Kefir vs Basundi
Calorie
calorie in 1 Pat
Non disponibile
Non disponibile
Calorie per 100g
41,00 kcal
99+
375,20 kcal
21
Calorie in 1 cucchiaio
Non disponibile
Non disponibile
Calorie in 1 tazza
Non disponibile
Non disponibile
Calorie nel 1 bastone
Non disponibile
Non disponibile
Servendo taglia
100
100
Proteine
3,79 g
99+
14,90 g
35
Carboidrati
4,48 g
99+
36,20 g
9
Fibra
0,00 g
15
2,40 g
7
Zucchero
4,61 g
99+
30,50 g
99+
grassi
0,93 g
7
20,00 g
99+
% Contenuto grasso
Non disponibile
15 %
9
Grassi saturi
0,66 g
7
7,60 g
99+
Grassi trans
0,04 g
1
0,00 g
Grassi polinsaturi
0,05 g
99+
2,60 g
8
Grasso monoinsaturo
0,31 g
99+
5,60 g
99+
Nutrizione
Servendo taglia
100
100
Colesterolo
5,00 mg
99+
26,00 mg
40
Vitamine
Vitamina A
569,00 IU
32
66,00 IU
99+
Vitamina B1 (Tiamina)
0,03 mg
27
0,11 mg
10
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,14 mg
99+
0,10 mg
99+
Vitamina B3 (Niacina)
0,15 mg
28
0,52 mg
12
Vitamina B6 (Piridossina)
0,06 mg
31
0,18 mg
12
Vitamina B9 (Acido folico, Folato)
13,00 µg
20
5,40 µg
35
Vitamina B12 (Cobalamina)
0,29 µg
99+
0,00 µg
99+
Vitamina C (Acido ascorbico)
0,20 mg
27
3,00 mg
6
Vitamina D
41,00 IU
12
195,00 IU
2
Vitamina D (D2 + D3)
1,00 µg
7
Non disponibile
Vitamina E (alfa tocoferolo)
0,02 mg
39
4,68 mg
3
Vitamina K (fillochinone)
0,10 µg
26
Non disponibile
Minerali
Calcio
130,00 mg
99+
473,00 mg
26
Ferro
0,04 mg
99+
0,95 mg
14
Magnesio
12,00 mg
35
3,63 mg
99+
Fosforo
105,00 mg
99+
105,00 mg
99+
Potassio
164,00 mg
34
231,10 mg
23
Sodio
40,00 mg
99+
167,20 mg
99+
Zinco
0,46 mg
99+
0,45 mg
99+
Altro
Acqua
90,07 g
Non disponibile
Caffeina
0,00 g
0,00 g
Benefici
Benefici alla salute
AIDS in budello allentamento, problemi gastrointestinali e la digestione, alta digeribilità, migliore per la perdita di peso
migliora la nutrizione, mantiene sentire piena
Altri vantaggi generali
Rimedio per lo stress e l'ansia, stimola il sistema immunitario, migliora la digestione, presenza di calcio, fornisce energia, supporta la disintossicazione
aiuta a dormire meglio, aiuta ad aumentare di peso, migliora la nutrizione, fornisce energia
Benefici per capelli e di bellezza
Cura della pelle
dà una pelle più liscia
dà una pelle più liscia, fornisce morbida pelle, sana e luminosa
Cura dei capelli
Rafforza le radici dei capelli
Non disponibile
Importanza nutrizionale e Usi
Usi
Lenisce piedi, Usato come un alimento per lattanti in Russia
Nessun usi trovato
Importanza nutrizionale
buona fonte di calcio, buona fonte di proteine
buona fonte di calcio, buona fonte di calorie, buona fonte di proteine
Allergia
Kefir e Basundi Sintomi di allergia
Non disponibile
Gonfiore addominale, Crampi addominali, Dolore addominale, Diarrea, Flatulenza o gas, Nausea, accompagnata da vomito, Non disponibile, Rombo o gorgoglii suoni nello stomaco
Ciò che è
Ciò che è
kefir viene fatto fermentare il latte realizzato utilizzando grani di kefir contenenti lievito benefiicial così come i batteri probiotici si trovano nello yogurt.
basundi è un delizioso dessert per lo più servito nelle parti occidentale India, cioè Maharashtra e Gujarat. Esso è addolcito latte denso guarnito con dryfruits.
Colore
Non disponibile
Pallido Giallo
Kefir e Basundi Sapore
Simile a lievito
Latteo, Dolce, Denso
Kefir e Basundi Aroma
Latteo
Latteo
Vegetariano
sì
sì
Origine
regioni del Caucaso del Nord
India
Come rendere
Servendo taglia
100
100
Ingredienti
semi di kefir, latte intero
cardamomo, charoli, latte, saffron strands, zucchero
Fermentazione agente
Non applicabile
Non applicabile
Cose di cui hai bisogno
Contenitore di vetro con coperchio, buratto, Strainer
2 Ciotole, casseruola per sugo, agitatore a
Tempo Durata
Tempo di preparazione
10- 12 ore
10- 15 minuti
Tempo di cottura
20
40
Tempo di invecchiamento
Non disponibile
Non applicabile
Conservazione e Durata di conservazione
Refrigerazione Temperatura
99,00 °F
5
39,20 °F
19
Durata di conservazione
2- 3 settimane
3- 5 giorni
