Kefir Vs Basundi
kalorie
kalorie w 1 pat
Niedostępne
Niedostępne
kalorie za 100g
41,00 kcal
99+
375,20 kcal
21
Kalorii w 1 łyżka
Niedostępne
Niedostępne
kalorie w 1 szklance
Niedostępne
Niedostępne
kalorie w 1 patyku
Niedostępne
Niedostępne
Wielkość porcji
100
100
Białka
3,79 g
99+
14,90 g
35
Węglowodany
4,48 g
99+
36,20 g
9
Włókno
0,00 g
15
2,40 g
7
Cukier
4,61 g
99+
30,50 g
99+
Tłuszcze
0,93 g
7
20,00 g
99+
% Zawartość Tłuszczu
Niedostępne
15 %
9
Tłuszcz nasycony
0,66 g
7
7,60 g
99+
Tłuszcze trans
0,04 g
1
0,00 g
Tłuszcze wielonienasycone
0,05 g
99+
2,60 g
8
Jednonienasycone Tłuszczu
0,31 g
99+
5,60 g
99+
Odżywianie
Wielkość porcji
100
100
Cholesterol
5,00 mg
99+
26,00 mg
40
Witaminy
Witamina A
569,00 IU
32
66,00 IU
99+
Witamina B1 (tiamina)
0,03 mg
27
0,11 mg
10
Witamina B2 (Ryboflawina)
0,14 mg
99+
0,10 mg
99+
Witamina B3 (niacyna)
0,15 mg
28
0,52 mg
12
Witamina B6 (pirydoksyna)
0,06 mg
31
0,18 mg
12
Witamina B9 (kwas foliowy, Kwas foliowy)
13,00 µg
20
5,40 µg
35
Witamina B12 (kobalamina)
0,29 µg
99+
0,00 µg
99+
Witamina C (kwas askorbinowy)
0,20 mg
27
3,00 mg
6
Witamina D
41,00 IU
12
195,00 IU
2
Witaminy D (D2+D3)
1,00 µg
7
Niedostępne
Witamina E (tokoferol alfa)
0,02 mg
39
4,68 mg
3
Witamina K (filochinon)
0,10 µg
26
Niedostępne
Minerały
Wapń
130,00 mg
99+
473,00 mg
26
Żelazo
0,04 mg
99+
0,95 mg
14
Magnez
12,00 mg
35
3,63 mg
99+
Fosfor
105,00 mg
99+
105,00 mg
99+
Potas
164,00 mg
34
231,10 mg
23
Sód
40,00 mg
99+
167,20 mg
99+
Cynk
0,46 mg
99+
0,45 mg
99+
Inne
Woda
90,07 g
Niedostępne
Kofeina
0,00 g
0,00 g
Korzyści
Korzyści Zdrowotne
Pomaga w jelitach złagodzenie, problemów żołądkowo-jelitowych i trawienie, Wysoka digestability, Najlepsze dla utraty wagi
Poprawia odżywianie, Utrzymuje uczucie pełności
Inne korzyści Ogólne
Lekarstwem na stres i niepokój, Wzmacnia układ odpornościowy, Poprawia trawienie, Obecność wapnia, Dostarcza energię, Obsługuje Detoksykacja
Pomaga w lepszym snu, Pomaga przytyć, Poprawia odżywianie, Dostarcza energię
Włosy i uroda Korzyści
Ochrona skóry
Daje gładszą skórę
Daje gładszą skórę, Zapewnia elastyczna, zdrowe i świecącą skórę
Pielęgnacja włosów
Wzmacnia cebulki włosów
Niedostępne
Znaczenie żywieniowe i wykorzystuje
korzysta
Łagodzi nogi, Stosuje się jako preparat do żywienia niemowląt w Rosji
Nie znaleziono żadnego zastosowania
Znaczenie żywieniowe
Dobrym źródłem wapnia, Dobrym źródłem białka
Dobrym źródłem wapnia, Dobrym źródłem kalorii, Dobrym źródłem białka
Alergia
Kefir i Basundi Objawy Alergii
Niedostępne
Wzdęcia brzucha, skurcze brzucha, Ból brzucha, Biegunka, Wzdęcia lub gazu, Nudności, wymioty towarzyszą, Niedostępne, Dudnienie lub bulgotanie w żołądku
Co jest
Co jest
Kefir jest fermentowane mleko wykonany przy użyciu ziaren kefiru zawierające benefiicial drożdże oraz bakterie probiotyczne występujące w jogurcie.
Basundi jest deser serwowane głównie w zachodniej części Indii, tj Maharashtra i Gujarat. Jest gęsty słodzone mleko doprawione dryfruits.
Kolor
Niedostępne
Jasnożółty
Kefir i Basundi Smak
Wzburzony
Mleczny, Słodkie, Gruby
Kefir i Basundi Aromat
Mleczny
Mleczny
Wegetariański
Yes
Yes
Pochodzenie
Regionów Północnego Kaukazu
Indie
Jak zrobić
Wielkość Porcji
100
100
Składniki
Nasiona kefir, Całe mleko
Kardamon, Charoli, Mleko, Szafran, Cukier
Fermentacja Agenta
Nie Dotyczy
Nie Dotyczy
Rzeczy, które trzeba
Szklany pojemnik z pokrywką, Etamina, Filtr
2 miski, Patelni sos, Mieszadło
Czas Trwania
Czas przygotowania
10- 12 godzin
10- 15 minut
Czas Gotowania
20
40
Czas Starzenia
Niedostępne
Nie Dotyczy
Przechowywania i Przydatności do Spożycia
Chłodzenie Temperatura
99,00 °F
5
39,20 °F
19
Okres Trwałości
2- 3 tygodnie
3- 5 dni
