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La mia dieta latticini


Yogurt tesa Fatti



Calorie

Calorie in 1 tazza
183,00 kcal 30

Calorie
103,00 kcal 68

Calorie in 1 cucchiaio
59,00 kcal 33

Calorie in 1 oz
59,00 kcal 26

Calorie in 1 fetta Di
59,00 kcal 13

Servendo taglia
100

Proteine
8,17 g 44

Carboidrati
11,89 g 32

Fibra
1,00 g 12

Zucchero
11,23 g 60

grassi
2,57 g 15

Contenuto grasso
10 % 10

Grassi saturi
0,10 g 1

Grassi trans
0,00 g

Grassi polinsaturi
0,00 g 74

Grasso monoinsaturo
0,10 g 89

Nutrizione

Servendo taglia
100

Colesterolo
5,00 mg 56

Vitamine

Vitamina A
111,00 IU 65

Vitamina B1 (Tiamina)
0,04 mg 24

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,24 mg 36

Vitamina B3 (Niacina)
0,21 mg 30

Vitamina B6 (Piridossina)
0,05 mg 40

Vitamina B9 (Acido folico, Folato)
9,00 µg 31

Vitamina B12 (Cobalamina)
0,50 µg 33

Vitamina C (Acido ascorbico)
0,70 mg 28

Vitamina D
0,00 IU 57

Vitamina D (D2 + D3)
0,00 µg 19

Vitamina E (alfa tocoferolo)
0,00 mg 52

Vitamina K (fillochinone)
0,00 µg 33

Minerali

Calcio
88,00 mg 75

Ferro
0,07 mg 56

Magnesio
10,00 mg 44

Fosforo
109,00 mg 53

Potassio
129,00 mg 57

Sodio
33,00 mg 73

Zinco
0,41 mg 56

Altro

Acqua
76,81 g 31

Caffeina
0,00 g

Benefici

Benefici alla salute
Riduce la pressione sanguigna, AIDS in budello allentamento, problemi gastrointestinali e la digestione, migliora la digestione, intolleranti al lattosio, aiuta a mantenere la pressione sanguigna, presenza di calcio, protegge contro le malattie cardiache

Altri vantaggi generali
-

Benefici per capelli e di bellezza

Cura della pelle
combatte brufoli e acne, dà pelle luminosa e perfetta, dà una pelle luminosa e bella, dà una pelle più liscia, aiuta a ridurre anti-invecchiamento guarda, aiuta a rallentare i segni ivecchiamento, alleggerisce il tono della pelle, naturali addolcitore pelle

Cura dei capelli
Stimola la crescita dei capelli, Rafforza le radici dei capelli

Importanza nutrizionale e Usi

Usi
-

Importanza nutrizionale
buona fonte di vitamina B-12, buona fonte di calcio, buona fonte di proteine, contiene buona quantità di vitamine, ricco di probiotici

Allergia

Sintomi di allergia
-

Ciò che è

Ciò che è
Strained yogurt, yogurt greco, formaggio yogurt, labneh, è ​​lo yogurt che è stato teso per rimuovere il suo siero di latte, con un conseguente consistenza relativamente spesso, pur mantenendo caratteristico, sapore aspro di yogurt.

Colore
-

Sapore
-

Aroma
-

Vegetariano
-

Origine
paesi dell'Asia centrale come il Kazakistan, Kirghizistan, Tagikistan, medio Oriente

Come rendere

Servendo taglia
100

Ingredienti
latte pastorizzato, Yogurt, cultura yogurt

Fermentazione agente
-

Cose di cui hai bisogno
2 Ciotole, buratto, Contenitore, colture vive, agitatore a, Strainer

Tempo Durata

Tempo di preparazione
24-36 ore

Tempo di cottura
-

Tempo di invecchiamento
-

Conservazione e Durata di conservazione

Refrigerazione Temperatura
39,20 °F 19

Durata di conservazione
1- 2 settimane

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