina A

415,00 IU111,00 IU
0 2499
👆🏻

Witamina B1 (tiamina)

0,04 mg0,04 mg
0 3.5
👆🏻

Witamina B2 (Ryboflawina)

0,37 mg0,24 mg
0 2.017
👆🏻

Witamina B3 (niacyna)

0,08 mg0,21 mg
0 13.112
👆🏻

Witamina B6 (pirydoksyna)

0,09 mg0,05 mg
-0.026 1.5
👆🏻

Witamina B9 (kwas foliowy, Kwas foliowy)

7,00 µg9,00 µg
0 87
👆🏻

Witamina B12 (kobalamina)

1,12 µg0,50 µg
0 4.03
👆🏻

Witamina C (kwas askorbinowy)

0,00 mg0,70 mg
0 7.7
👆🏻

Witamina D

20,00 IU0,00 IU
0 301
👆🏻

Witaminy D (D2+D3)

0,50 µg0,00 µg
0 7.5
👆🏻

Witamina E (tokoferol alfa)

0,23 mg0,00 mg
0 24.21
👆🏻

Witamina K (filochinon)

2,20 µg0,00 µg
0 30.3
👆🏻

Minerały

Wapń

1 064,00 mg88,00 mg
0 1705
👆🏻

Żelazo

0,77 mg0,07 mg
0 70
👆🏻

Magnez

41,00 mg10,00 mg
0 444
👆🏻

Fosfor

760,00 mg109,00 mg
0 1409
👆🏻

Potas

86,00 mg129,00 mg
0 1794
👆🏻

Sód

1 433,00 mg33,00 mg
0 7022.4
👆🏻

Cynk

2,58 mg0,41 mg
0 7.31
👆🏻

Inne

Woda

30,91 g76,81 g
0 221
👆🏻

Kofeina

0,00 g0,00 g
0 0
👆🏻

Korzyści

Korzyści Zdrowotne

Kontrola cukrzycy, Rak zapobiega, Zapobiega chorobą wieńcową, zapobiega otyłości
Obniża Ciśnienie krwi, Pomaga w jelitach złagodzenie, problemów żołądkowo-jelitowych i trawienie, Poprawia trawienie, Laktoza Intolerants, Pomaga utrzymać ciśnienie krwi, Obecność wapnia, Chroni przed chorobami serca

Inne korzyści Ogólne

Wzmacnia układ odpornościowy, zmniejsza BMI, Obniża poziom cholesterolu we krwi, Obecność wapnia, Obecność wapnia sprawia, że ​​zęby silne i zdrowe, chroni dziąsła
-

Włosy i uroda Korzyści

Ochrona skóry

Daje świecące i nieskazitelną skórę, Daje gładszą skórę, Odżywia miękką, elastyczną i świecącą skórę, Odmładza skórę, Zapewnia elastyczna, zdrowe i świecącą skórę
Walki pryszcze i trądzik, Daje świecące i nieskazitelną skórę, Nadaje skórze promienny i piękne, Daje gładszą skórę, Pomaga w zmniejszaniu przeciw starzeniu wygląd, Pomaga spowolnić oznaki starzenia, Rozjaśnia koloryt skóry, Naturalna skóra softner

Pielęgnacja włosów

Najlepszym lekarstwem dla skóry suchej i szorstkiej sierści, Wyniki w lśniące włosy, Wzmacnia cebulki włosów, Pomaga w lepszym zatrzymywania wilgoci
Stymuluje wzrost włosów, Wzmacnia cebulki włosów

Znaczenie żywieniowe i wykorzystuje

korzysta

Działa świetnie sprawdza się jako ser stołowy
-

Znaczenie żywieniowe

Dobrym źródłem białka, Dobrym źródłem wapnia
Dobrym źródłem witaminy B-12, Dobrym źródłem wapnia, Dobrym źródłem białka, Zawiera sporą ilość witamin, Bogaty w probiotyki

Alergia

Objawy Alergii

Wzdęcia brzucha, skurcze brzucha, Ból brzucha, Anafilaksja, Gaz, Wysokie ciśnienie krwi, swędzenie oczu, Swędzące wysypki skórne, trudności z oddychaniem, Nudności, Oral obrzęk, Wysypki w postaci pokrzywki, Dudnienie lub bulgotanie w żołądku, Katar lub zatkany nos, zapalenie skóry, Obrzęk gardła, Wymioty, łzawienie oczu, świszczący oddech
-

Co jest

Co jest

Romano to włoski ser, głównie z mleka krowiego, mleka koziego lub owczego mleka, a czasami mieszanina dwóch lub wszystkich z nich.
Napięte jogurt, grecki jogurt, ser jogurt, labneh jest jogurt, które zostały napięte w celu usunięcia jej z serwatki, co skutkuje względnie gęstej konsystencji, zachowując charakterystyczny, kwaśny smak Jogurt jest.

Kolor

Jasnożółty
-

Smak

Łagodny, Ostry, Pikantny
-

Aromat

Silny
-

Wegetariański

Pochodzenie

Włochy
kraje Azji Środkowej, takie jak Kazachstan, Kirgistan, Tadżykistan, Bliski Wschód

Jak zrobić

Wielkość Porcji

100
100

Składniki

Chlorek wapnia, Podpuszczka, rozrusznik ciepłolubnych, Całe mleko
Mleko pasteryzowane, Jogurt, Jogurt Kultura

Fermentacja Agenta

Streptococcus thermophilus
-

Rzeczy, które trzeba

Ser Prasa, Etamina, Pojemnik, Nóż, Waga ciężka, Pleśń, Plastikowe opakowanie, żelazko
2 miski, Etamina, Pojemnik, żywych kultur, Mieszadło, Filtr

Czas Trwania

Czas przygotowania

10- 12 godzin
24-36 godzin

Czas Gotowania

90
-

Czas Starzenia

5 miesięcy
-

Przechowywania i Przydatności do Spożycia

Chłodzenie Temperatura

39,20 °F39,20 °F
-20 383
👆🏻

Okres Trwałości

2- 4 miesiące
1- 2 tygodnie