kefir vs Edam Keju
kalori
kalori dalam 1 pat
Tidak tersedia
Tidak tersedia
kalori per 100g
41,00 kkal
99+
357,00 kkal
28
Kalori dalam 1 sdm
Tidak tersedia
Tidak tersedia
kalori dalam 1 cangkir
Tidak tersedia
101,00 kkal
14
kalori dalam 1 tongkat
Tidak tersedia
Tidak tersedia
melayani ukuran
100
100
protein
3,79 g
99+
24,99 g
12
Karbohidrat
4,48 g
99+
1,43 g
99+
Serat
0,00 g
15
0,00 g
15
Gula
4,61 g
99+
1,43 g
18
lemak
0,93 g
7
27,80 g
99+
% Kandungan lemak
Tidak tersedia
28 %
11
Lemak jenuh
0,66 g
7
17,57 g
99+
Lemak trans
0,04 g
1
0,00 g
Lemak tak jenuh ganda
0,05 g
99+
0,67 g
39
monounsaturated Fat
0,31 g
99+
8,13 g
25
Gizi Yang
melayani Ukuran
100
100
Kolesterol
5,00 mg
99+
89,00 mg
18
vitamin
vitamin A
569,00 IU
32
825,00 IU
22
Vitamin B1 (Thiamin)
0,03 mg
27
0,04 mg
24
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,14 mg
99+
0,39 mg
16
Vitamin B3 (Niacin)
0,15 mg
28
0,08 mg
99+
Vitamin B6 (Pyridoxine)
0,06 mg
31
0,08 mg
22
Vitamin B9 (asam folat, folat)
13,00 pg
20
16,00 pg
18
Vitamin B12 (cobalamin)
0,29 pg
99+
1,54 pg
11
Vitamin C (asam askorbat)
0,20 mg
27
0,00 mg
29
Vitamin D
41,00 IU
12
20,00 IU
22
Vitamin D (D2 + D3)
1,00 pg
7
0,50 pg
12
Vitamin E (Alpha-Tokoferol)
0,02 mg
39
0,24 mg
25
Vitamin K (Phylloquinone)
0,10 pg
26
2,30 pg
13
bahan galian
Kalsium
130,00 mg
99+
731,00 mg
11
Besi
0,04 mg
99+
0,44 mg
28
Magnesium
12,00 mg
35
30,00 mg
14
Fosfor
105,00 mg
99+
536,00 mg
10
Kalium
164,00 mg
34
188,00 mg
30
Sodium
40,00 mg
99+
812,00 mg
12
Seng
0,46 mg
99+
3,75 mg
7
Lain
air
90,07 g
41,56 g
Kafein
0,00 g
0,00 g
Manfaat
Keuntungan sehat
Membantu dalam usus pelonggaran, masalah pencernaan dan pencernaan, dicerna tinggi, Terbaik untuk menurunkan berat badan
Meningkatkan kesehatan otak, Menurunkan risiko CHD, Kehadiran kalsium, Kehadiran kalsium membuat gigi kuat dan sehat, Melindungi terhadap penyakit jantung, melindungi arteri, mengurangi Osteoporosis
Manfaat Umum lainnya
Obat untuk stres dan kecemasan, Meningkatkan sistem kekebalan tubuh, memperbaiki pencernaan, Kehadiran kalsium, menyediakan energi, mendukung Detoksifikasi
Jantung Keju sehat
Manfaat Rambut dan Kecantikan
Perawatan kulit
Memberikan kulit lebih halus
Hal ini menjanjikan untuk kesehatan kulit dan penuaan anti, Memperlakukan garis-garis halus dan kerutan
Perawatan Rambut
Memperkuat akar rambut
Tidak tersedia
Pentingnya gizi dan Penggunaan
penggunaan
Menenangkan kaki Anda, Digunakan sebagai Formula Bayi di Rusia
Tidak tersedia
Pentingnya gizi
Sumber kalsium, Sumber protein yang baik
Sumber kalsium, Sumber protein yang baik, Kaya Vitamin A, Kaya Vitamin D, Sumber yang kaya vitamin K2
Alergi
kefir dan Edam Keju Gejala alergi
Tidak tersedia
perut kembung, kram perut, Sakit perut, anafilaksis, Perut kembung atau gas, Tekanan darah tinggi, hives, sesak napas, Tidak tersedia, Ruam dalam bentuk gatal-gatal, Gemuruh atau gemericik suara di perut, Pilek atau tersumbat, peradangan kulit, Bersin, muntah, mengi
Apa yang
apa yang
Kefir adalah susu fermentasi yang dibuat dengan menggunakan biji kefir yang mengandung ragi benefiicial serta bakteri probiotik yang ditemukan di yoghurt.
Edam Keju adalah keju dadih manis, terbuat dari susu skim sebagian.
Warna
Tidak tersedia
Kuning pucat
kefir dan Edam Keju Rasa
Beragi
Ringan, Pedas, Asin
kefir dan Edam Keju Aroma
Seperti susu
Tidak tersedia
Vegetarian
iya nih
Tidak
Asal
daerah Kaukasus Utara
Belanda
Bagaimana membuat
melayani Ukuran
100
100
Bahan
bibit kefir, Susu
larutan brine, Kalsium klorida, Susu sapi, Rennet cair, kultur starter mesofilik
fermentasi Agen
Not Applicable
Not Applicable
Hal-hal yang perlu
Wadah kaca dengan tutup, Kain katun tipis, Saringan
keju Tekan, Kain katun tipis, Pisau, berat berat, pencampur, bungkus plastik, tekan, pengaduk
waktu Durasi
Waktu persiapan
10- 12 jam
10- 12 jam
Waktunya memasak
20
90
penuaan waktu
Tidak tersedia
4 minggu - 10 bulan
Penyimpanan dan Shelf Hidup
pendinginan Suhu
99,00 ° F
5
39,20 ° F
19
Shelf hidup
2- 3 minggu
3-4 minggu
