Nhà
Chế độ ăn uống sữa của tôi


whey Protein Vs kefir


kefir Vs whey Protein


Calo

Năng lượng trong 1 ly
113,00 kcal  
11
168,00 kcal  
28

Năng lượng
352,00 kcal  
31
41,00 kcal  
99+

Năng lượng trong 1 muỗng canh
27,00 kcal  
20
20,00 kcal  
15

Năng lượng trong 1 oz
99,00 kcal  
99+
41,00 kcal  
18

Năng lượng trong 1 lát
103,00 kcal  
32
41,00 kcal  
5

kích thước phục vụ
100  
100  

protein
78,13 g  
4
3,79 g  
99+

carbs
6,25 g  
40
4,48 g  
99+

Chất xơ
3,10 g  
3
0,00 g  
16

Đường
0,00 g  
4,61 g  
99+

Chất béo
1,56 g  
12
0,93 g  
7

Hàm lượng chất béo
1 %  
1
3 %  
3

Chất béo bão hòa
2,00 g  
19
0,66 g  
7

Chất béo trans
0,00 g  
0,04 g  
1

polyunsaturated Fat
0,30 g  
99+
0,05 g  
99+

Chất béo
0,16 g  
99+
0,31 g  
99+

Dinh dưỡng

phục vụ Kích thước
100  
100  

cholesterol
27,03 mg  
38
5,00 mg  
99+

Vitamin
  
  

vitamin A
0,00 IU  
99+
569,00 IU  
32

Vitamin B1 (Thiamin)
0,61 mg  
2
0,03 mg  
27

Vitamin B2 (Riboflavin)
2,02 mg  
1
0,14 mg  
99+

Vitamin B3 (Niacin)
1,14 mg  
7
0,15 mg  
37

Vitamin B6 (Pyridoxine)
0,61 mg  
2
0,06 mg  
34

Vitamin B9 (axit Folic, Folate)
33,00 microgam  
13
13,00 microgam  
25

Vitamin B12 (Cobalamin)
2,45 microgam  
4
0,29 microgam  
99+

Vitamin C (acid ascorbic)
0,00 mg  
38
0,20 mg  
36

Vitamin D
0,00 IU  
99+
41,00 IU  
13

Vitamin D (D2 + D3)
0,00 microgam  
19
1,00 microgam  
8

Vitamin E (Alpha Tocopherol)
0,00 mg  
99+
0,02 mg  
99+

Vitamin K (phylloquinone)
0,00 microgam  
33
0,10 microgam  
32

khoáng sản
  
  

canxi
469,00 mg  
27
130,00 mg  
99+

Bàn là
1,13 mg  
11
0,04 mg  
99+

magnesium
195,00 mg  
4
12,00 mg  
38

Photpho
1.321,00 mg  
2
105,00 mg  
99+

kali
500,00 mg  
11
164,00 mg  
38

sodium
156,00 mg  
99+
40,00 mg  
99+

kẽm
6,18 mg  
2
0,46 mg  
99+

khác
  
  

Nước
3,44 g  
90,07 g  

caffeine
0,00 g  
0,00 g  

Lợi ích

lợi ích sức khỏe
Tốt nhất cho giảm cân, Cơ bắp mạnh mẽ và khỏe mạnh, Cải thiện tiêu hóa  
Giúp nới lỏng ruột, vấn đề tiêu hóa và tiêu hóa, Digestability cao, Tốt nhất cho giảm cân  

Lợi ích chung khác
Tốt nhất cho giảm cân, Giảm chất béo không mong muốn, Cải thiện tiêu hóa  
Biện pháp khắc phục Đối với căng thẳng và lo lắng, Tăng hệ thống miễn dịch, Cải thiện tiêu hóa, Sự hiện diện của Canxi, Cung cấp năng lượng, Hỗ trợ giải độc  

Lợi ích Tóc và Thẩm mỹ
  
  

Chăm sóc da
-  
Cung cấp cho một làn da mượt mà  

Chăm sóc tóc
-  
Tăng cường Roots tóc  

Tầm quan trọng về dinh dưỡng và Sử dụng
  
  

Sử dụng
-  
Làm dịu Feet của bạn, Được sử dụng như là một công thức cho trẻ sơ sinh ở Nga  

Tầm quan trọng về dinh dưỡng
Tốt Nguồn canxi, Tốt Nguồn Protein  
Tốt Nguồn canxi, Tốt Nguồn Protein  

dị ứng
  
  

Các triệu chứng dị ứng
-  
-  

Những gì là

Những gì là
Whey là một chất tự nhiên, phần chất lỏng của sữa tươi đó là trái hơn kể từ khi làm pho mát.  
Kefir được lên men sữa được làm bằng cách sử dụng hạt kefir chứa men benefiicial cũng như vi khuẩn probiotic có trong sữa chua.  

Màu
trắng  
-  

vị
Phụ thuộc Sau khi pha thêm hương liệu Đại lý  
Khoa trương  

mùi thơm
-  
Milky  

Ăn chay
Vâng  
Vâng  

Gốc
Châu Âu  
Bắc Caucasus Regions  

Làm thế nào để làm cho

phục vụ Kích thước
100  
100  

Thành phần
Sữa bơ, Cottage Cheese, Sữa, Sữa chua  
kefir Hạt giống, Sữa nguyên chất  

Lên men Agent
-  
-  

Những điều bạn cần
bát, vải mỏng, Thùng hàng, Bọc nhựa, người cố gắng  
Kính container với nắp, vải mỏng, người cố gắng  

Khoảng thời gian
  
  

Thời gian chuẩn bị
8- 10 giờ  
10 12 Hours  

Giờ nấu ăn
-  
20  

lão hóa thời gian
-  
-  

Lưu trữ và Thời gian sống
  
  

nhiệt độ lạnh
72,00 ° F  
10
99,00 ° F  
5

Thời gian sống
Khoảng 6 tháng  
2- 3 tuần  

Năng lượng >>
<< Tất cả các

So sánh của sản phẩm làm từ sữa

Thực phẩm sữa cao Trong Protein

Thực phẩm sữa cao Trong Protein


So sánh của sản phẩm làm từ sữa