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Kefir
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Yogur búlgaro
Yogur búlgaro



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Yogur búlgaro

Kefir vs Yogur búlgaro

1 Calorías
1.1 Calorías en 1 taza
no disponibleno disponible
Mantequilla de yak
70 1628
1.2 Calorías
41,00 kcal140,00 kcal
Leche orgánica
0 904
1.3 Calorías en 1 cda
no disponibleno disponible
Crema batida
8 102
1.4 Calorías en 1 oz
no disponibleno disponible
Queso indio
12.2 204
1.5 Calorías en 1 rebanada de
no disponibleno disponible
Queso indio
12.2 425
1.6 Servicio tamaño
100
100
1.7 Proteínas
3,79 gramo8,00 gramo
Leche evaporada
0 215
1.8 Carbohidratos
4,48 gramo8,00 gramo
Cacao mantequilla
0 205
1.8.1 Fibra
0,00 gramo0,00 gramo
Leche
0 10.3
1.8.2 Azúcar
4,61 gramo6,00 gramo
Queso suizo
0 54.08
1.9 grasas
0,93 gramo9,00 gramo
Yakult
0.1 175
1.9.1 Contenido gordo
no disponibleno disponible
Queso indio
1 91
1.9.2 Grasa saturada
0,66 gramo6,00 gramo
Amasi
0 67
1.9.3 Grasas trans
0,04 gramo0,00 gramo
Leche
0 162
1.9.4 Grasa poli-insaturada
0,05 gramono disponible
Queso indio
0 48
1.9.5 Grasa monosaturada
0,31 gramono disponible
Zincica
0 32.9
2 Nutrición
2.1 Servicio tamaño
100
100
2.2 Colesterol
5,00 mg40,00 mg
Queso crema
0 325
2.3 Vitaminas
2.3.1 Vitamina A
569,00 IU40,00 IU
Mantequilla de maní
0 2499
2.3.2 Vitamina B1 (tiamina)
0,03 mgno disponible
Queso indio
0 3.5
2.3.3 Vitamina B2 (riboflavina)
0,14 mgno disponible
Cacao mantequilla
0 2.017
2.3.4 Vitamina B3 (niacina)
0,15 mgno disponible
Cacao mantequilla
0 13.112
2.3.5 Vitamina B6 (piridoxina)
0,06 mgno disponible
Crema batida
-0.026 1.5
2.3.6 Vitamina B9 (ácido fólico, El folato)
13,00 µgno disponible
Cacao mantequilla
0 87
2.3.7 Vitamina B12 (cobalamina)
0,29 µgno disponible
Mantequilla de maní
0 4.03
2.3.8 Vitamina C (ácido ascórbico)
0,20 mg1,20 mg
Leche
0 7.7
2.3.9 Vitamina D
41,00 IU150,00 IU
Yogurt
0 301
2.3.10 Vitamina D (D2+D3)
1,00 µgno disponible
Leche
0 7.5
2.3.11 Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,02 mgno disponible
Queso indio
0 24.21
2.3.12 Vitamina K (filoquinona)
0,10 µgno disponible
Yogurt
0 30.3
2.4 Minerales
2.4.1 Calcio
130,00 mg275,00 mg
Cacao mantequilla
0 1705
2.4.2 Hierro
0,04 mg0,00 mg
Queso indio
0 70
2.4.3 Magnesio
12,00 mgno disponible
Gelato
0 444
2.4.4 Phosphorus
105,00 mgno disponible
Gelato
0 1409
2.4.5 Potasio
164,00 mgno disponible
Gelato
0 1794
2.4.6 Sodio
40,00 mg105,00 mg
Cacao mantequilla
0 7022.4
2.4.7 Zinc
0,46 mgno disponible
Gelato
0 7.31
2.5 Otro
2.5.1 Agua
90,07 gramono disponible
Cacao mantequilla
0 221
2.5.2 Cafeína
0,00 gramo0,00 gramo
Leche
0 0
3 Beneficios
3.1 Beneficios de la salud
ayuda en la tripa problemas gastrointestinales y la digestión, alta digestibilidad, mejor para la pérdida de peso
infecciones intestinales, efecto antioxidante, intolerantes a la lactosa, reduce el colesterol, cura las infecciones por hongos, estimula el sistema inmunológico, mejora la digestión, mejora la nutrición, protege contra las enfermedades del corazón, fortalece el sistema inmunológico, apoya la desintoxicación
3.1.1 Otros beneficios generales
remedio para el estrés y la ansiedad, estimula el sistema inmunológico, mejora la digestión, presencia de calcio, proporciona energía, apoya la desintoxicación
infecciones intestinales, efecto antioxidante, intolerantes a la lactosa, reduce el colesterol, cura las infecciones por hongos, estimula el sistema inmunológico, mejora la digestión, mejora la nutrición, fortalece el sistema inmunológico, apoya la desintoxicación
3.2 Beneficios de peluquería y estética
3.2.1 Protección de la piel
da una piel más lisa
efecto antioxidante, excelente remedio natural para las quemaduras de sol, da a la piel brillante y sin defectos, protege la piel contra la sequedad
3.2.2 Cuidado del cabello
fortalece las raíces del pelo
fortalece las raíces del pelo
3.3 Nutricionales importancia y usos
3.3.1 Usos
relaja los pies, utilizado como una fórmula infantil en Rusia
se utiliza en la fabricación de jabones y mositurizers
3.3.2 Importancia nutricional
buena fuente de calcio, buena fuente de proteínas
buena fuente de proteínas, contiene una buena cantidad de vitaminas, buena fuente de riboflavina
3.4 Alergia
3.4.1 Síntomas de la alergia
No disponible
No disponible
4 Qué es
4.1 Qué es
kefir se fermenta leche hecha mediante el uso de granos de kéfir que contienen levadura benefiicial así como las bacterias probióticas que se encuentran en el yogur.
yogur búlgaro es un yogur de sabor ligeramente amargo elaborado con leche fresca con toda la grasa. el yogur se hace mediante el uso de los acordes de Lactobacillus bulgaricus - una bacteria únicas a Bulgaria.
4.1.1 Color
No disponible
blanco
4.1.2 Sabor
a levadura
cremoso
4.1.3 Aroma
lechoso
olor agrio
4.1.4 Vegetariano
4.2 Origen
las regiones del norte del Cáucaso
Bulgaria
5 Cómo confeccionar
5.1 Servicio tamaño
100
100
5.2 Ingredientes
semillas de kéfir, leche entera
leche desnatada, leche entera
5.2.1 Fermentación Agente
No Aplicable
Lactobacillus delbrueckii subsp. bulgaricus
5.3 Cosas que necesitas
recipiente de vidrio con tapa, estopilla, colador
cuenco, cultivos vivos
5.4 tiempo duración
5.4.1 Tiempo de preparación
10- 12 horas
Desconocido
5.4.2 Hora de cocinar
20
Desconocido
5.4.3 Tiempo de envejecimiento
No disponible
No disponible
5.5 Almacenamiento y Estante La vida
5.5.1 Temperatura de refrigeración
99,00 °F40,00 °F
Yogurt congelado
-20 383
5.5.2 Estante La vida
2- 3 semanas
2- 3 meses