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Meine Molkerei Diät


Kefir vs Edamer Käse


Edamer Käse vs Kefir


Kalorien

Kalorien Pro 100g
41,00 Kcal   
99+
357,00 Kcal   
28

Kalorien Im 1 Pat
Nicht verfügbar   
Nicht verfügbar   

Kalorien in 1 Esslöffel
Nicht verfügbar   
Nicht verfügbar   

Kalorien In 1 Cup
Nicht verfügbar   
101,00 Kcal   
14

Kalorien In 1-Stick
Nicht verfügbar   
Nicht verfügbar   

Serviergröße
100   
100   

Proteine
3,79 g   
99+
24,99 g   
12

Kohlenhydrate
4,48 g   
99+
1,43 g   
99+

Faser
0,00 g   
15
0,00 g   
15

Zucker
4,61 g   
99+
1,43 g   
18

Fette
0,93 g   
7
27,80 g   
99+

% Fettgehalt
Nicht verfügbar   
28 %   
11

Gesättigte Fette
0,66 g   
7
17,57 g   
99+

Trans-Fette
0,04 g   
1
0,00 g   

Polyungesättigten Fette
0,05 g   
99+
0,67 g   
39

Einfach ungesättigte Fette
0,31 G   
99+
8,13 G   
25

Ernährung

Serviergröße
100   
100   

Cholesterin
5,00 mg   
99+
89,00 mg   
18

Vitamine
  
  

Vitamin A
569,00 IU   
32
825,00 IU   
22

Vitamin B1 (Thiamin)
0,03 mg   
27
0,04 mg   
24

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,14 mg   
99+
0,39 mg   
16

Vitamin B3 (Niacin)
0,15 mg   
28
0,08 mg   
99+

Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,06 mg   
31
0,08 mg   
22

Vitamin B9 (Folsäure, Folat)
13,00 µg   
20
16,00 µg   
18

Vitamin B12 (Cobalamin)
0,29 µg   
99+
1,54 µg   
11

Vitamin C (Ascorbinsäure)
0,20 mg   
27
0,00 mg   
29

Vitamin-D
41,00 IU   
12
20,00 IU   
22

Vitamin D (D2 + D3)
1,00 µg   
7
0,50 µg   
12

Vitamin E (Alpha- Tocopherol)
0,02 mg   
39
0,24 mg   
25

Vitamin K (Phyllochinon)
0,10 µg   
26
2,30 µg   
13

Mineralien
  
  

Kalzium
130,00 mg   
99+
731,00 mg   
11

Eisen
0,04 mg   
99+
0,44 mg   
28

Magnesium
12,00 mg   
35
30,00 mg   
14

Phosphor
105,00 mg   
99+
536,00 mg   
10

Kalium
164,00 mg   
34
188,00 mg   
30

Natrium
40,00 mg   
99+
812,00 mg   
12

Zink
0,46 mg   
99+
3,75 mg   
7

Andere
  
  

Wasser
90,07 g   
41,56 g   

Koffein
0,00 g   
0,00 g   

Besondere Vorzüge

Nutzen für die Gesundheit
Hilft im Darm Lockerung, Magen-Darm-Probleme und die Verdauung, Hohe Verdaulichkeit, Beste für die Gewichtsabnahme   
Verbessert die Gesundheit des Gehirns, Senkt das Risiko für CHD, Gegenwart von Calcium, Das Vorhandensein von Kalzium macht die Zähne stark und gesund, Schutz vor Herzkrankheiten, Schützt Arterien, Reduziert Osteoporose   

Andere allgemeiner Vorteile
Abhilfe für Stress und Angst, Steigert Immunsystem, Fördert die Verdauung, Gegenwart von Calcium, Bietet Energie, Unterstützt Entgiften   
Herz gesund Käse   

Haar und Schönheit Vorteile
  
  

Hautpflege
Gibt eine glattere Haut   
Es ist vielversprechend für die Gesundheit der Haut und Anti-Aging, Behandelt feine Linien und Falten   

Haarpflege
Stärkt die Haarwurzeln   
Nicht Verfügbar   

Ernährungsphysiologische Bedeutung und Verwendungen
  
  

Verwendungen
Beruhigt Ihre Füße, Verwendet als Infant Formula in Russland   
Nicht Verfügbar   

Ernährungs Bedeutung
Gute Quelle für Kalzium, Gute Quelle für Protein   
Gute Quelle für Kalzium, Gute Quelle für Protein, Reich an Vitamin A, Reich an Vitamin D, Reiche Quelle von Vitamin K2   

Allergie
  
  

Kefir und Edamer Käse Allergie-Symptome
Nicht Verfügbar   
Blähungen, Bauchkrämpfe, Bauchschmerzen, Anaphylaxie, Flatulenz oder Gase, Bluthochdruck, Nesselsucht, Erschwerte Atmung, Nicht Verfügbar, Ausschläge in Form von Nesselsucht, Poltern oder gurgelnde Geräusche im Magen, Laufende oder verstopfte Nase, Entzündungen der Haut, Niesende, Erbrechen, Pfeifender Atem   

Was ist

Was ist
Kefir ist Milch unter Verwendung von Kefir Körner enthalten, vorteilhaft Hefe sowie probiotische Bakterien im Joghurt hergestellt vergoren.   
Edamer Käse ist ein süßer Quark, hergestellt aus Milch zu verwenden.   

Farbe
Nicht Verfügbar   
Blassgelb   

Kefir und Edamer Käse Geschmack
Hefig   
Mild, Nussartig, Salzig   

Kefir und Edamer Käse Aroma
Milchig   
Nicht Verfügbar   

Vegetarier
Yes   
No   

Herkunft
Nordkaukasus Regionen   
Niederlande   

Wie zu machen

Serviergröße
100   
100   

Zutaten
Kefir Samen, Vollmilch   
Salzlösung, Calciumchlorid, Kuhmilch, Flüssiglab, Mesophile Starterkultur   

Gärmediums
Nicht Anwendbar   
Nicht Anwendbar   

Benötigte Dinge
Glasbehälter mit Deckel, Cheesecloth, Sieb   
Käsepresse, Cheesecloth, Messer, Schwergewicht, Mixer, Plastikfolie, Presse, Rührer   

Zeitdauer
  
  

Vorbereitungszeit
10- 12 Stunden   
10- 12 Stunden   

Kochzeit
20   
90   

Alterungszeit
Nicht Verfügbar   
4 Wochen - 10 Monate   

Lagerung und Haltbarkeit
  
  

Kühltemperatur
99,00 °F   
5
39,20 °F   
19

Haltbarkeit
2- 3 Wochen   
3-4 Wochen   

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