Kefir vs Siero Proteina
Calorie
calorie in 1 Pat
Non disponibile
113,00 kcal
3
Calorie per 100g
41,00 kcal
99+
352,00 kcal
31
Calorie in 1 cucchiaio
Non disponibile
27,00 kcal
9
Calorie in 1 tazza
Non disponibile
99,00 kcal
12
Calorie nel 1 bastone
Non disponibile
Non applicabile
Servendo taglia
100
100
Proteine
3,79 g
99+
78,13 g
4
Carboidrati
4,48 g
99+
6,25 g
40
Fibra
0,00 g
15
3,10 g
3
Zucchero
4,61 g
99+
0,00 g
grassi
0,93 g
7
1,56 g
12
Grassi saturi
0,66 g
7
2,00 g
16
Grassi trans
0,04 g
1
0,00 g
Grassi polinsaturi
0,05 g
99+
0,30 g
99+
Grasso monoinsaturo
0,31 g
99+
0,16 g
99+
Nutrizione
Servendo taglia
100
100
Colesterolo
5,00 mg
99+
27,03 mg
38
Vitamine
Vitamina A
569,00 IU
32
0,00 IU
99+
Vitamina B1 (Tiamina)
0,03 mg
27
0,61 mg
2
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,14 mg
99+
2,02 mg
1
Vitamina B3 (Niacina)
0,15 mg
28
1,14 mg
5
Vitamina B6 (Piridossina)
0,06 mg
31
0,61 mg
2
Vitamina B9 (Acido folico, Folato)
13,00 µg
20
33,00 µg
11
Vitamina B12 (Cobalamina)
0,29 µg
99+
2,45 µg
4
Vitamina C (Acido ascorbico)
0,20 mg
27
0,00 mg
29
Vitamina D
41,00 IU
12
0,00 IU
39
Vitamina D (D2 + D3)
1,00 µg
7
0,00 µg
18
Vitamina E (alfa tocoferolo)
0,02 mg
39
0,00 mg
99+
Vitamina K (fillochinone)
0,10 µg
26
0,00 µg
27
Minerali
Calcio
130,00 mg
99+
469,00 mg
27
Ferro
0,04 mg
99+
1,13 mg
11
Magnesio
12,00 mg
35
195,00 mg
4
Fosforo
105,00 mg
99+
1.321,00 mg
2
Potassio
164,00 mg
34
500,00 mg
10
Sodio
40,00 mg
99+
156,00 mg
99+
Zinco
0,46 mg
99+
6,18 mg
2
Altro
Acqua
90,07 g
3,44 g
Caffeina
0,00 g
0,00 g
Benefici
Benefici alla salute
AIDS in budello allentamento, problemi gastrointestinali e la digestione, alta digeribilità, migliore per la perdita di peso
migliore per la perdita di peso, forti e sani muscoli, migliora la digestione
Altri vantaggi generali
Rimedio per lo stress e l'ansia, stimola il sistema immunitario, migliora la digestione, presenza di calcio, fornisce energia, supporta la disintossicazione
migliore per la perdita di peso, riduce grassi indesiderati, migliora la digestione
Benefici per capelli e di bellezza
Cura della pelle
dà una pelle più liscia
Non applicabile
Cura dei capelli
Rafforza le radici dei capelli
Non applicabile
Importanza nutrizionale e Usi
Usi
Lenisce piedi, Usato come un alimento per lattanti in Russia
Nessun usi trovato
Importanza nutrizionale
buona fonte di calcio, buona fonte di proteine
buona fonte di calcio, buona fonte di proteine
Allergia
Kefir e Siero Proteina Sintomi di allergia
Non disponibile
Non disponibile
Ciò che è
Ciò che è
kefir viene fatto fermentare il latte realizzato utilizzando grani di kefir contenenti lievito benefiicial così come i batteri probiotici si trovano nello yogurt.
siero di latte è una sostanza naturale, la parte liquida del latte fresco che rimane sulla fabbricazione di formaggio.
Colore
Non disponibile
Bianca
Kefir e Siero Proteina Sapore
Simile a lievito
Dipende da agenti aromatizzanti aggiunti
Kefir e Siero Proteina Aroma
Latteo
Non disponibile
Vegetariano
sì
sì
Origine
regioni del Caucaso del Nord
Europa
Come rendere
Servendo taglia
100
100
Ingredienti
semi di kefir, latte intero
burro di latte, casolare formaggio, latte, Yogurt
Fermentazione agente
Non applicabile
Non applicabile
Cose di cui hai bisogno
Contenitore di vetro con coperchio, buratto, Strainer
Ciotola, buratto, Contenitore, involucro di plastica, Strainer
Tempo Durata
Tempo di preparazione
10- 12 ore
8- 10 ore
Tempo di cottura
20
NA
Tempo di invecchiamento
Non disponibile
Non disponibile
Conservazione e Durata di conservazione
Refrigerazione Temperatura
99,00 °F
5
72,00 °F
10
Durata di conservazione
2- 3 settimane
Circa 6 mesi
