Kefir Vs Urda
Calorieën
calorieën per 100g
41,00 kcal
99+
136,00 kcal
99+
calorieën In 1 Pat
Niet beschikbaar
Niet beschikbaar
Calorieën In 1 eetlepel
Niet beschikbaar
Niet beschikbaar
calorieën In 1 Cup
Niet beschikbaar
Niet beschikbaar
calorieën In 1 Stick
Niet beschikbaar
Niet beschikbaar
serving Size
100
100
eiwitten
3,79 G
99+
18,00 G
32
Koolhydraten
4,48 G
99+
6,00 G
99+
Vezel
0,00 G
15
0,00 G
15
Suiker
4,61 G
99+
6,00 G
99+
Fats
0,93 G
7
4,00 G
24
Verzadigd vet
0,66 G
7
0,00 G
Trans vet
0,04 G
1
Niet beschikbaar
Meervoudig onverzadigd vet
0,05 G
99+
Niet beschikbaar
Enkelvoudig onverzadigd vet
0,31 G
99+
Niet beschikbaar
Voeding
serving Size
100
100
cholesterol
5,00 mg
99+
31,00 mg
36
vitaminen
vitamine A
569,00 IU
32
384,00 IU
99+
Vitamine B1 (thiamine)
0,03 mg
27
0,02 mg
35
Vitamine B2 (riboflavine)
0,14 mg
99+
0,19 mg
99+
Vitamine B3 (niacine)
0,15 mg
28
0,08 mg
99+
Vitamine B6 (pyridoxine)
0,06 mg
31
0,02 mg
99+
Vitamine B9 (foliumzuur, foliumzuur)
13,00 ug
20
13,00 ug
20
Vitamine B12 (cobalamine)
0,29 ug
99+
0,29 ug
99+
Vitamine C (ascorbinezuur)
0,20 mg
27
0,00 mg
29
Vitamine D
41,00 IU
12
6,00 IU
28
Vitamine D (D2 + D3)
1,00 ug
7
0,10 ug
17
Vitamine E (alfa- tocoferol)
0,02 mg
39
0,07 mg
37
Vitamine K (Phylloquinone)
0,10 ug
26
0,70 ug
22
mineralen
Calcium
130,00 mg
99+
272,00 mg
37
Ijzer
0,04 mg
99+
0,44 mg
28
Magnesium
12,00 mg
35
15,00 mg
31
Fosfor
105,00 mg
99+
183,00 mg
37
Kalium
164,00 mg
34
125,00 mg
99+
Natrium
40,00 mg
99+
99,00 mg
99+
Zink
0,46 mg
99+
1,34 mg
28
anders
Water
90,07 G
74,41 G
Cafeïne
0,00 G
0,00 G
Voordelen
Gezondheidsvoordelen
Helpt in de darm verlichten, gastro-intestinale problemen en de spijsvertering, hoge verteerbaarheid, Beste voor gewichtsverlies
vermindert cholesterol, verbetert de spijsvertering, Aanwezigheid van calcium, Aanwezigheid van calcium maakt de tanden sterk en gezond, Versterkt het immuunsysteem
Andere algemene voordelen
Remedie tegen stress en angst, Versterkt het immuunsysteem, verbetert de spijsvertering, Aanwezigheid van calcium, Ten behoeve van energie, ondersteunt Ontgiften
verbetert de spijsvertering, verbetert Nutrition
Hair and Beauty Voordelen
Huidsverzorging
Zorgt voor een gladdere huid
Zorgt voor soepele, gezonde en stralende huid, Vermindert puistjes en donkere kringen, Onbekend
Haarverzorging
Versterkt haarwortels
Resultaten in glanzend haar
Nutritional Belang en toepassingen
Bestedingen
Kalmeert je voeten, Gebruikt als een zuigelingenvoeding in Rusland
Geen toepassingen gevonden
Nutritional Belang
Goede bron van calcium, Goede eiwitbron
Goede bron van calcium, Goede eiwitbron
Allergie
Kefir En Urda allergiesymptomen
Niet beschikbaar
anafylaxie, krampen, Diarree, Moeizame ademhaling, Misselijkheid, met braken, orale zwelling, Zwelling van de keel, braken, piepende ademhaling
Wat is
Wat is
Kefir is gefermenteerde melk gemaakt met behulp van kefir korrels bevatten benefiicial gist evenals probiotische bacteriën in de yoghurt.
Het is een soort van wei kaas gebruikelijk in de Balkan, gemaakt van wei schapen, geiten en koeien melk.
Kleur
Niet beschikbaar
Niet beschikbaar
Kefir En Urda Smaak
Gistachtig
Melkachtig, Zoet
Kefir En Urda Aroma
Melkachtig
Vers
Vegetarisch
Ja
Ja
Oorsprong
regio Noordelijke Kaukasus
Israël
Hoe te Maken
serving Size
100
100
ingrediënten
kefir zaden, Volle melk
Wei van schapen, geiten en koeien melk
vergisting Agent
Not Applicable
Not Applicable
Dingen die je nodig hebt
verpakkingsglas met deksel, kaasdoek, vergiet
houder
Tijds duur
Voorbereidingstijd
10- 12 uur
1 uur
Kooktijd
20
10
aging Tijd
Niet beschikbaar
Niet beschikbaar
Opslag en houdbaarheid
Refrigeration Temperature
99,00 ° F
5
41,00 ° F
17
Houdbaarheid
2- 3 weken
Onbekend
