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La mia dieta latticini


Kefir vs Amasi


Amasi vs Kefir


Calorie

calorie in 1 Pat
Non disponibile  
Non disponibile  

Calorie per 100g
41,00 kcal  
99+
64,51 kcal  
99+

Calorie in 1 cucchiaio
Non disponibile  
Non disponibile  

Calorie in 1 tazza
Non disponibile  
Non disponibile  

Calorie nel 1 bastone
Non disponibile  
Non disponibile  

Servendo taglia
100  
100  

Proteine
3,79 g  
99+
3,30 g  
99+

Carboidrati
4,48 g  
99+
4,50 g  
99+

Fibra
0,00 g  
15
0,00 g  
15

Zucchero
4,61 g  
99+
29,00 g  
99+

grassi
0,93 g  
7
3,70 g  
22

Grassi saturi
0,66 g  
7
0,00 g  

Grassi trans
0,04 g  
1
0,00 g  

Grassi polinsaturi
0,05 g  
99+
0,00 g  
99+

Grasso monoinsaturo
0,31 g  
99+
0,00 g  
99+

Nutrizione

Servendo taglia
100  
100  

Colesterolo
5,00 mg  
99+
0,00 mg  
99+

Vitamine
  
  

Vitamina A
569,00 IU  
32
85,80 IU  
99+

Vitamina B1 (Tiamina)
0,03 mg  
27
0,04 mg  
23

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,14 mg  
99+
0,14 mg  
99+

Vitamina B3 (Niacina)
0,15 mg  
28
0,10 mg  
40

Vitamina B6 (Piridossina)
0,06 mg  
31
0,04 mg  
99+

Vitamina B9 (Acido folico, Folato)
13,00 µg  
20
Non disponibile  

Vitamina B12 (Cobalamina)
0,29 µg  
99+
0,27 µg  
99+

Vitamina C (Acido ascorbico)
0,20 mg  
27
0,00 mg  
29

Vitamina D
41,00 IU  
12
0,80 IU  
34

Vitamina D (D2 + D3)
1,00 µg  
7
Non disponibile  

Vitamina E (alfa tocoferolo)
0,02 mg  
39
0,10 mg  
33

Vitamina K (fillochinone)
0,10 µg  
26
Non disponibile  

Minerali
  
  

Calcio
130,00 mg  
99+
90,00 mg  
99+

Ferro
0,04 mg  
99+
0,00 mg  
99+

Magnesio
12,00 mg  
35
Non disponibile  

Fosforo
105,00 mg  
99+
Non disponibile  

Potassio
164,00 mg  
34
470,00 mg  
11

Sodio
40,00 mg  
99+
0,00 mg  
99+

Zinco
0,46 mg  
99+
0,25 mg  
99+

Altro
  
  

Acqua
90,07 g  
80,00 g  

Caffeina
0,00 g  
0,00 g  

Benefici

Benefici alla salute
AIDS in budello allentamento, problemi gastrointestinali e la digestione, alta digeribilità, migliore per la perdita di peso  
antinfiammatorio, riduce grassi indesiderati, combatte la diarrea, stimola il sistema immunitario, migliora la digestione, Aids l'assorbimento delle sostanze nutritive, Riduce l'infiammazione, rafforza il sistema immunitario  

Altri vantaggi generali
Rimedio per lo stress e l'ansia, stimola il sistema immunitario, migliora la digestione, presenza di calcio, fornisce energia, supporta la disintossicazione  
trattamento rilassante in estate, sicurezza microbiologica, lenisce ulcere della bocca e candiasis  

Benefici per capelli e di bellezza
  
  

Cura della pelle
dà una pelle più liscia  
esfolia la pelle morta dal corpo, dà pelle luminosa e perfetta, dà una pelle più liscia, naturali addolcitore pelle  

Cura dei capelli
Rafforza le radici dei capelli  
Miglior rimedio per secchi e ruvido capelli, Eccellente balsamo per capelli, Stimola la crescita dei capelli  

Importanza nutrizionale e Usi
  
  

Usi
Lenisce piedi, Usato come un alimento per lattanti in Russia  
Si tratta di un drink probiotico  

Importanza nutrizionale
buona fonte di calcio, buona fonte di proteine  
buona fonte di vitamina B-12, buona fonte di calcio, buona fonte di proteine, Poco grasso, ricco di fermenti, oligoelementi, antibiotici, alcool etilico e acido lattico, ricco di probiotici  

Allergia
  
  

Kefir e Amasi Sintomi di allergia
Non disponibile  
Bloating, Diarrea, Gas, Pruriginoso Pelle eruzioni cutanee, Nausea, accompagnata da vomito  

Ciò che è

Ciò che è
kefir viene fatto fermentare il latte realizzato utilizzando grani di kefir contenenti lievito benefiicial così come i batteri probiotici si trovano nello yogurt.  
in termini semplici, Amasi è la fermentazione batterica del latte che viene spesso edulcorato né aromatizzato.  

Colore
Non disponibile  
Bianca  

Kefir e Amasi Sapore
Simile a lievito  
Aspro  

Kefir e Amasi Aroma
Latteo  
Latteo  

Vegetariano
sì  
sì  

Origine
regioni del Caucaso del Nord  
Africa  

Come rendere

Servendo taglia
100  
100  

Ingredienti
semi di kefir, latte intero  
Un po di stesso da un priore batch, latte  

Fermentazione agente
Non applicabile  
Lactococcus lactis subsp cremoris, Lactococcus lactis subsp lactis  

Cose di cui hai bisogno
Contenitore di vetro con coperchio, buratto, Strainer  
Contenitore  

Tempo Durata
  
  

Tempo di preparazione
10- 12 ore  
10- 12 ore  

Tempo di cottura
20  
Non applicabile  

Tempo di invecchiamento
Non disponibile  
Non disponibile  

Conservazione e Durata di conservazione
  
  

Refrigerazione Temperatura
99,00 °F  
5
100,00 °F  
4

Durata di conservazione
2- 3 settimane  
2- 3 settimane  

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