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Kéfir vs Urda Faits


Urda vs Kéfir Faits


Calories

Calories en 1 pat
Indisponible  
Indisponible  

Calories par 100g
41,00 Kcal  
99+
136,00 Kcal  
99+

Calories dans 1 cuillère à soupe
Indisponible  
Indisponible  

Calories 1 tasse
Indisponible  
Indisponible  

Calories en 1 bâton
Indisponible  
Indisponible  

Portion
100  
100  

Protéines
3,79 g  
99+
18,00 g  
32

Glucides
4,48 g  
99+
6,00 g  
99+

Fibre
0,00 g  
15
0,00 g  
15

Sucre
4,61 g  
99+
6,00 g  
99+

Graisses
0,93 g  
7
4,00 g  
24

Graisse Saturée
0,66 g  
7
0,00 g  

Gras Trans
0,04 g  
1
Indisponible  

Graisses Polyinsaturées
0,05 g  
99+
Indisponible  

Monoinsaturés Graisse
0,31 g  
99+
Indisponible  

Nutrition

Portion
100  
100  

Cholestérol
5,00 mg  
99+
31,00 mg  
36

Vitamines
  
  

La Vitamine A
569,00 IU  
32
384,00 IU  
99+

Vitamine B1 (Thiamine)
0,03 mg  
27
0,02 mg  
35

Vitamine B2 (Riboflavine)
0,14 mg  
99+
0,19 mg  
99+

Vitamine B3 (Niacine)
0,15 mg  
28
0,08 mg  
99+

Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,06 mg  
31
0,02 mg  
99+

Vitamine B9 (Acide Folique, Folate)
13,00 µg  
20
13,00 µg  
20

La vitamine B12 (cobalamine)
0,29 µg  
99+
0,29 µg  
99+

Vitamine C (Acide Ascorbique)
0,20 mg  
27
0,00 mg  
29

Vitamine D
41,00 IU  
12
6,00 IU  
28

Vitamine D (D2 + D3)
1,00 µg  
7
0,10 µg  
17

Vitamine E (Alpha-Tocophérol)
0,02 mg  
39
0,07 mg  
37

Vitamine K (Phylloquinone)
0,10 µg  
26
0,70 µg  
22

Minéraux
  
  

Calcium
130,00 mg  
99+
272,00 mg  
37

Fer à repasser
0,04 mg  
99+
0,44 mg  
28

Magnésium
12,00 mg  
35
15,00 mg  
31

Phosphore
105,00 mg  
99+
183,00 mg  
37

Potassium
164,00 mg  
34
125,00 mg  
99+

Sodium
40,00 mg  
99+
99,00 mg  
99+

Zinc
0,46 mg  
99+
1,34 mg  
28

Autre
  
  

Eau
90,07 g  
74,41 g  

Caféine
0,00 g  
0,00 g  

Prestations

Prestations de Santé
Sida dans l'intestin d'accélération, des problèmes gastro-intestinaux et la digestion, Haute digestibilité, Meilleur pour la perte de poids  
Réduit le cholestérol, Améliore la digestion, Présence de calcium, La présence de calcium rend les dents fortes et saines, Renforce le système immunitaire  

Autres Avantages Généraux
Remède pour le stress et l'anxiété, Renforce le système immunitaire, Améliore la digestion, Présence de calcium, Fournit de l'énergie, Prise en charge de désintoxication  
Améliore la digestion, Améliore la nutrition  

Cheveux et Beauté Bienfaits
  
  

Soin de la Peau
Donne une peau plus lisse  
Fournit une saine et éclatante peau, Réduit les imperfections et les cernes, Inconnu  

Soin des Cheveux
Renforce les racines des cheveux  
Résultats dans les cheveux brillants  

Importance et Usages Nutritionnels
  
  

Usages
Apaise vos pieds, Utilisé comme une préparation pour nourrissons en Russie  
Aucune utilisation trouvé  

Importance Nutritionnelle
Bonne source de calcium, Bonne source de protéines  
Bonne source de calcium, Bonne source de protéines  

Allergie
  
  

Kéfir et Urda Symptômes d'allergie
Indisponible  
Anaphylaxie, Crampes, Diarrhée, Respiration difficile, Nausées, accompagnée de vomissements, Gonflement Oral, Gonflement de la gorge, Vomissement, Respiration Sifflante  

Quel est

Quel est
kéfir est un lait fermenté fabriqué à aide de grains de kéfir benefiicial contenant de la levure, ainsi que des bactéries probiotiques présents dans le yaourt.  
il est une sorte de fromage de lactosérum commun dans les balkans, fabriqués à partir de lactosérum de brebis, de chèvre ou de lait de vache.  

Couleur
Indisponible  
Indisponible  

Kéfir et Urda Saveur
Écumeux  
Laiteux, Sucré  

Kéfir et Urda Arôme
Laiteux  
Frais  

Végétarien
Oui  
Oui  

Origine
régions du Caucase du Nord  
Israël  

Comment Faire

Portion
100  
100  

Ingrédients
graines de kéfir, Le lait entier  
Lactosérum de brebis, de chèvre ou de lait de vache  

Fermentation Agent
N'est pas Applicable  
N'est pas Applicable  

Choses dont tu as besoin
Récipient en verre avec couvercle, Étamine, Passoire  
Récipient  

Temps Durée
  
  

Temps de Préparation
10- 12 heures  
1 heure  

Temps de Cuisson
20  
10  

Vieillissement Temps
Indisponible  
Indisponible  

Stockage et Durée de conservation
  
  

Réfrigération Température
99,00 F  
5
41,00 F  
17

Étagère La vie
2- 3 semaines  
Inconnu  

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