Kéfir vs Edam Fromage
Calories
Calories en 1 pat
Indisponible
Indisponible
Calories par 100g
41,00 Kcal
99+
357,00 Kcal
28
Calories dans 1 cuillère à soupe
Indisponible
Indisponible
Calories 1 tasse
Indisponible
101,00 Kcal
14
Calories en 1 bâton
Indisponible
Indisponible
Portion
100
100
Protéines
3,79 g
99+
24,99 g
12
Glucides
4,48 g
99+
1,43 g
99+
Fibre
0,00 g
15
0,00 g
15
Sucre
4,61 g
99+
1,43 g
18
Graisses
0,93 g
7
27,80 g
99+
% Teneur en matières grasses
Indisponible
28 %
11
Graisse Saturée
0,66 g
7
17,57 g
99+
Gras Trans
0,04 g
1
0,00 g
Graisses Polyinsaturées
0,05 g
99+
0,67 g
39
Monoinsaturés Graisse
0,31 g
99+
8,13 g
25
Nutrition
Portion
100
100
Cholestérol
5,00 mg
99+
89,00 mg
18
Vitamines
La Vitamine A
569,00 IU
32
825,00 IU
22
Vitamine B1 (Thiamine)
0,03 mg
27
0,04 mg
24
Vitamine B2 (Riboflavine)
0,14 mg
99+
0,39 mg
16
Vitamine B3 (Niacine)
0,15 mg
28
0,08 mg
99+
Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,06 mg
31
0,08 mg
22
Vitamine B9 (Acide Folique, Folate)
13,00 µg
20
16,00 µg
18
La vitamine B12 (cobalamine)
0,29 µg
99+
1,54 µg
11
Vitamine C (Acide Ascorbique)
0,20 mg
27
0,00 mg
29
Vitamine D
41,00 IU
12
20,00 IU
22
Vitamine D (D2 + D3)
1,00 µg
7
0,50 µg
12
Vitamine E (Alpha-Tocophérol)
0,02 mg
39
0,24 mg
25
Vitamine K (Phylloquinone)
0,10 µg
26
2,30 µg
13
Minéraux
Calcium
130,00 mg
99+
731,00 mg
11
Fer à repasser
0,04 mg
99+
0,44 mg
28
Magnésium
12,00 mg
35
30,00 mg
14
Phosphore
105,00 mg
99+
536,00 mg
10
Potassium
164,00 mg
34
188,00 mg
30
Sodium
40,00 mg
99+
812,00 mg
12
Zinc
0,46 mg
99+
3,75 mg
7
Autre
Eau
90,07 g
41,56 g
Caféine
0,00 g
0,00 g
Prestations
Prestations de Santé
Sida dans l'intestin d'accélération, des problèmes gastro-intestinaux et la digestion, Haute digestibilité, Meilleur pour la perte de poids
Améliore la santé du cerveau, Abaisse le risque de maladie coronarienne, Présence de calcium, La présence de calcium rend les dents fortes et saines, Protège contre les maladies cardiaques, Protège les artères, Réduit l'ostéoporose
Autres Avantages Généraux
Remède pour le stress et l'anxiété, Renforce le système immunitaire, Améliore la digestion, Présence de calcium, Fournit de l'énergie, Prise en charge de désintoxication
Coeur Fromage sain
Cheveux et Beauté Bienfaits
Soin de la Peau
Donne une peau plus lisse
Il est prometteur pour la santé de la peau et anti-âge, Traite les rides et ridules
Soin des Cheveux
Renforce les racines des cheveux
Indisponible
Importance et Usages Nutritionnels
Usages
Apaise vos pieds, Utilisé comme une préparation pour nourrissons en Russie
Indisponible
Importance Nutritionnelle
Bonne source de calcium, Bonne source de protéines
Bonne source de calcium, Bonne source de protéines, Riche en vitamine A, Riche en vitamine D, Riche source de vitamine K2
Allergie
Kéfir et Edam Fromage Symptômes d'allergie
Indisponible
Ballonnements abdominaux, Crampes abdominales, Douleur abdominale, Anaphylaxie, Flatulence ou de gaz, Hypertension, Urticaire, Respiration difficile, Indisponible, Éruptions sous la forme de ruches, Rumbling ou gargouillements dans l'estomac, Nez qui coule ou bouché, Inflammation de la peau, Éternuements, Vomissement, Respiration Sifflante
Quel est
Quel est
kéfir est un lait fermenté fabriqué à aide de grains de kéfir benefiicial contenant de la levure, ainsi que des bactéries probiotiques présents dans le yaourt.
fromage edam est un fromage blanc doux, à base de lait partiellement écrémé.
Couleur
Indisponible
Jaune pâle
Kéfir et Edam Fromage Saveur
Écumeux
Doux, Fou, Salé
Kéfir et Edam Fromage Arôme
Laiteux
Indisponible
Végétarien
Oui
Non
Origine
régions du Caucase du Nord
Pays-Bas
Comment Faire
Portion
100
100
Ingrédients
graines de kéfir, Le lait entier
La solution de saumure, Chlorure de calcium, Lait de vache, Présure liquide, Culture starter mésophile
Fermentation Agent
N'est pas Applicable
N'est pas Applicable
Choses dont tu as besoin
Récipient en verre avec couvercle, Étamine, Passoire
Fromage presse, Étamine, Couteau, poids lourd, Mixeur, Emballage plastique, Presse, Agitateur
Temps Durée
Temps de Préparation
10- 12 heures
10- 12 heures
Temps de Cuisson
20
90
Vieillissement Temps
Indisponible
4 semaines - 10 mois
Stockage et Durée de conservation
Réfrigération Température
99,00 F
5
39,20 F
19
Étagère La vie
2- 3 semaines
3-4 semaines
