Kéfir vs Urda
Calories
Calories par 100g
41,00 Kcal
99+
136,00 Kcal
99+
Calories en 1 pat
Indisponible
Indisponible
Calories dans 1 cuillère à soupe
Indisponible
Indisponible
Calories 1 tasse
Indisponible
Indisponible
Calories en 1 bâton
Indisponible
Indisponible
Portion
100
100
Protéines
3,79 g
99+
18,00 g
32
Glucides
4,48 g
99+
6,00 g
99+
Fibre
0,00 g
15
0,00 g
15
Sucre
4,61 g
99+
6,00 g
99+
Graisses
0,93 g
7
4,00 g
24
Graisse Saturée
0,66 g
7
0,00 g
Gras Trans
0,04 g
1
Indisponible
Graisses Polyinsaturées
0,05 g
99+
Indisponible
Monoinsaturés Graisse
0,31 g
99+
Indisponible
Nutrition
Portion
100
100
Cholestérol
5,00 mg
99+
31,00 mg
36
Vitamines
La Vitamine A
569,00 IU
32
384,00 IU
99+
Vitamine B1 (Thiamine)
0,03 mg
27
0,02 mg
35
Vitamine B2 (Riboflavine)
0,14 mg
99+
0,19 mg
99+
Vitamine B3 (Niacine)
0,15 mg
28
0,08 mg
99+
Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,06 mg
31
0,02 mg
99+
Vitamine B9 (Acide Folique, Folate)
13,00 µg
20
13,00 µg
20
La vitamine B12 (cobalamine)
0,29 µg
99+
0,29 µg
99+
Vitamine C (Acide Ascorbique)
0,20 mg
27
0,00 mg
29
Vitamine D
41,00 IU
12
6,00 IU
28
Vitamine D (D2 + D3)
1,00 µg
7
0,10 µg
17
Vitamine E (Alpha-Tocophérol)
0,02 mg
39
0,07 mg
37
Vitamine K (Phylloquinone)
0,10 µg
26
0,70 µg
22
Minéraux
Calcium
130,00 mg
99+
272,00 mg
37
Fer à repasser
0,04 mg
99+
0,44 mg
28
Magnésium
12,00 mg
35
15,00 mg
31
Phosphore
105,00 mg
99+
183,00 mg
37
Potassium
164,00 mg
34
125,00 mg
99+
Sodium
40,00 mg
99+
99,00 mg
99+
Zinc
0,46 mg
99+
1,34 mg
28
Autre
Eau
90,07 g
74,41 g
Caféine
0,00 g
0,00 g
Prestations
Prestations de Santé
Sida dans l'intestin d'accélération, des problèmes gastro-intestinaux et la digestion, Haute digestibilité, Meilleur pour la perte de poids
Réduit le cholestérol, Améliore la digestion, Présence de calcium, La présence de calcium rend les dents fortes et saines, Renforce le système immunitaire
Autres Avantages Généraux
Remède pour le stress et l'anxiété, Renforce le système immunitaire, Améliore la digestion, Présence de calcium, Fournit de l'énergie, Prise en charge de désintoxication
Améliore la digestion, Améliore la nutrition
Cheveux et Beauté Bienfaits
Soin de la Peau
Donne une peau plus lisse
Fournit une saine et éclatante peau, Réduit les imperfections et les cernes, Inconnu
Soin des Cheveux
Renforce les racines des cheveux
Résultats dans les cheveux brillants
Importance et Usages Nutritionnels
Usages
Apaise vos pieds, Utilisé comme une préparation pour nourrissons en Russie
Aucune utilisation trouvé
Importance Nutritionnelle
Bonne source de calcium, Bonne source de protéines
Bonne source de calcium, Bonne source de protéines
Allergie
Kéfir et Urda Symptômes d'allergie
Indisponible
Anaphylaxie, Crampes, Diarrhée, Respiration difficile, Nausées, accompagnée de vomissements, Gonflement Oral, Gonflement de la gorge, Vomissement, Respiration Sifflante
Quel est
Quel est
kéfir est un lait fermenté fabriqué à aide de grains de kéfir benefiicial contenant de la levure, ainsi que des bactéries probiotiques présents dans le yaourt.
il est une sorte de fromage de lactosérum commun dans les balkans, fabriqués à partir de lactosérum de brebis, de chèvre ou de lait de vache.
Couleur
Indisponible
Indisponible
Kéfir et Urda Saveur
Écumeux
Laiteux, Sucré
Kéfir et Urda Arôme
Laiteux
Frais
Végétarien
Oui
Oui
Origine
régions du Caucase du Nord
Israël
Comment Faire
Portion
100
100
Ingrédients
graines de kéfir, Le lait entier
Lactosérum de brebis, de chèvre ou de lait de vache
Fermentation Agent
N'est pas Applicable
N'est pas Applicable
Choses dont tu as besoin
Récipient en verre avec couvercle, Étamine, Passoire
Récipient
Temps Durée
Temps de Préparation
10- 12 heures
1 heure
Temps de Cuisson
20
10
Vieillissement Temps
Indisponible
Indisponible
Stockage et Durée de conservation
Réfrigération Température
99,00 F
5
41,00 F
17
Étagère La vie
2- 3 semaines
Inconnu
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