whey Protein vs kefir
kalori
kalori per 100g
352,00 kkal
31
41,00 kkal
99+
kalori dalam 1 pat
113,00 kkal
3
Tidak tersedia
Kalori dalam 1 sdm
27,00 kkal
9
Tidak tersedia
kalori dalam 1 cangkir
99,00 kkal
12
Tidak tersedia
kalori dalam 1 tongkat
Tak dapat diterapkan
Tidak tersedia
melayani ukuran
100
100
protein
78,13 g
4
3,79 g
99+
Karbohidrat
6,25 g
40
4,48 g
99+
Serat
3,10 g
3
0,00 g
15
Gula
0,00 g
4,61 g
99+
lemak
1,56 g
12
0,93 g
7
Lemak jenuh
2,00 g
16
0,66 g
7
Lemak trans
0,00 g
0,04 g
1
Lemak tak jenuh ganda
0,30 g
99+
0,05 g
99+
monounsaturated Fat
0,16 g
99+
0,31 g
99+
Gizi Yang
melayani Ukuran
100
100
Kolesterol
27,03 mg
38
5,00 mg
99+
vitamin
vitamin A
0,00 IU
99+
569,00 IU
32
Vitamin B1 (Thiamin)
0,61 mg
2
0,03 mg
27
Vitamin B2 (Riboflavin)
2,02 mg
1
0,14 mg
99+
Vitamin B3 (Niacin)
1,14 mg
5
0,15 mg
28
Vitamin B6 (Pyridoxine)
0,61 mg
2
0,06 mg
31
Vitamin B9 (asam folat, folat)
33,00 pg
11
13,00 pg
20
Vitamin B12 (cobalamin)
2,45 pg
4
0,29 pg
99+
Vitamin C (asam askorbat)
0,00 mg
29
0,20 mg
27
Vitamin D
0,00 IU
39
41,00 IU
12
Vitamin D (D2 + D3)
0,00 pg
18
1,00 pg
7
Vitamin E (Alpha-Tokoferol)
0,00 mg
99+
0,02 mg
39
Vitamin K (Phylloquinone)
0,00 pg
27
0,10 pg
26
bahan galian
Kalsium
469,00 mg
27
130,00 mg
99+
Besi
1,13 mg
11
0,04 mg
99+
Magnesium
195,00 mg
4
12,00 mg
35
Fosfor
1.321,00 mg
2
105,00 mg
99+
Kalium
500,00 mg
10
164,00 mg
34
Sodium
156,00 mg
99+
40,00 mg
99+
Seng
6,18 mg
2
0,46 mg
99+
Lain
air
3,44 g
90,07 g
Kafein
0,00 g
0,00 g
Manfaat
Keuntungan sehat
Terbaik untuk menurunkan berat badan, Otot yang kuat dan sehat, memperbaiki pencernaan
Membantu dalam usus pelonggaran, masalah pencernaan dan pencernaan, dicerna tinggi, Terbaik untuk menurunkan berat badan
Manfaat Umum lainnya
Terbaik untuk menurunkan berat badan, Mengurangi lemak yang tidak diinginkan, memperbaiki pencernaan
Obat untuk stres dan kecemasan, Meningkatkan sistem kekebalan tubuh, memperbaiki pencernaan, Kehadiran kalsium, menyediakan energi, mendukung Detoksifikasi
Manfaat Rambut dan Kecantikan
Perawatan kulit
Tak dapat diterapkan
Memberikan kulit lebih halus
Perawatan Rambut
Tak dapat diterapkan
Memperkuat akar rambut
Pentingnya gizi dan Penggunaan
penggunaan
Tidak ada penggunaan ditemukan
Menenangkan kaki Anda, Digunakan sebagai Formula Bayi di Rusia
Pentingnya gizi
Sumber kalsium, Sumber protein yang baik
Sumber kalsium, Sumber protein yang baik
Alergi
whey Protein dan kefir Gejala alergi
Tidak tersedia
Tidak tersedia
Apa yang
apa yang
Whey adalah bahan alami, bagian cair dari susu segar yang tersisa dari pembuatan keju.
Kefir adalah susu fermentasi yang dibuat dengan menggunakan biji kefir yang mengandung ragi benefiicial serta bakteri probiotik yang ditemukan di yoghurt.
Warna
putih
Tidak tersedia
whey Protein dan kefir Rasa
Tergantung pada agen penyedap ditambahkan
Beragi
whey Protein dan kefir Aroma
Tidak tersedia
Seperti susu
Vegetarian
iya nih
iya nih
Asal
Eropah
daerah Kaukasus Utara
Bagaimana membuat
melayani Ukuran
100
100
Bahan
Mentega susu, Pondok keju, susu, yogurt
bibit kefir, Susu
fermentasi Agen
Not Applicable
Not Applicable
Hal-hal yang perlu
Mangkuk, Kain katun tipis, Wadah, bungkus plastik, Saringan
Wadah kaca dengan tutup, Kain katun tipis, Saringan
waktu Durasi
Waktu persiapan
8- 10 jam
10- 12 jam
Waktunya memasak
NA
20
penuaan waktu
Tidak tersedia
Tidak tersedia
Penyimpanan dan Shelf Hidup
pendinginan Suhu
72,00 ° F
10
99,00 ° F
5
Shelf hidup
Sekitar 6 bulan
2- 3 minggu
