होम
माइ डेअरी डाएट
आंबलेल्या डेअरी उत्पादने
गाईचे दूधचे डेअरी उत्पादने
सणासाठी डेअरी उत्पादने
दही प्रकार
भारतीय डेअरी उत्पादने
उच्च तापमान संग्रहित पदार्थ
शेळी दुध उत्पादने
दुग्धशर्करा इंतोलेराँटस साठी डेअरी उत्पादने
केफिर वि चीज पोषण
f
केफिर
चीज
चीज वि केफिर पोषण
सारांश
कॅलरीज
पोषण
फायदे
काय आहे
कसे बनवावे
सर्व
पोषण
सर्विंग साइज़
100
100
कोलेस्ट्रॉल
5.00 mg
99+
100.00 mg
10
जीवनसत्त्वे
अ जीवनसत्व
569.00 IU
32
945.00 IU
18
बी 1 जीवनसत्व (तीयामीन)
0.03 mg
27
0.02 mg
39
बी 2 जीवनसत्व (रिबॉफ्लेविन)
0.14 mg
99+
0.23 mg
36
बी जीवनसत्व (नियासीन)
0.15 mg
28
0.08 mg
99+
बी 6 जीवनसत्व (प्य्रीदॉक्षिणे)
0.06 mg
31
0.05 mg
34
बी 9 जीवनसत्व (फॉलिक ऍसिड, फोलेट)
13.00 μg
20
8.00 μg
28
बी 12 जीवनसत्व (कोबलमन)
0.29 μg
99+
1.50 μg
12
सी जीवनसत्व (अस्कॉर्बिक आसिड)
0.20 mg
27
0.00 mg
29
डी जीवनसत्व
41.00 IU
12
23.00 IU
19
डी जीवनसत्व (डी2+डी 3)
1.00 μg
7
0.60 μg
10
जीवनसत्व ई (आल्फा- टोकॉफेरॉल)
0.02 mg
39
0.80 mg
11
के जीवनसत्व (फ्यळलोक़ुईनोने)
0.10 µg
26
2.60 µg
10
मिनरल्स
कॅल्शियम
130.00 mg
99+
1,045.00 mg
5
लोह
0.04 mg
99+
0.63 mg
22
मॅग्नेशियम
12.00 mg
35
26.00 mg
19
फॉस्फरस
105.00 mg
99+
641.00 mg
7
पोटॅशियम
164.00 mg
34
132.00 mg
99+
सोडियम
40.00 mg
99+
1,671.00 mg
6
जस्त
0.46 mg
99+
2.49 mg
24
इतर
पाणी
90.07 g
39.61 g
कॅफीन
0.00 g
0.00 g
फायदे >>
<< कॅलरीज
डेअरी उत्पादनांची तुलना करा
केफिर वि सौरड दूध
केफिर वि आमासी
केफिर वि आंबट मलई
आंबलेल्या डेअरी उत्पादने
अनैसर्गिक दही तथ्य
zincica तथ्य
र्याझेंका तथ्य
मुर्सिक तथ्य
सौरड दूध तथ्य
आमासी तथ्य
आंबलेल्या डेअरी उत्पादने
आंबट मलई
पोषण
|
फायदे
|
काय आहे
|
कसे बनवावे
म्हैस दही
पोषण
|
फायदे
|
काय आहे
|
कसे बनवावे
मात्झून
पोषण
|
फायदे
|
काय आहे
|
कसे बनवावे
» अधिक आंबलेल्या डेअरी उत्पादने
डेअरी उत्पादनांची तुलना करा
चीज वि zincica
पोषण
|
फायदे
|
काय आहे
|
कसे बनवावे
चीज वि र्याझेंका
पोषण
|
फायदे
|
काय आहे
|
कसे बनवावे
चीज वि मुर्सिक
पोषण
|
फायदे
|
काय आहे
|
कसे बनवावे
» अधिक डेअरी उत्पादनांची तुलना करा