Calories dans 1 cuillère à soupe
Calories dans 1 tranche de
Vitamine B2 (Riboflavine)
Vitamine B9 (Acide Folique, Folate)
La vitamine B12 (cobalamine)
Vitamine C (Acide Ascorbique)
Vitamine E (Alpha-Tocophérol)
Vitamine K (Phylloquinone)
Prestations de Santé
Sida dans l'intestin d'accélération, des problèmes gastro-intestinaux et la digestion, Haute digestibilité, Meilleur pour la perte de poids
Keeps sentir rassasié, La présence de calcium rend les dents fortes et saines, Réduit l'ostéoporose
Autres Avantages Généraux
Remède pour le stress et l'anxiété, Renforce le système immunitaire, Améliore la digestion, Présence de calcium, Fournit de l'énergie, Prise en charge de désintoxication
Améliore la digestion
Cheveux et Beauté Bienfaits
Soin de la Peau
Donne une peau plus lisse
Excellente remède naturel pour les coups de soleil, Fournit une saine et éclatante peau, Rajeunit la peau
Soin des Cheveux
Renforce les racines des cheveux
Réduit la chute des cheveux, Renforce les racines des cheveux
Importance et Usages Nutritionnels
Usages
Apaise vos pieds, Utilisé comme une préparation pour nourrissons en Russie
Nettoie en cuir verni, Utilisé pour polir argenterie, Réparations fissurés Chine
Importance Nutritionnelle
Bonne source de calcium, Bonne source de protéines
Bonne source de calcium, Contient une bonne quantité de vitamines
Quel est
kéfir est un lait fermenté fabriqué à aide de grains de kéfir benefiicial contenant de la levure, ainsi que des bactéries probiotiques présents dans le yaourt.
du fromage, un produit laitier constitué de lait caillé comprimé, coagulé et du lait mûr qui est séparé du lactosérum.
Origine
régions du Caucase du Nord
pays d'Asie centrale comme le Kazakhstan, tajikistan, Europe, Moyen-Orient
Ingrédients
graines de kéfir, Le lait entier
Lait, Sel, Le vinaigre
Choses dont tu as besoin
Récipient en verre avec couvercle, Étamine, Passoire
Étamine, Tasse à mesurer, Moule, Poêle à frire, Passoire
Temps de Préparation
10- 12 heures
20- 25 minutes
Stockage et Durée de conservation
Réfrigération Température
Étagère La vie
2- 3 semaines
2- 3 semaines