Einfach ungesättigte Fette
Vitamin B9 (Folsäure, Folat)
Vitamin C (Ascorbinsäure)
Vitamin E (Alpha- Tocopherol)
Nutzen für die Gesundheit
Hilft im Darm Lockerung, Magen-Darm-Probleme und die Verdauung, Hohe Verdaulichkeit, Beste für die Gewichtsabnahme
Reduziert Cholesterin, Fördert die Verdauung, Gegenwart von Calcium, Das Vorhandensein von Kalzium macht die Zähne stark und gesund, Stärkt das Immunsystem
Andere allgemeiner Vorteile
Abhilfe für Stress und Angst, Steigert Immunsystem, Fördert die Verdauung, Gegenwart von Calcium, Bietet Energie, Unterstützt Entgiften
Fördert die Verdauung, Verbessert die Ernährung
Haar und Schönheit Vorteile
Hautpflege
Gibt eine glattere Haut
Bietet geschmeidig, gesund und strahlende Haut, Reduziert Flecken und dunkle Kreise
Haarpflege
Stärkt die Haarwurzeln
Ergebnisse in glänzendes Haar
Ernährungsphysiologische Bedeutung und Verwendungen
Verwendungen
Beruhigt Ihre Füße, Verwendet als Infant Formula in Russland
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Ernährungs Bedeutung
Gute Quelle für Kalzium, Gute Quelle für Protein
Gute Quelle für Kalzium, Gute Quelle für Protein
Allergie-Symptome
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Anaphylaxie, Krämpfe, Durchfall, Erschwerte Atmung, Übelkeit und Erbrechen, Orale Schwellung, Anschwellen der Kehle, Erbrechen, Pfeifender Atem
Was ist
Kefir ist Milch unter Verwendung von Kefir Körner enthalten, vorteilhaft Hefe sowie probiotische Bakterien im Joghurt hergestellt vergoren.
Es ist eine Art von Molkenkäse gemeinsam auf dem Balkan, aus Molke von Schaf-, Ziegen- oder Kuhmilch.
Geschmack
Hefig
Milchig, Süß
Herkunft
Nordkaukasus Regionen
Israel
Zutaten
Kefir Samen, Vollmilch
Molke von Schafmilch, Ziegenmilch oder Kuhmilch
Benötigte Dinge
Glasbehälter mit Deckel, Cheesecloth, Sieb
Container
Vorbereitungszeit
10- 12 Stunden
1 Stunde
Haltbarkeit
2- 3 Wochen
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