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Meine Molkerei Diät


Kefir vs Basundi


Basundi vs Kefir


Kalorien

Kalorien Pro 100g
41,00 Kcal   
99+
375,20 Kcal   
21

Kalorien Im 1 Pat
Nicht verfügbar   
Nicht verfügbar   

Kalorien in 1 Esslöffel
Nicht verfügbar   
Nicht verfügbar   

Kalorien In 1 Cup
Nicht verfügbar   
Nicht verfügbar   

Kalorien In 1-Stick
Nicht verfügbar   
Nicht verfügbar   

Serviergröße
100   
100   

Proteine
3,79 g   
99+
14,90 g   
35

Kohlenhydrate
4,48 g   
99+
36,20 g   
9

Faser
0,00 g   
15
2,40 g   
7

Zucker
4,61 g   
99+
30,50 g   
99+

Fette
0,93 g   
7
20,00 g   
99+

% Fettgehalt
Nicht verfügbar   
15 %   
9

Gesättigte Fette
0,66 g   
7
7,60 g   
99+

Trans-Fette
0,04 g   
1
0,00 g   

Polyungesättigten Fette
0,05 g   
99+
2,60 g   
8

Einfach ungesättigte Fette
0,31 G   
99+
5,60 G   
99+

Ernährung

Serviergröße
100   
100   

Cholesterin
5,00 mg   
99+
26,00 mg   
40

Vitamine
  
  

Vitamin A
569,00 IU   
32
66,00 IU   
99+

Vitamin B1 (Thiamin)
0,03 mg   
27
0,11 mg   
10

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,14 mg   
99+
0,10 mg   
99+

Vitamin B3 (Niacin)
0,15 mg   
28
0,52 mg   
12

Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,06 mg   
31
0,18 mg   
12

Vitamin B9 (Folsäure, Folat)
13,00 µg   
20
5,40 µg   
35

Vitamin B12 (Cobalamin)
0,29 µg   
99+
0,00 µg   
99+

Vitamin C (Ascorbinsäure)
0,20 mg   
27
3,00 mg   
6

Vitamin-D
41,00 IU   
12
195,00 IU   
2

Vitamin D (D2 + D3)
1,00 µg   
7
Nicht verfügbar   

Vitamin E (Alpha- Tocopherol)
0,02 mg   
39
4,68 mg   
3

Vitamin K (Phyllochinon)
0,10 µg   
26
Nicht verfügbar   

Mineralien
  
  

Kalzium
130,00 mg   
99+
473,00 mg   
26

Eisen
0,04 mg   
99+
0,95 mg   
14

Magnesium
12,00 mg   
35
3,63 mg   
99+

Phosphor
105,00 mg   
99+
105,00 mg   
99+

Kalium
164,00 mg   
34
231,10 mg   
23

Natrium
40,00 mg   
99+
167,20 mg   
99+

Zink
0,46 mg   
99+
0,45 mg   
99+

Andere
  
  

Wasser
90,07 g   
Nicht verfügbar   

Koffein
0,00 g   
0,00 g   

Besondere Vorzüge

Nutzen für die Gesundheit
Hilft im Darm Lockerung, Magen-Darm-Probleme und die Verdauung, Hohe Verdaulichkeit, Beste für die Gewichtsabnahme   
Verbessert die Ernährung, Hält voll fühlen   

Andere allgemeiner Vorteile
Abhilfe für Stress und Angst, Steigert Immunsystem, Fördert die Verdauung, Gegenwart von Calcium, Bietet Energie, Unterstützt Entgiften   
Es hilft in besseren Schlaf, Hilft Gewichtszunahme, Verbessert die Ernährung, Bietet Energie   

Haar und Schönheit Vorteile
  
  

Hautpflege
Gibt eine glattere Haut   
Gibt eine glattere Haut, Bietet geschmeidig, gesund und strahlende Haut   

Haarpflege
Stärkt die Haarwurzeln   
Nicht Verfügbar   

Ernährungsphysiologische Bedeutung und Verwendungen
  
  

Verwendungen
Beruhigt Ihre Füße, Verwendet als Infant Formula in Russland   
Keine Anwendungen gefunden   

Ernährungs Bedeutung
Gute Quelle für Kalzium, Gute Quelle für Protein   
Gute Quelle für Kalzium, Gute Quelle von Kalorien, Gute Quelle von Proteinen   

Allergie
  
  

Kefir und Basundi Allergie-Symptome
Nicht Verfügbar   
Blähungen, Bauchkrämpfe, Bauchschmerzen, Durchfall, Flatulenz oder Gase, Übelkeit und Erbrechen, Nicht Verfügbar, Poltern oder gurgelnde Geräusche im Magen   

Was ist

Was ist
Kefir ist Milch unter Verwendung von Kefir Körner enthalten, vorteilhaft Hefe sowie probiotische Bakterien im Joghurt hergestellt vergoren.   
Basundi ist ein köstliches Dessert vor allem in den westlichen Teilen Indiens bedient, dh Maharashtra und Gujarat. Es ist dicht Milch mit dryfruits garniert gesüßt.   

Farbe
Nicht Verfügbar   
Blassgelb   

Kefir und Basundi Geschmack
Hefig   
Milchig, Süß, Dick   

Kefir und Basundi Aroma
Milchig   
Milchig   

Vegetarier
Yes   
Yes   

Herkunft
Nordkaukasus Regionen   
Indien   

Wie zu machen

Serviergröße
100   
100   

Zutaten
Kefir Samen, Vollmilch   
Kardamom, Charoli, Milch, Safranfäden, Zucker   

Gärmediums
Nicht Anwendbar   
Nicht Anwendbar   

Benötigte Dinge
Glasbehälter mit Deckel, Cheesecloth, Sieb   
2 Schüsseln, Topf, Rührer   

Zeitdauer
  
  

Vorbereitungszeit
10- 12 Stunden   
10- 15 Minuten   

Kochzeit
20   
40   

Alterungszeit
Nicht Verfügbar   
Nicht Anwendbar   

Lagerung und Haltbarkeit
  
  

Kühltemperatur
99,00 °F   
5
39,20 °F   
19

Haltbarkeit
2- 3 Wochen   
3- 5 Tage   

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