Acasă
Dieta Mea Lactate


Chefir Vs Urda


Urda Vs Chefir


Calorii

Calorii În 1 Cupa
168,00 kcal  
28
84,00 kcal  
6

calorii
41,00 kcal  
99+
136,00 kcal  
99+

Calorii In 1 Tbsp
20,00 kcal  
15
30,00 kcal  
21

Calorii În 1 Oz
41,00 kcal  
18
80,00 kcal  
37

Calorii 1 felie de
41,00 kcal  
5
240,00 kcal  
99+

Portie
100  
100  

proteine
3,79 G  
99+
18,00 G  
32

Carbohidrați
4,48 G  
99+
6,00 G  
99+

Fibră
0,00 G  
16
0,00 G  
16

Zahăr
4,61 G  
99+
6,00 G  
99+

grăsimi
0,93 G  
7
4,00 G  
24

Conținut de grăsime
3 %  
3
-  

Grăsime saturată
0,66 G  
7
0,00 G  

Grasimi nesaturate
0,04 G  
1
0,00 G  

polinesaturate Grăsime
0,05 G  
99+
0,30 G  
99+

mononesaturate Grăsime
0,31 G  
99+
1,30 G  
99+

Nutriție

Portie
100  
100  

colesterol
5,00 mg  
99+
31,00 mg  
36

vitamine
  
  

vitamina A
569,00 UI  
32
384,00 UI  
99+

Vitamina B1 (tiamină)
0,03 mg  
27
0,02 mg  
35

Vitamina B2 (riboflavina)
0,14 mg  
99+
0,19 mg  
99+

Vitamina B3 (niacina)
0,15 mg  
37
0,08 mg  
99+

Vitamina B6 (piridoxina)
0,06 mg  
34
0,02 mg  
99+

Vitamina B9 (acid folic, acid folic)
13,00 pg  
25
13,00 pg  
25

Vitamina B12 (Cobalamina)
0,29 pg  
99+
0,29 pg  
99+

Vitamina C (acid ascorbic)
0,20 mg  
36
0,00 mg  
38

Vitamina D
41,00 UI  
13
6,00 UI  
35

Vitamina D (D2 + D3)
1,00 pg  
8
0,10 pg  
18

Vitamina E (Alfa- Tocoferol)
0,02 mg  
99+
0,07 mg  
99+

Vitamina K (filochinona)
0,10 pg  
32
0,70 pg  
27

minerale
  
  

Calciu
130,00 mg  
99+
272,00 mg  
37

Fier
0,04 mg  
99+
0,44 mg  
29

Magneziu
12,00 mg  
38
15,00 mg  
34

Fosfor
105,00 mg  
99+
183,00 mg  
37

Potasiu
164,00 mg  
38
125,00 mg  
99+

Sodiu
40,00 mg  
99+
99,00 mg  
99+

Zinc
0,46 mg  
99+
1,34 mg  
30

Alte
  
  

Apă
90,07 G  
74,41 G  

Cofeină
0,00 G  
0,00 G  

Beneficii

Beneficii pentru sănătate
Ajută la relaxarea intestinului, probleme gastro-intestinale și digestia, digestability de mare, Cel mai bun pentru pierderea in greutate  
reduce colesterolul, îmbunătăţeşte Digestia, Prezența de calciu, Prezența de calciu face dinti puternici și sănătoși, Întărește sistemul imunitar  

Alte beneficii pe generale
Remediu pentru stres și anxietate, Stimulează sistemul imunitar, îmbunătăţeşte Digestia, Prezența de calciu, furnizeaza energie, suportă Detoxifierea  
îmbunătăţeşte Digestia, îmbunătăţeşte Nutriție  

Coafura si frumusete Beneficiile
  
  

Ingrijirea pielii
Oferă o piele mai fină  
Ofera pielii suple, sanatoasa si stralucitoare, Reduce petele și cercurile intunecate  

Ingrijirea parului
Intareste radacinii firului de par  
Rezultate obținute în păr strălucitor  

Importanța nutritivă și utilizările
  
  

utilizări
Calmeaza picioarele, Este utilizat ca o formulă pentru sugari în Rusia  
-  

Importanța nutrițională
Sursă bună de calciu, Buna sursa de proteine  
Sursă bună de calciu, Buna sursa de proteine  

Alergie
  
  

Simptomele de alergie
-  
anafilaxia, Crampe, Diaree, dificultăți de respirație, Greață, însoțite de vărsături, inflamație orală, Umflarea gâtului, Vărsături, wheezing  

Ce este

Ce este
Kefirul Lapte face prin utilizarea Kefir Boabe care conțin Benefiicial drojdie, Precum bacteriile probiotice găsit în iaurt.  
Este un fel de zer Brânză comună în Balcani, realizate din zer de oaie, capra sau lapte de vacă.  

Culoare
-  
-  

Aromă
înspumat  
Lăptos, Dulce  

Aromă
Lăptos  
Proaspăt  

Vegetarian
da  
da  

Origine
regiunile Caucazului de Nord  
Israel  

Modul de a face

Portie
100  
100  

ingrediente
Seminte de chefir, Tot laptele  
Zer de oaie, capră sau lapte de vacă  

Agent fermentatie
-  
-  

Lucruri pe care trebuie
Container cu capac din sticla, tifon, Filtru  
recipient  

Durata de timp
  
  

Timp de pregatire
10- 12 oră  
1 oră  

Timp de gătit
20  
10  

Timp de imbatranire
-  
-  

Depozitare și valabilitate
  
  

Temperatura de refrigerare
99,00 ° F  
5
41,00 ° F  
17

Termen de valabilitate
2- 3 săptămâni  
-  

calorii >>
<< Toate

Compara produse lactate

Produse lactate fermentate

Produse lactate fermentate

» Mai Mult Produse lactate fermentate

Compara produse lactate

» Mai Mult Compara produse lactate