×

Frischkäse
Frischkäse

Kefir
Kefir



ADD
Compare
X
Frischkäse
X
Kefir

Frischkäse vs Kefir

Add ⊕

Kalorien

Kalorien in 1 Tasse

812,00 Kcal168,00 Kcal
50 1927
👆🏻

Kalorien

350,00 Kcal41,00 Kcal
0 904
👆🏻

Kalorien in 1 Esslöffel

35,00 Kcal20,00 Kcal
2 133
👆🏻

Kalorien in 1 oz

99,00 Kcal41,00 Kcal
10 717
👆🏻

Kalorien in 1 Scheibe

66,00 Kcal41,00 Kcal
12.2 899
👆🏻

Serviergröße

100
100

Proteine

6,15 g3,79 g
0 215
👆🏻

Kohlenhydrate

5,52 g4,48 g
0 205
👆🏻

Faser

0,00 g0,00 g
0 10.3
👆🏻

Zucker

3,76 g4,61 g
0 54.08
👆🏻

Fette

34,44 g0,93 g
0.1 175
👆🏻

Fettgehalt

65 %3 %
0 100
👆🏻

Gesättigte Fette

2,93 g0,66 g
0 67
👆🏻

Trans-Fette

15,00 g0,04 g
0 162
👆🏻

Polyungesättigten Fette

0,22 g0,05 g
0 48
👆🏻

Einfach ungesättigte Fette

1,29 G0,31 G
0 32.9
👆🏻

Ernährung

Serviergröße

100
100

Cholesterin

0,00 mg5,00 mg
0 325
👆🏻

Vitamine

Vitamin A

1.111,00 IU569,00 IU
0 2499
👆🏻

Vitamin B1 (Thiamin)

0,00 mg0,03 mg
0 3.5
👆🏻

Vitamin B2 (Riboflavin)

0,03 mg0,14 mg
0 2.017
👆🏻

Vitamin B3 (Niacin)

0,09 mg0,15 mg
0 13.112
👆🏻

Vitamin B6 (Pyridoxin)

0,06 mg0,06 mg
-0.026 1.5
👆🏻

Vitamin B9 (Folsäure, Folat)

1,00 µg13,00 µg
0 87
👆🏻

Vitamin B12 (Cobalamin)

0,03 µg0,29 µg
0 4.03
👆🏻

Vitamin C (Ascorbinsäure)

0,00 mg0,20 mg
0 7.7
👆🏻

Vitamin-D

0,00 IU41,00 IU
0 301
👆🏻

Vitamin D (D2 + D3)

0,00 µg1,00 µg
0 7.5
👆🏻

Vitamin E (Alpha- Tocopherol)

0,86 mg0,02 mg
0 24.21
👆🏻

Vitamin K (Phyllochinon)

0,30 µg0,10 µg
0 30.3
👆🏻

Mineralien

Kalzium

97,00 mg130,00 mg
0 1705
👆🏻

Eisen

0,11 mg0,04 mg
0 70
👆🏻

Magnesium

9,00 mg12,00 mg
0 444
👆🏻

Phosphor

107,00 mg105,00 mg
0 1409
👆🏻

Kalium

132,00 mg164,00 mg
0 1794
👆🏻

Natrium

314,00 mg40,00 mg
0 7022.4
👆🏻

Zink

0,50 mg0,46 mg
0 7.31
👆🏻

Andere

Wasser

52,62 g90,07 g
0 221
👆🏻

Koffein

0,00 g0,00 g
0 0
👆🏻

Besondere Vorzüge

Nutzen für die Gesundheit

Hilft Gewichtszunahme, Hält voll fühlen, Bietet Energie
Hilft im Darm Lockerung, Magen-Darm-Probleme und die Verdauung, Hohe Verdaulichkeit, Beste für die Gewichtsabnahme

Andere allgemeiner Vorteile

-
Abhilfe für Stress und Angst, Steigert Immunsystem, Fördert die Verdauung, Gegenwart von Calcium, Bietet Energie, Unterstützt Entgiften

Haar und Schönheit Vorteile

Hautpflege

Gibt eine glattere Haut, Schrumpft und strafft die Poren
Gibt eine glattere Haut

Haarpflege

Stimuliert das Haarwachstum, Stärkt die Haarwurzeln
Stärkt die Haarwurzeln

Ernährungsphysiologische Bedeutung und Verwendungen

Verwendungen

-
Beruhigt Ihre Füße, Verwendet als Infant Formula in Russland

Ernährungs Bedeutung

Viele Kalorien, Reichen Fettgehalt
Gute Quelle für Kalzium, Gute Quelle für Protein

Allergie

Allergie-Symptome

Anaphylaxie, Krämpfe, Durchfall, Nesselsucht, Juckende Hautausschläge, Erschwerte Atmung, Verstopfte Nase, Orale Schwellung, Erbrechen, Pfeifender Atem
-

Was ist

Was ist

Frischkäse ist ein weicher frisch Frischkäse mit hohem Fettgehalt von Vollmilch hergestellt.
Kefir ist Milch unter Verwendung von Kefir Körner enthalten, vorteilhaft Hefe sowie probiotische Bakterien im Joghurt hergestellt vergoren.

Farbe

Weiß
-

Geschmack

Cremig, Mild, Süß
Hefig

Aroma

Frisch, Angenehm
Milchig

Vegetarier

Herkunft

USA
Nordkaukasus Regionen

Wie zu machen

Serviergröße

100
100

Zutaten

Calciumchlorid, Kuhmilch, Koscheres Salz, Flüssiglab, Mesophile Starterkultur, Pasteurisierte Sahne
Kefir Samen, Vollmilch

Gärmediums

Mesophilic bacteria
-

Benötigte Dinge

Schüssel, Sieb, Großer Topf, Musselin
Glasbehälter mit Deckel, Cheesecloth, Sieb

Zeitdauer

Vorbereitungszeit

2 Wochen
10- 12 Stunden

Kochzeit

30
20

Alterungszeit

-
-

Lagerung und Haltbarkeit

Kühltemperatur

40,00 °F99,00 °F
-20 383
👆🏻

Haltbarkeit

3-4 Wochen
2- 3 Wochen