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Kéfir vs Fromage Nutrition

Kéfir
Fromage
Fromage vs Kéfir Nutrition


Nutrition
Portion
100  
100  
Cholestérol
5,00 mg  
99+
100,00 mg  
10
Vitamines
  
  
La Vitamine A
569,00 IU  
32
945,00 IU  
18
Vitamine B1 (Thiamine)
0,03 mg  
27
0,02 mg  
39
Vitamine B2 (Riboflavine)
0,14 mg  
99+
0,23 mg  
37
Vitamine B3 (Niacine)
0,15 mg  
37
0,08 mg  
99+
Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,06 mg  
34
0,05 mg  
37
Vitamine B9 (Acide Folique, Folate)
13,00 µg  
25
8,00 µg  
33
La vitamine B12 (cobalamine)
0,29 µg  
99+
1,50 µg  
12
Vitamine C (Acide Ascorbique)
0,20 mg  
36
0,00 mg  
38
Vitamine D
41,00 IU  
13
23,00 IU  
23
Vitamine D (D2 + D3)
1,00 µg  
8
0,60 µg  
11
Vitamine E (Alpha-Tocophérol)
0,02 mg  
99+
0,80 mg  
15
Vitamine K (Phylloquinone)
0,10 µg  
32
2,60 µg  
12
Minéraux
  
  
Calcium
130,00 mg  
99+
1 045,00 mg  
5
Fer à repasser
0,04 mg  
99+
0,63 mg  
23
Magnésium
12,00 mg  
38
26,00 mg  
22
Phosphore
105,00 mg  
99+
641,00 mg  
7
Potassium
164,00 mg  
38
132,00 mg  
99+
Sodium
40,00 mg  
99+
1 671,00 mg  
6
Zinc
0,46 mg  
99+
2,49 mg  
26
Autre
  
  
Eau
90,07 g  
39,61 g  
Caféine
0,00 g  
0,00 g  
Prestations >>
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