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Ma Laitier Diète


Fromage vs Ryazhenka


Ryazhenka vs Fromage


Calories

Calories dans 1 tasse
455,00 Kcal  
99+
155,00 Kcal  
25

Calories
366,00 Kcal  
26
66,00 Kcal  
99+

Calories dans 1 cuillère à soupe
20,00 Kcal  
15
63,00 Kcal  
36

Calories en 1 oz
113,00 Kcal  
99+
63,00 Kcal  
29

Calories dans 1 tranche de
113,00 Kcal  
37
54,00 Kcal  
11

Portion
100  
100  

Protéines
100,00 g  
3
3,20 g  
99+

Glucides
3,70 g  
99+
4,80 g  
99+

Fibre
0,00 g  
16
0,00 g  
16

Sucre
2,30 g  
25
4,80 g  
99+

Graisses
31,79 g  
99+
3,60 g  
21

Graisse Contenu
34 %  
30
4 %  
4

Graisse Saturée
18,00 g  
99+
2,40 g  
24

Gras Trans
1,10 g  
13
0,00 g  

Graisses Polyinsaturées
1,30 g  
17
0,10 g  
99+

Monoinsaturés Graisse
8,00 g  
30
1,00 g  
99+

Nutrition

Portion
100  
100  

Cholestérol
100,00 mg  
10
14,00 mg  
99+

Vitamines
  
  

La Vitamine A
945,00 IU  
18
63,00 IU  
99+

Vitamine B1 (Thiamine)
0,02 mg  
39
0,03 mg  
27

Vitamine B2 (Riboflavine)
0,23 mg  
37
0,13 mg  
99+

Vitamine B3 (Niacine)
0,08 mg  
99+
1,30 mg  
5

Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,05 mg  
37
0,05 mg  
39

Vitamine B9 (Acide Folique, Folate)
8,00 µg  
33
16,00 µg  
22

La vitamine B12 (cobalamine)
1,50 µg  
12
0,00 µg  
99+

Vitamine C (Acide Ascorbique)
0,00 mg  
38
2,70 mg  
9

Vitamine D
23,00 IU  
23
49,00 IU  
8

Vitamine D (D2 + D3)
0,60 µg  
11
0,20 µg  
16

Vitamine E (Alpha-Tocophérol)
0,80 mg  
15
0,11 mg  
99+

Vitamine K (Phylloquinone)
2,60 µg  
12
0,10 µg  
32

Minéraux
  
  

Calcium
1 045,00 mg  
5
138,00 mg  
99+

Fer à repasser
0,63 mg  
23
0,10 mg  
99+

Magnésium
26,00 mg  
22
10,00 mg  
99+

Phosphore
641,00 mg  
7
116,00 mg  
99+

Potassium
132,00 mg  
99+
510,00 mg  
10

Sodium
1 671,00 mg  
6
50,00 mg  
99+

Zinc
2,49 mg  
26
0,40 mg  
99+

Autre
  
  

Eau
39,61 g  
74,30 g  

Caféine
0,00 g  
0,00 g  

Prestations

Prestations de Santé
Keeps sentir rassasié, La présence de calcium rend les dents fortes et saines, Réduit l'ostéoporose  
Bénéfique pour les maladies du foie, du pancréas, de la vésicule biliaire, de l'intestin  

Autres Avantages Généraux
Améliore la digestion  
Bénéfique pour les maladies du foie, du pancréas, de la vésicule biliaire, de l'intestin  

Cheveux et Beauté Bienfaits
  
  

Soin de la Peau
Excellente remède naturel pour les coups de soleil, Fournit une saine et éclatante peau, Rajeunit la peau  
Donne une peau plus lisse, Doux, souple et une peau éclatante, Riche en acide lactique  

Soin des Cheveux
Réduit la chute des cheveux, Renforce les racines des cheveux  
-  

Importance et Usages Nutritionnels
  
  

Usages
Nettoie en cuir verni, Utilisé pour polir argenterie, Réparations fissurés Chine  
-  

Importance Nutritionnelle
Bonne source de calcium, Contient une bonne quantité de vitamines  
Bonne source de calcium, Riche en Phosphore  

Allergie
  
  

Symptômes d'allergie
-  
-  

Quel est

Quel est
du fromage, un produit laitier constitué de lait caillé comprimé, coagulé et du lait mûr qui est séparé du lactosérum.  
produit laitier  

Couleur
-  
-  

Saveur
-  
-  

Arôme
-  
-  

Végétarien
-  
-  

Origine
pays d'Asie centrale comme le Kazakhstan, tajikistan, Europe, Moyen-Orient  
Russie  

Comment Faire

Portion
100  
100  

Ingrédients
Lait, Sel, Le vinaigre  
Lait  

Fermentation Agent
-  
-  

Choses dont tu as besoin
Étamine, Tasse à mesurer, Moule, Poêle à frire, Passoire  
Récipient, Agitateur  

Temps Durée
  
  

Temps de Préparation
20- 25 minutes  
-  

Temps de Cuisson
30  
480  

Vieillissement Temps
-  
-  

Stockage et Durée de conservation
  
  

Réfrigération Température
99,00 F  
5
39,20 F  
19

Étagère La vie
2- 3 semaines  
2- 3 semaines  

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