1 Calorías
1.1 Calorías
41,00 kcal387,00 kcal
0
904
1.2 Calorías en 1 taza
no disponibleno disponible
70
1628
1.3 Calorías en 1 cda
no disponibleno disponible
8
102
1.4 Calorías en 1 oz
no disponible110,00 kcal
12.2
204
1.3 Calorías en 1 rebanada de
no disponibleno disponible
12.2
425
1.4 Servicio tamaño
1.5 Proteínas
3,79 gramo31,80 gramo
0
215
1.6 Carbohidratos
4,48 gramo3,63 gramo
0
205
1.6.1 Fibra
0,00 gramo0,00 gramo
0
10.3
1.6.2 Azúcar
4,61 gramo0,73 gramo
0
54.08
1.7 grasas
0,93 gramo26,94 gramo
0.1
175
1.7.1 Contenido gordo
no disponibleno disponible
1
91
1.7.2 Grasa saturada
0,66 gramo17,12 gramo
0
67
1.7.3 Grasas trans
0,04 gramono disponible
0
162
1.7.4 Grasa poli-insaturada
0,05 gramo0,59 gramo
0
48
1.7.5 Grasa monosaturada
0,31 gramo7,84 gramo
0
32.9
2 Nutrición
2.1 Servicio tamaño
2.2 Colesterol
2.3 Vitaminas
2.3.1 Vitamina A
569,00 IU415,00 IU
0
2499
2.3.2 Vitamina B1 (tiamina)
2.3.3 Vitamina B2 (riboflavina)
2.3.4 Vitamina B3 (niacina)
2.3.5 Vitamina B6 (piridoxina)
0,06 mg0,09 mg
-0.026
1.5
2.3.6 Vitamina B9 (ácido fólico, El folato)
2.3.7 Vitamina B12 (cobalamina)
2.3.8 Vitamina C (ácido ascórbico)
2.3.9 Vitamina D
2.3.10 Vitamina D (D2+D3)
2.3.11 Vitamina E (alfa-tocoferol)
2.3.12 Vitamina K (filoquinona)
2.4 Minerales
2.4.1 Calcio
130,00 mg1.064,00 mg
0
1705
2.4.2 Hierro
2.4.3 Magnesio
2.4.4 Phosphorus
105,00 mg760,00 mg
0
1409
1.4.2 Potasio
1.4.3 Sodio
40,00 mg1.433,00 mg
0
7022.4
1.4.4 Zinc
1.5 Otro
1.5.1 Agua
90,07 gramo30,91 gramo
0
221
1.5.2 Cafeína
2 Beneficios
2.1 Beneficios de la salud
ayuda en la tripa problemas gastrointestinales y la digestión, alta digestibilidad, mejor para la pérdida de peso
controla la diabetes, previene el cáncer, previene la enfermedad de las arterias coronarias, previene la obesidad
2.1.1 Otros beneficios generales
remedio para el estrés y la ansiedad, estimula el sistema inmunológico, mejora la digestión, presencia de calcio, proporciona energía, apoya la desintoxicación
estimula el sistema inmunológico, reduce el índice de masa corporal, reduce el nivel de colesterol en la sangre, presencia de calcio, presencia de calcio hace que los dientes fuertes y sanos, protege las encías
2.2 Beneficios de peluquería y estética
2.2.1 Protección de la piel
da una piel más lisa
da a la piel brillante y sin defectos, da una piel más lisa, nutre con un suave, flexible y una piel brillante, rejuvenece la piel, proporciona la piel suave, saludable y brillante
2.2.2 Cuidado del cabello
fortalece las raíces del pelo
mejor remedio para el seco y aproximado cabello, resultado en el pelo brillante, fortalece las raíces del pelo, ayuda a una mejor retención de humedad
2.3 Nutricionales importancia y usos
2.3.1 Usos
relaja los pies, utilizado como una fórmula infantil en Rusia
funciona excelente como queso de mesa
2.3.2 Importancia nutricional
buena fuente de calcio, buena fuente de proteínas
buena fuente de proteínas, buena fuente de calcio
2.4 Alergia
2.4.1 Síntomas de la alergia
No disponible
El hinchar abdominal, calambres abdominales, dolor abdominal, anafilaxia, gas, alta presion sanguinea, ojos que pican, erupciones en la piel con picazón, Laborado respiración, náusea, hinchazón bucal, erupciones cutáneas en forma de colmenas, retumbante o de gorgoteo en el estómago, secreción o congestión nasal, inflamación de la piel, hinchazón de la garganta, vómitos, ojos aguado, sibilancias
3 Qué es
3.1 Qué es
kefir se fermenta leche hecha mediante el uso de granos de kéfir que contienen levadura benefiicial así como las bacterias probióticas que se encuentran en el yogur.
Romano es un queso italiano, predominantemente a base de leche de vaca, leche de cabra o leche de oveja, ya veces una mezcla de dos o todos ellos.
3.1.1 Color
No disponible
de color amarillo pálido
3.1.2 Sabor
a levadura
leve, Afilado, fuerte y picante del
3.1.3 Aroma
3.1.4 Vegetariano
3.2 Origen
las regiones del norte del Cáucaso
Italia
4 Cómo confeccionar
4.1 Servicio tamaño
4.2 Ingredientes
semillas de kéfir, leche entera
cloruro de calcio, cuajo, arrancador termófilo, leche entera
4.2.1 Fermentación Agente
No Aplicable
Streptococcus thermophilus
4.3 Cosas que necesitas
recipiente de vidrio con tapa, estopilla, colador
prensa de queso, estopilla, envase, cuchillo, de peso pesado, molde, envoltura de plástico, prensa
4.4 tiempo duración
4.4.1 Tiempo de preparación
10- 12 horas
10- 12 horas
4.4.2 Hora de cocinar
4.4.3 Tiempo de envejecimiento
4.5 Almacenamiento y Estante La vida
4.5.1 Temperatura de refrigeración
4.5.2 Estante La vida