1 kalori
1.1 kalori
41,00 kkal140,00 kkal
0
904
1.2 Kalori dalam 1 cangkir
Tidak tersediaTidak tersedia
70
1628
1.3 Kalori dalam 1 sdm
Tidak tersediaTidak tersedia
8
102
1.4 Kalori dalam 1 oz
Tidak tersediaTidak tersedia
12.2
204
1.5 Kalori dalam 1 iris
Tidak tersediaTidak tersedia
12.2
425
1.6 melayani ukuran
1.7 protein
1.8 Karbohidrat
1.8.1 Serat
1.8.2 Gula
1.9 lemak
1.9.1 Kandungan lemak
Tidak tersediaTidak tersedia
1
91
1.9.2 Lemak jenuh
1.9.3 Lemak trans
1.9.4 Lemak tak jenuh ganda
0,05 gTidak tersedia
0
48
1.9.5 monounsaturated Fat
0,31 gTidak tersedia
0
32.9
2 Gizi Yang
2.1 melayani Ukuran
2.2 Kolesterol
1.2 vitamin
1.2.1 vitamin A
1.3.1 Vitamin B1 (Thiamin)
0,03 mgTidak tersedia
0
3.5
1.4.1 Vitamin B2 (Riboflavin)
0,14 mgTidak tersedia
0
2.017
1.5.1 Vitamin B3 (Niacin)
0,15 mgTidak tersedia
0
13.112
1.6.1 Vitamin B6 (Pyridoxine)
0,06 mgTidak tersedia
-0.026
1.5
1.8.1 Vitamin B9 (asam folat, folat)
13,00 pgTidak tersedia
0
87
1.9.2 Vitamin B12 (cobalamin)
0,29 pgTidak tersedia
0
4.03
1.9.4 Vitamin C (asam askorbat)
1.10.1 Vitamin D
1.10.3 Vitamin D (D2 + D3)
1,00 pgTidak tersedia
0
7.5
1.10.6 Vitamin E (Alpha-Tokoferol)
0,02 mgTidak tersedia
0
24.21
1.10.8 Vitamin K (Phylloquinone)
0,10 pgTidak tersedia
0
30.3
1.11 bahan galian
1.11.1 Kalsium
130,00 mg275,00 mg
0
1705
2.2.1 Besi
2.3.2 Magnesium
12,00 mgTidak tersedia
0
444
2.3.4 Fosfor
105,00 mgTidak tersedia
0
1409
2.3.6 Kalium
164,00 mgTidak tersedia
0
1794
2.3.9 Sodium
40,00 mg105,00 mg
0
7022.4
2.3.11 Seng
0,46 mgTidak tersedia
0
7.31
2.4 Lain
2.4.1 air
90,07 gTidak tersedia
0
221
2.4.3 Kafein
3 Manfaat
3.1 Keuntungan sehat
Membantu dalam usus pelonggaran, masalah pencernaan dan pencernaan, dicerna tinggi, Terbaik untuk menurunkan berat badan
infeksi usus Aids, efek antioksidan, intolerants laktosa, mengurangi kolesterol, infeksi ragi menyembuhkan, Meningkatkan sistem kekebalan tubuh, memperbaiki pencernaan, meningkatkan Gizi, Melindungi terhadap penyakit jantung, Memperkuat sistem kekebalan tubuh, mendukung Detoksifikasi
3.1.1 Manfaat Umum lainnya
Obat untuk stres dan kecemasan, Meningkatkan sistem kekebalan tubuh, memperbaiki pencernaan, Kehadiran kalsium, menyediakan energi, mendukung Detoksifikasi
infeksi usus Aids, efek antioksidan, intolerants laktosa, mengurangi kolesterol, infeksi ragi menyembuhkan, Meningkatkan sistem kekebalan tubuh, memperbaiki pencernaan, meningkatkan Gizi, Memperkuat sistem kekebalan tubuh, mendukung Detoksifikasi
3.2 Manfaat Rambut dan Kecantikan
3.2.1 Perawatan kulit
Memberikan kulit lebih halus
efek antioksidan, Obat alami yang sangat baik untuk sunburns, Memberikan kulit bercahaya dan sempurna, Melindungi kulit terhadap kekeringan
3.2.2 Perawatan Rambut
Memperkuat akar rambut
Memperkuat akar rambut
3.3 Pentingnya gizi dan Penggunaan
3.3.1 penggunaan
Menenangkan kaki Anda, Digunakan sebagai Formula Bayi di Rusia
Hal ini digunakan dalam pembuatan sabun dan mositurizers
3.3.2 Pentingnya gizi
Sumber kalsium, Sumber protein yang baik
Sumber protein yang baik, Mengandung baik jumlah Vitamin, Sumber Riboflavin
3.4 Alergi
3.4.1 Gejala alergi
Tidak tersedia
Tidak tersedia
4 Apa yang
4.1 apa yang
Kefir adalah susu fermentasi yang dibuat dengan menggunakan biji kefir yang mengandung ragi benefiicial serta bakteri probiotik yang ditemukan di yoghurt.
Bulgaria Yogurt adalah mencicipi yoghurt agak asam yang dibuat dari susu segar penuh lemak. yogurt dibuat dengan menggunakan alunan "Lactobacillus Bulgaricus" - sebuah bakteri yang unik ke Bulgaria.
4.1.1 Warna
4.1.2 Rasa
4.1.3 Aroma
4.1.4 Vegetarian
4.2 Asal
daerah Kaukasus Utara
Bulgaria
5 Bagaimana membuat
5.1 melayani Ukuran
5.2 Bahan
bibit kefir, Susu
susu tanpa rum, Susu
5.2.1 fermentasi Agen
Not Applicable
Lactobacillus delbrueckii subsp. bulgaricus
5.3 Hal-hal yang perlu
Wadah kaca dengan tutup, Kain katun tipis, Saringan
Mangkuk, budaya hidup
5.4 waktu Durasi
5.4.1 Waktu persiapan
10- 12 jam
tidak diketahui
5.4.2 Waktunya memasak
5.4.3 penuaan waktu
Tidak tersedia
Tidak tersedia
5.5 Penyimpanan dan Shelf Hidup
5.5.1 pendinginan Suhu
99,00 ° F40,00 ° F
-20
383
5.5.3 Shelf hidup