Proteína de suero vs Kefir
Calorías
Calorías en 1 pat
113,00 kcal
3
no disponible
Calorías por cada 100 gramos
352,00 kcal
31
41,00 kcal
99+
Calorías en 1 cda
27,00 kcal
9
no disponible
Calorías en 1 taza
99,00 kcal
12
no disponible
Calorías en 1 barra
No Aplicable
no disponible
Servicio tamaño
100
100
Proteínas
78,13 gramo
4
3,79 gramo
99+
Carbohidratos
6,25 gramo
40
4,48 gramo
99+
Fibra
3,10 gramo
3
0,00 gramo
15
Azúcar
0,00 gramo
4,61 gramo
99+
grasas
1,56 gramo
12
0,93 gramo
7
Grasa saturada
2,00 gramo
16
0,66 gramo
7
Grasas trans
0,00 gramo
0,04 gramo
1
Grasa poli-insaturada
0,30 gramo
99+
0,05 gramo
99+
Grasa monosaturada
0,16 gramo
99+
0,31 gramo
99+
Nutrición
Servicio tamaño
100
100
Colesterol
27,03 mg
38
5,00 mg
99+
Vitaminas
Vitamina A
0,00 IU
99+
569,00 IU
32
Vitamina B1 (tiamina)
0,61 mg
2
0,03 mg
27
Vitamina B2 (riboflavina)
2,02 mg
1
0,14 mg
99+
Vitamina B3 (niacina)
1,14 mg
5
0,15 mg
28
Vitamina B6 (piridoxina)
0,61 mg
2
0,06 mg
31
Vitamina B9 (ácido fólico, El folato)
33,00 µg
11
13,00 µg
20
Vitamina B12 (cobalamina)
2,45 µg
4
0,29 µg
99+
Vitamina C (ácido ascórbico)
0,00 mg
29
0,20 mg
27
Vitamina D
0,00 IU
39
41,00 IU
12
Vitamina D (D2+D3)
0,00 µg
18
1,00 µg
7
Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,00 mg
99+
0,02 mg
39
Vitamina K (filoquinona)
0,00 µg
27
0,10 µg
26
Minerales
Calcio
469,00 mg
27
130,00 mg
99+
Hierro
1,13 mg
11
0,04 mg
99+
Magnesio
195,00 mg
4
12,00 mg
35
Phosphorus
1.321,00 mg
2
105,00 mg
99+
Potasio
500,00 mg
10
164,00 mg
34
Sodio
156,00 mg
99+
40,00 mg
99+
Zinc
6,18 mg
2
0,46 mg
99+
Otro
Agua
3,44 gramo
90,07 gramo
Cafeína
0,00 gramo
0,00 gramo
Beneficios
Beneficios de la salud
mejor para la pérdida de peso, músculos fuertes y sanos, mejora la digestión
ayuda en la tripa problemas gastrointestinales y la digestión, alta digestibilidad, mejor para la pérdida de peso
Otros beneficios generales
mejor para la pérdida de peso, reduce las grasas no deseadas, mejora la digestión
remedio para el estrés y la ansiedad, estimula el sistema inmunológico, mejora la digestión, presencia de calcio, proporciona energía, apoya la desintoxicación
Beneficios de peluquería y estética
Protección de la piel
No Aplicable
da una piel más lisa
Cuidado del cabello
No Aplicable
fortalece las raíces del pelo
Nutricionales importancia y usos
Usos
no hay usos encontrados
relaja los pies, utilizado como una fórmula infantil en Rusia
Importancia nutricional
buena fuente de calcio, buena fuente de proteínas
buena fuente de calcio, buena fuente de proteínas
Alergia
Proteína de suero y Kefir Síntomas de la alergia
No disponible
No disponible
Qué es
Qué es
suero de leche es una sustancia natural, la parte líquida de la leche fresca que queda de fabricación de queso.
kefir se fermenta leche hecha mediante el uso de granos de kéfir que contienen levadura benefiicial así como las bacterias probióticas que se encuentran en el yogur.
Color
blanco
No disponible
Proteína de suero y Kefir Sabor
depende sobre añadido condimento agentes
a levadura
Proteína de suero y Kefir Aroma
No disponible
lechoso
Vegetariano
sí
sí
Origen
Europa
las regiones del norte del Cáucaso
Cómo confeccionar
Servicio tamaño
100
100
Ingredientes
suero de la leche, queso cottage, Leche, yogurt
semillas de kéfir, leche entera
Fermentación Agente
No Aplicable
No Aplicable
Cosas que necesitas
cuenco, estopilla, envase, envoltura de plástico, colador
recipiente de vidrio con tapa, estopilla, colador
tiempo duración
Tiempo de preparación
8- 10 horas
10- 12 horas
Hora de cocinar
NA
20
Tiempo de envejecimiento
No disponible
No disponible
Almacenamiento y Estante La vida
Temperatura de refrigeración
72,00 °F
10
99,00 °F
5
Estante La vida
alrededor de 6 meses
2- 3 semanas
