Siero Proteina vs Kefir
Calorie
calorie in 1 Pat
113,00 kcal
3
Non disponibile
Calorie per 100g
352,00 kcal
31
41,00 kcal
99+
Calorie in 1 cucchiaio
27,00 kcal
9
Non disponibile
Calorie in 1 tazza
99,00 kcal
12
Non disponibile
Calorie nel 1 bastone
Non applicabile
Non disponibile
Servendo taglia
100
100
Proteine
78,13 g
4
3,79 g
99+
Carboidrati
6,25 g
40
4,48 g
99+
Fibra
3,10 g
3
0,00 g
15
Zucchero
0,00 g
4,61 g
99+
grassi
1,56 g
12
0,93 g
7
Grassi saturi
2,00 g
16
0,66 g
7
Grassi trans
0,00 g
0,04 g
1
Grassi polinsaturi
0,30 g
99+
0,05 g
99+
Grasso monoinsaturo
0,16 g
99+
0,31 g
99+
Nutrizione
Servendo taglia
100
100
Colesterolo
27,03 mg
38
5,00 mg
99+
Vitamine
Vitamina A
0,00 IU
99+
569,00 IU
32
Vitamina B1 (Tiamina)
0,61 mg
2
0,03 mg
27
Vitamina B2 (Riboflavina)
2,02 mg
1
0,14 mg
99+
Vitamina B3 (Niacina)
1,14 mg
5
0,15 mg
28
Vitamina B6 (Piridossina)
0,61 mg
2
0,06 mg
31
Vitamina B9 (Acido folico, Folato)
33,00 µg
11
13,00 µg
20
Vitamina B12 (Cobalamina)
2,45 µg
4
0,29 µg
99+
Vitamina C (Acido ascorbico)
0,00 mg
29
0,20 mg
27
Vitamina D
0,00 IU
39
41,00 IU
12
Vitamina D (D2 + D3)
0,00 µg
18
1,00 µg
7
Vitamina E (alfa tocoferolo)
0,00 mg
99+
0,02 mg
39
Vitamina K (fillochinone)
0,00 µg
27
0,10 µg
26
Minerali
Calcio
469,00 mg
27
130,00 mg
99+
Ferro
1,13 mg
11
0,04 mg
99+
Magnesio
195,00 mg
4
12,00 mg
35
Fosforo
1.321,00 mg
2
105,00 mg
99+
Potassio
500,00 mg
10
164,00 mg
34
Sodio
156,00 mg
99+
40,00 mg
99+
Zinco
6,18 mg
2
0,46 mg
99+
Altro
Acqua
3,44 g
90,07 g
Caffeina
0,00 g
0,00 g
Benefici
Benefici alla salute
migliore per la perdita di peso, forti e sani muscoli, migliora la digestione
AIDS in budello allentamento, problemi gastrointestinali e la digestione, alta digeribilità, migliore per la perdita di peso
Altri vantaggi generali
migliore per la perdita di peso, riduce grassi indesiderati, migliora la digestione
Rimedio per lo stress e l'ansia, stimola il sistema immunitario, migliora la digestione, presenza di calcio, fornisce energia, supporta la disintossicazione
Benefici per capelli e di bellezza
Cura della pelle
Non applicabile
dà una pelle più liscia
Cura dei capelli
Non applicabile
Rafforza le radici dei capelli
Importanza nutrizionale e Usi
Usi
Nessun usi trovato
Lenisce piedi, Usato come un alimento per lattanti in Russia
Importanza nutrizionale
buona fonte di calcio, buona fonte di proteine
buona fonte di calcio, buona fonte di proteine
Allergia
Siero Proteina e Kefir Sintomi di allergia
Non disponibile
Non disponibile
Ciò che è
Ciò che è
siero di latte è una sostanza naturale, la parte liquida del latte fresco che rimane sulla fabbricazione di formaggio.
kefir viene fatto fermentare il latte realizzato utilizzando grani di kefir contenenti lievito benefiicial così come i batteri probiotici si trovano nello yogurt.
Colore
Bianca
Non disponibile
Siero Proteina e Kefir Sapore
Dipende da agenti aromatizzanti aggiunti
Simile a lievito
Siero Proteina e Kefir Aroma
Non disponibile
Latteo
Vegetariano
sì
sì
Origine
Europa
regioni del Caucaso del Nord
Come rendere
Servendo taglia
100
100
Ingredienti
burro di latte, casolare formaggio, latte, Yogurt
semi di kefir, latte intero
Fermentazione agente
Non applicabile
Non applicabile
Cose di cui hai bisogno
Ciotola, buratto, Contenitore, involucro di plastica, Strainer
Contenitore di vetro con coperchio, buratto, Strainer
Tempo Durata
Tempo di preparazione
8- 10 ore
10- 12 ore
Tempo di cottura
NA
20
Tempo di invecchiamento
Non disponibile
Non disponibile
Conservazione e Durata di conservazione
Refrigerazione Temperatura
72,00 °F
10
99,00 °F
5
Durata di conservazione
Circa 6 mesi
2- 3 settimane
