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La mia dieta latticini


Kefir vs Basundi Fatti


Basundi vs Kefir Fatti


Calorie

Calorie per 100g
41,00 kcal   
99+
375,20 kcal   
21

calorie in 1 Pat
Non disponibile   
Non disponibile   

Calorie in 1 cucchiaio
Non disponibile   
Non disponibile   

Calorie in 1 tazza
Non disponibile   
Non disponibile   

Calorie nel 1 bastone
Non disponibile   
Non disponibile   

Servendo taglia
100   
100   

Proteine
3,79 g   
99+
14,90 g   
35

Carboidrati
4,48 g   
99+
36,20 g   
9

Fibra
0,00 g   
15
2,40 g   
7

Zucchero
4,61 g   
99+
30,50 g   
99+

grassi
0,93 g   
7
20,00 g   
99+

% Contenuto grasso
Non disponibile   
15 %   
9

Grassi saturi
0,66 g   
7
7,60 g   
99+

Grassi trans
0,04 g   
1
0,00 g   

Grassi polinsaturi
0,05 g   
99+
2,60 g   
8

Grasso monoinsaturo
0,31 g   
99+
5,60 g   
99+

Nutrizione

Servendo taglia
100   
100   

Colesterolo
5,00 mg   
99+
26,00 mg   
40

Vitamine
  
  

Vitamina A
569,00 IU   
32
66,00 IU   
99+

Vitamina B1 (Tiamina)
0,03 mg   
27
0,11 mg   
10

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,14 mg   
99+
0,10 mg   
99+

Vitamina B3 (Niacina)
0,15 mg   
28
0,52 mg   
12

Vitamina B6 (Piridossina)
0,06 mg   
31
0,18 mg   
12

Vitamina B9 (Acido folico, Folato)
13,00 µg   
20
5,40 µg   
35

Vitamina B12 (Cobalamina)
0,29 µg   
99+
0,00 µg   
99+

Vitamina C (Acido ascorbico)
0,20 mg   
27
3,00 mg   
6

Vitamina D
41,00 IU   
12
195,00 IU   
2

Vitamina D (D2 + D3)
1,00 µg   
7
Non disponibile   

Vitamina E (alfa tocoferolo)
0,02 mg   
39
4,68 mg   
3

Vitamina K (fillochinone)
0,10 µg   
26
Non disponibile   

Minerali
  
  

Calcio
130,00 mg   
99+
473,00 mg   
26

Ferro
0,04 mg   
99+
0,95 mg   
14

Magnesio
12,00 mg   
35
3,63 mg   
99+

Fosforo
105,00 mg   
99+
105,00 mg   
99+

Potassio
164,00 mg   
34
231,10 mg   
23

Sodio
40,00 mg   
99+
167,20 mg   
99+

Zinco
0,46 mg   
99+
0,45 mg   
99+

Altro
  
  

Acqua
90,07 g   
Non disponibile   

Caffeina
0,00 g   
0,00 g   

Benefici

Benefici alla salute
AIDS in budello allentamento, problemi gastrointestinali e la digestione, alta digeribilità, migliore per la perdita di peso   
migliora la nutrizione, mantiene sentire piena   

Altri vantaggi generali
Rimedio per lo stress e l'ansia, stimola il sistema immunitario, migliora la digestione, presenza di calcio, fornisce energia, supporta la disintossicazione   
aiuta a dormire meglio, aiuta ad aumentare di peso, migliora la nutrizione, fornisce energia   

Benefici per capelli e di bellezza
  
  

Cura della pelle
dà una pelle più liscia   
dà una pelle più liscia, fornisce morbida pelle, sana e luminosa   

Cura dei capelli
Rafforza le radici dei capelli   
Non disponibile   

Importanza nutrizionale e Usi
  
  

Usi
Lenisce piedi, Usato come un alimento per lattanti in Russia   
Nessun usi trovato   

Importanza nutrizionale
buona fonte di calcio, buona fonte di proteine   
buona fonte di calcio, buona fonte di calorie, buona fonte di proteine   

Allergia
  
  

Kefir e Basundi Sintomi di allergia
Non disponibile   
Gonfiore addominale, Crampi addominali, Dolore addominale, Diarrea, Flatulenza o gas, Nausea, accompagnata da vomito, Non disponibile, Rombo o gorgoglii suoni nello stomaco   

Ciò che è

Ciò che è
kefir viene fatto fermentare il latte realizzato utilizzando grani di kefir contenenti lievito benefiicial così come i batteri probiotici si trovano nello yogurt.   
basundi è un delizioso dessert per lo più servito nelle parti occidentale India, cioè Maharashtra e Gujarat. Esso è addolcito latte denso guarnito con dryfruits.   

Colore
Non disponibile   
Pallido Giallo   

Kefir e Basundi Sapore
Simile a lievito   
Latteo, Dolce, Denso   

Kefir e Basundi Aroma
Latteo   
Latteo   

Vegetariano
sì   
sì   

Origine
regioni del Caucaso del Nord   
India   

Come rendere

Servendo taglia
100   
100   

Ingredienti
semi di kefir, latte intero   
cardamomo, charoli, latte, saffron strands, zucchero   

Fermentazione agente
Non applicabile   
Non applicabile   

Cose di cui hai bisogno
Contenitore di vetro con coperchio, buratto, Strainer   
2 Ciotole, casseruola per sugo, agitatore a   

Tempo Durata
  
  

Tempo di preparazione
10- 12 ore   
10- 15 minuti   

Tempo di cottura
20   
40   

Tempo di invecchiamento
Non disponibile   
Non applicabile   

Conservazione e Durata di conservazione
  
  

Refrigerazione Temperatura
99,00 °F   
5
39,20 °F   
19

Durata di conservazione
2- 3 settimane   
3- 5 giorni   

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