Rumah
Diet Dairy Saya


whey Protein vs kefir


kefir vs whey Protein


kalori

Kalori dalam 1 cangkir
113,00 kkal  
11
168,00 kkal  
28

kalori
352,00 kkal  
31
41,00 kkal  
99+

Kalori dalam 1 sdm
27,00 kkal  
20
20,00 kkal  
15

Kalori dalam 1 oz
99,00 kkal  
99+
41,00 kkal  
18

Kalori dalam 1 iris
103,00 kkal  
32
41,00 kkal  
5

melayani ukuran
100  
100  

protein
78,13 g  
4
3,79 g  
99+

Karbohidrat
6,25 g  
40
4,48 g  
99+

Serat
3,10 g  
3
0,00 g  
16

Gula
0,00 g  
4,61 g  
99+

lemak
1,56 g  
12
0,93 g  
7

Kandungan lemak
1 %  
1
3 %  
3

Lemak jenuh
2,00 g  
19
0,66 g  
7

Lemak trans
0,00 g  
0,04 g  
1

Lemak tak jenuh ganda
0,30 g  
99+
0,05 g  
99+

monounsaturated Fat
0,16 g  
99+
0,31 g  
99+

Gizi Yang

melayani Ukuran
100  
100  

Kolesterol
27,03 mg  
38
5,00 mg  
99+

vitamin
  
  

vitamin A
0,00 IU  
99+
569,00 IU  
32

Vitamin B1 (Thiamin)
0,61 mg  
2
0,03 mg  
27

Vitamin B2 (Riboflavin)
2,02 mg  
1
0,14 mg  
99+

Vitamin B3 (Niacin)
1,14 mg  
7
0,15 mg  
37

Vitamin B6 (Pyridoxine)
0,61 mg  
2
0,06 mg  
34

Vitamin B9 (asam folat, folat)
33,00 pg  
13
13,00 pg  
25

Vitamin B12 (cobalamin)
2,45 pg  
4
0,29 pg  
99+

Vitamin C (asam askorbat)
0,00 mg  
38
0,20 mg  
36

Vitamin D
0,00 IU  
99+
41,00 IU  
13

Vitamin D (D2 + D3)
0,00 pg  
19
1,00 pg  
8

Vitamin E (Alpha-Tokoferol)
0,00 mg  
99+
0,02 mg  
99+

Vitamin K (Phylloquinone)
0,00 pg  
33
0,10 pg  
32

bahan galian
  
  

Kalsium
469,00 mg  
27
130,00 mg  
99+

Besi
1,13 mg  
11
0,04 mg  
99+

Magnesium
195,00 mg  
4
12,00 mg  
38

Fosfor
1.321,00 mg  
2
105,00 mg  
99+

Kalium
500,00 mg  
11
164,00 mg  
38

Sodium
156,00 mg  
99+
40,00 mg  
99+

Seng
6,18 mg  
2
0,46 mg  
99+

Lain
  
  

air
3,44 g  
90,07 g  

Kafein
0,00 g  
0,00 g  

Manfaat

Keuntungan sehat
Terbaik untuk menurunkan berat badan, Otot yang kuat dan sehat, memperbaiki pencernaan  
Membantu dalam usus pelonggaran, masalah pencernaan dan pencernaan, dicerna tinggi, Terbaik untuk menurunkan berat badan  

Manfaat Umum lainnya
Terbaik untuk menurunkan berat badan, Mengurangi lemak yang tidak diinginkan, memperbaiki pencernaan  
Obat untuk stres dan kecemasan, Meningkatkan sistem kekebalan tubuh, memperbaiki pencernaan, Kehadiran kalsium, menyediakan energi, mendukung Detoksifikasi  

Manfaat Rambut dan Kecantikan
  
  

Perawatan kulit
-  
Memberikan kulit lebih halus  

Perawatan Rambut
-  
Memperkuat akar rambut  

Pentingnya gizi dan Penggunaan
  
  

penggunaan
-  
Menenangkan kaki Anda, Digunakan sebagai Formula Bayi di Rusia  

Pentingnya gizi
Sumber kalsium, Sumber protein yang baik  
Sumber kalsium, Sumber protein yang baik  

Alergi
  
  

Gejala alergi
-  
-  

Apa yang

apa yang
Whey adalah bahan alami, bagian cair dari susu segar yang tersisa dari pembuatan keju.  
Kefir adalah susu fermentasi yang dibuat dengan menggunakan biji kefir yang mengandung ragi benefiicial serta bakteri probiotik yang ditemukan di yoghurt.  

Warna
putih  
-  

Rasa
Tergantung pada agen penyedap ditambahkan  
Beragi  

Aroma
-  
Seperti susu  

Vegetarian
iya nih  
iya nih  

Asal
Eropah  
daerah Kaukasus Utara  

Bagaimana membuat

melayani Ukuran
100  
100  

Bahan
Mentega susu, Pondok keju, susu, yogurt  
bibit kefir, Susu  

fermentasi Agen
-  
-  

Hal-hal yang perlu
Mangkuk, Kain katun tipis, Wadah, bungkus plastik, Saringan  
Wadah kaca dengan tutup, Kain katun tipis, Saringan  

waktu Durasi
  
  

Waktu persiapan
8- 10 jam  
10- 12 jam  

Waktunya memasak
-  
20  

penuaan waktu
-  
-  

Penyimpanan dan Shelf Hidup
  
  

pendinginan Suhu
72,00 ° F  
10
99,00 ° F  
5

Shelf hidup
Sekitar 6 bulan  
2- 3 minggu  

kalori >>
<< Semua

Bandingkan Produk Susu

Makanan susu tinggi di Protein

Makanan susu tinggi di Protein


Bandingkan Produk Susu