Kefir vs Edamer Käse
Kalorien
Kalorien Im 1 Pat
Nicht verfügbar
Nicht verfügbar
Kalorien Pro 100g
41,00 Kcal
99+
357,00 Kcal
28
Kalorien in 1 Esslöffel
Nicht verfügbar
Nicht verfügbar
Kalorien In 1 Cup
Nicht verfügbar
101,00 Kcal
14
Kalorien In 1-Stick
Nicht verfügbar
Nicht verfügbar
Serviergröße
100
100
Proteine
3,79 g
99+
24,99 g
12
Kohlenhydrate
4,48 g
99+
1,43 g
99+
Faser
0,00 g
15
0,00 g
15
Zucker
4,61 g
99+
1,43 g
18
Fette
0,93 g
7
27,80 g
99+
% Fettgehalt
Nicht verfügbar
28 %
11
Gesättigte Fette
0,66 g
7
17,57 g
99+
Trans-Fette
0,04 g
1
0,00 g
Polyungesättigten Fette
0,05 g
99+
0,67 g
39
Einfach ungesättigte Fette
0,31 G
99+
8,13 G
25
Ernährung
Serviergröße
100
100
Cholesterin
5,00 mg
99+
89,00 mg
18
Vitamine
Vitamin A
569,00 IU
32
825,00 IU
22
Vitamin B1 (Thiamin)
0,03 mg
27
0,04 mg
24
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,14 mg
99+
0,39 mg
16
Vitamin B3 (Niacin)
0,15 mg
28
0,08 mg
99+
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,06 mg
31
0,08 mg
22
Vitamin B9 (Folsäure, Folat)
13,00 µg
20
16,00 µg
18
Vitamin B12 (Cobalamin)
0,29 µg
99+
1,54 µg
11
Vitamin C (Ascorbinsäure)
0,20 mg
27
0,00 mg
29
Vitamin-D
41,00 IU
12
20,00 IU
22
Vitamin D (D2 + D3)
1,00 µg
7
0,50 µg
12
Vitamin E (Alpha- Tocopherol)
0,02 mg
39
0,24 mg
25
Vitamin K (Phyllochinon)
0,10 µg
26
2,30 µg
13
Mineralien
Kalzium
130,00 mg
99+
731,00 mg
11
Eisen
0,04 mg
99+
0,44 mg
28
Magnesium
12,00 mg
35
30,00 mg
14
Phosphor
105,00 mg
99+
536,00 mg
10
Kalium
164,00 mg
34
188,00 mg
30
Natrium
40,00 mg
99+
812,00 mg
12
Zink
0,46 mg
99+
3,75 mg
7
Andere
Wasser
90,07 g
41,56 g
Koffein
0,00 g
0,00 g
Besondere Vorzüge
Nutzen für die Gesundheit
Hilft im Darm Lockerung, Magen-Darm-Probleme und die Verdauung, Hohe Verdaulichkeit, Beste für die Gewichtsabnahme
Verbessert die Gesundheit des Gehirns, Senkt das Risiko für CHD, Gegenwart von Calcium, Das Vorhandensein von Kalzium macht die Zähne stark und gesund, Schutz vor Herzkrankheiten, Schützt Arterien, Reduziert Osteoporose
Andere allgemeiner Vorteile
Abhilfe für Stress und Angst, Steigert Immunsystem, Fördert die Verdauung, Gegenwart von Calcium, Bietet Energie, Unterstützt Entgiften
Herz gesund Käse
Haar und Schönheit Vorteile
Hautpflege
Gibt eine glattere Haut
Es ist vielversprechend für die Gesundheit der Haut und Anti-Aging, Behandelt feine Linien und Falten
Haarpflege
Stärkt die Haarwurzeln
Nicht Verfügbar
Ernährungsphysiologische Bedeutung und Verwendungen
Verwendungen
Beruhigt Ihre Füße, Verwendet als Infant Formula in Russland
Nicht Verfügbar
Ernährungs Bedeutung
Gute Quelle für Kalzium, Gute Quelle für Protein
Gute Quelle für Kalzium, Gute Quelle für Protein, Reich an Vitamin A, Reich an Vitamin D, Reiche Quelle von Vitamin K2
Allergie
Kefir und Edamer Käse Allergie-Symptome
Nicht Verfügbar
Blähungen, Bauchkrämpfe, Bauchschmerzen, Anaphylaxie, Flatulenz oder Gase, Bluthochdruck, Nesselsucht, Erschwerte Atmung, Nicht Verfügbar, Ausschläge in Form von Nesselsucht, Poltern oder gurgelnde Geräusche im Magen, Laufende oder verstopfte Nase, Entzündungen der Haut, Niesende, Erbrechen, Pfeifender Atem
Was ist
Was ist
Kefir ist Milch unter Verwendung von Kefir Körner enthalten, vorteilhaft Hefe sowie probiotische Bakterien im Joghurt hergestellt vergoren.
Edamer Käse ist ein süßer Quark, hergestellt aus Milch zu verwenden.
Farbe
Nicht Verfügbar
Blassgelb
Kefir und Edamer Käse Geschmack
Hefig
Mild, Nussartig, Salzig
Kefir und Edamer Käse Aroma
Milchig
Nicht Verfügbar
Vegetarier
Yes
No
Herkunft
Nordkaukasus Regionen
Niederlande
Wie zu machen
Serviergröße
100
100
Zutaten
Kefir Samen, Vollmilch
Salzlösung, Calciumchlorid, Kuhmilch, Flüssiglab, Mesophile Starterkultur
Gärmediums
Nicht Anwendbar
Nicht Anwendbar
Benötigte Dinge
Glasbehälter mit Deckel, Cheesecloth, Sieb
Käsepresse, Cheesecloth, Messer, Schwergewicht, Mixer, Plastikfolie, Presse, Rührer
Zeitdauer
Vorbereitungszeit
10- 12 Stunden
10- 12 Stunden
Kochzeit
20
90
Alterungszeit
Nicht Verfügbar
4 Wochen - 10 Monate
Lagerung und Haltbarkeit
Kühltemperatur
99,00 °F
5
39,20 °F
19
Haltbarkeit
2- 3 Wochen
3-4 Wochen
