kefir vs Urda
kalori
kalori per 100g
41,00 kkal
99+
136,00 kkal
99+
kalori dalam 1 pat
Tidak tersedia
Tidak tersedia
Kalori dalam 1 sdm
Tidak tersedia
Tidak tersedia
kalori dalam 1 cangkir
Tidak tersedia
Tidak tersedia
kalori dalam 1 tongkat
Tidak tersedia
Tidak tersedia
melayani ukuran
100
100
protein
3,79 g
99+
18,00 g
32
Karbohidrat
4,48 g
99+
6,00 g
99+
Serat
0,00 g
15
0,00 g
15
Gula
4,61 g
99+
6,00 g
99+
lemak
0,93 g
7
4,00 g
24
Lemak jenuh
0,66 g
7
0,00 g
Lemak trans
0,04 g
1
Tidak tersedia
Lemak tak jenuh ganda
0,05 g
99+
Tidak tersedia
monounsaturated Fat
0,31 g
99+
Tidak tersedia
Gizi Yang
melayani Ukuran
100
100
Kolesterol
5,00 mg
99+
31,00 mg
36
vitamin
vitamin A
569,00 IU
32
384,00 IU
99+
Vitamin B1 (Thiamin)
0,03 mg
27
0,02 mg
35
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,14 mg
99+
0,19 mg
99+
Vitamin B3 (Niacin)
0,15 mg
28
0,08 mg
99+
Vitamin B6 (Pyridoxine)
0,06 mg
31
0,02 mg
99+
Vitamin B9 (asam folat, folat)
13,00 pg
20
13,00 pg
20
Vitamin B12 (cobalamin)
0,29 pg
99+
0,29 pg
99+
Vitamin C (asam askorbat)
0,20 mg
27
0,00 mg
29
Vitamin D
41,00 IU
12
6,00 IU
28
Vitamin D (D2 + D3)
1,00 pg
7
0,10 pg
17
Vitamin E (Alpha-Tokoferol)
0,02 mg
39
0,07 mg
37
Vitamin K (Phylloquinone)
0,10 pg
26
0,70 pg
22
bahan galian
Kalsium
130,00 mg
99+
272,00 mg
37
Besi
0,04 mg
99+
0,44 mg
28
Magnesium
12,00 mg
35
15,00 mg
31
Fosfor
105,00 mg
99+
183,00 mg
37
Kalium
164,00 mg
34
125,00 mg
99+
Sodium
40,00 mg
99+
99,00 mg
99+
Seng
0,46 mg
99+
1,34 mg
28
Lain
air
90,07 g
74,41 g
Kafein
0,00 g
0,00 g
Manfaat
Keuntungan sehat
Membantu dalam usus pelonggaran, masalah pencernaan dan pencernaan, dicerna tinggi, Terbaik untuk menurunkan berat badan
mengurangi kolesterol, memperbaiki pencernaan, Kehadiran kalsium, Kehadiran kalsium membuat gigi kuat dan sehat, Memperkuat sistem kekebalan tubuh
Manfaat Umum lainnya
Obat untuk stres dan kecemasan, Meningkatkan sistem kekebalan tubuh, memperbaiki pencernaan, Kehadiran kalsium, menyediakan energi, mendukung Detoksifikasi
memperbaiki pencernaan, meningkatkan Gizi
Manfaat Rambut dan Kecantikan
Perawatan kulit
Memberikan kulit lebih halus
Memberikan kenyal, kulit yang sehat dan bercahaya, Mengurangi noda dan lingkaran hitam, tidak diketahui
Perawatan Rambut
Memperkuat akar rambut
Hasil di rambut berkilau
Pentingnya gizi dan Penggunaan
penggunaan
Menenangkan kaki Anda, Digunakan sebagai Formula Bayi di Rusia
Tidak ada penggunaan ditemukan
Pentingnya gizi
Sumber kalsium, Sumber protein yang baik
Sumber kalsium, Sumber protein yang baik
Alergi
kefir dan Urda Gejala alergi
Tidak tersedia
anafilaksis, haid, Diare, sesak napas, Mual, disertai muntah, pembengkakan Oral, Pembengkakan tenggorokan, muntah, mengi
Apa yang
apa yang
Kefir adalah susu fermentasi yang dibuat dengan menggunakan biji kefir yang mengandung ragi benefiicial serta bakteri probiotik yang ditemukan di yoghurt.
Ini adalah jenis keju whey umum di Balkan, terbuat dari whey domba, kambing atau susu sapi.
Warna
Tidak tersedia
Tidak tersedia
kefir dan Urda Rasa
Beragi
Seperti susu, Manis
kefir dan Urda Aroma
Seperti susu
Segar
Vegetarian
iya nih
iya nih
Asal
daerah Kaukasus Utara
Israel
Bagaimana membuat
melayani Ukuran
100
100
Bahan
bibit kefir, Susu
Whey domba, kambing atau susu sapi
fermentasi Agen
Not Applicable
Not Applicable
Hal-hal yang perlu
Wadah kaca dengan tutup, Kain katun tipis, Saringan
Wadah
waktu Durasi
Waktu persiapan
10- 12 jam
1 jam
Waktunya memasak
20
10
penuaan waktu
Tidak tersedia
Tidak tersedia
Penyimpanan dan Shelf Hidup
pendinginan Suhu
99,00 ° F
5
41,00 ° F
17
Shelf hidup
2- 3 minggu
tidak diketahui
