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Ma Laitier Diète


Kéfir vs Aigrie Lait


Aigrie Lait vs Kéfir


Calories

Calories par 100g
41,00 Kcal   
99+
55,00 Kcal   
99+

Calories en 1 pat
Indisponible   
Indisponible   

Calories dans 1 cuillère à soupe
Indisponible   
Indisponible   

Calories 1 tasse
Indisponible   
Indisponible   

Calories en 1 bâton
Indisponible   
Indisponible   

Portion
100   
100   

Protéines
3,79 g   
99+
3,00 g   
99+

Glucides
4,48 g   
99+
4,00 g   
99+

Fibre
0,00 g   
15
Indisponible   

Sucre
4,61 g   
99+
Indisponible   

Graisses
0,93 g   
7
4,80 g   
32

Graisse Saturée
0,66 g   
7
3,10 g   
30

Gras Trans
0,04 g   
1
0,00 g   

Graisses Polyinsaturées
0,05 g   
99+
0,00 g   
99+

Monoinsaturés Graisse
0,31 g   
99+
0,00 g   
99+

Nutrition

Portion
100   
100   

Cholestérol
5,00 mg   
99+
19,00 mg   
99+

Vitamines
  
  

La Vitamine A
569,00 IU   
32
85,80 IU   
99+

Vitamine B1 (Thiamine)
0,03 mg   
27
0,04 mg   
23

Vitamine B2 (Riboflavine)
0,14 mg   
99+
0,14 mg   
99+

Vitamine B3 (Niacine)
0,15 mg   
28
0,10 mg   
40

Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,06 mg   
31
0,04 mg   
99+

Vitamine B9 (Acide Folique, Folate)
13,00 µg   
20
Indisponible   

La vitamine B12 (cobalamine)
0,29 µg   
99+
0,27 µg   
99+

Vitamine C (Acide Ascorbique)
0,20 mg   
27
0,00 mg   
29

Vitamine D
41,00 IU   
12
0,80 IU   
34

Vitamine D (D2 + D3)
1,00 µg   
7
Indisponible   

Vitamine E (Alpha-Tocophérol)
0,02 mg   
39
0,10 mg   
33

Vitamine K (Phylloquinone)
0,10 µg   
26
Indisponible   

Minéraux
  
  

Calcium
130,00 mg   
99+
116,00 mg   
99+

Fer à repasser
0,04 mg   
99+
0,04 mg   
99+

Magnésium
12,00 mg   
35
12,00 mg   
35

Phosphore
105,00 mg   
99+
91,00 mg   
99+

Potassium
164,00 mg   
34
162,00 mg   
35

Sodium
40,00 mg   
99+
100,00 mg   
99+

Zinc
0,46 mg   
99+
0,44 mg   
99+

Autre
  
  

Eau
90,07 g   
Indisponible   

Caféine
0,00 g   
0,00 g   

Prestations

Prestations de Santé
Sida dans l'intestin d'accélération, des problèmes gastro-intestinaux et la digestion, Haute digestibilité, Meilleur pour la perte de poids   
Contribue à des infections intestinales, Lactose intolérants, Réduit le cholestérol, Cancer Prévient   

Autres Avantages Généraux
Remède pour le stress et l'anxiété, Renforce le système immunitaire, Améliore la digestion, Présence de calcium, Fournit de l'énergie, Prise en charge de désintoxication   
Contribue à des infections intestinales, Lactose intolérants, Réduit le cholestérol, Cancer Prévient   

Cheveux et Beauté Bienfaits
  
  

Soin de la Peau
Donne une peau plus lisse   
Ajoute la luminosité à la peau, Exfolie la peau morte du corps, Eclaircit le teint de la peau, Doux, souple et une peau éclatante   

Soin des Cheveux
Renforce les racines des cheveux   
Excellent conditionneur de cheveux   

Importance et Usages Nutritionnels
  
  

Usages
Apaise vos pieds, Utilisé comme une préparation pour nourrissons en Russie   
Une bonne alimentation pour les poulets, les porcs ou des chiens, Tremper le poulet ou le poisson dans le lait aigri pour aider à attendrir la viande, Apaise vos pieds, Utilisez-le comme une base pour la marinade maison, Utilisez-le comme base pour smoothies   

Importance Nutritionnelle
Bonne source de calcium, Bonne source de protéines   
Bonne source de calcium, Riche en probiotiques   

Allergie
  
  

Kéfir et Aigrie Lait Symptômes d'allergie
Indisponible   
Indisponible   

Quel est

Quel est
kéfir est un lait fermenté fabriqué à aide de grains de kéfir benefiicial contenant de la levure, ainsi que des bactéries probiotiques présents dans le yaourt.   
lait aigre est un produit alimentaire, distingué du lait gâté, et est un terme général pour le lait qui a acquis un goût acidulé, soit par ajout un acide, comme le jus de citron ou de vinaigre, ou par fermentation bactérienne.   

Couleur
Indisponible   
Indisponible   

Kéfir et Aigrie Lait Saveur
Écumeux   
Indisponible   

Kéfir et Aigrie Lait Arôme
Laiteux   
Indisponible   

Végétarien
Oui   
Indisponible   

Origine
régions du Caucase du Nord   
Afrique   

Comment Faire

Portion
100   
100   

Ingrédients
graines de kéfir, Le lait entier   
Citron, Lait, Le vinaigre   

Fermentation Agent
N'est pas Applicable   
N'est pas Applicable   

Choses dont tu as besoin
Récipient en verre avec couvercle, Étamine, Passoire   
Récipient   

Temps Durée
  
  

Temps de Préparation
10- 12 heures   
5 minutes   

Temps de Cuisson
20   
NA   

Vieillissement Temps
Indisponible   
Indisponible   

Stockage et Durée de conservation
  
  

Réfrigération Température
99,00 F   
5
39,20 F   
19

Étagère La vie
2- 3 semaines   
NA   

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