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Queso crema
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Queso crema vs Kefir

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Calorías

Calorías en 1 taza

812,00 kcal168,00 kcal
50 1927
👆🏻

Calorías

350,00 kcal41,00 kcal
0 904
👆🏻

Calorías en 1 cda

35,00 kcal20,00 kcal
2 133
👆🏻

Calorías en 1 oz

99,00 kcal41,00 kcal
10 717
👆🏻

Calorías en 1 rebanada de

66,00 kcal41,00 kcal
12.2 899
👆🏻

Servicio tamaño

100
100

Proteínas

6,15 gramo3,79 gramo
0 215
👆🏻

Carbohidratos

5,52 gramo4,48 gramo
0 205
👆🏻

Fibra

0,00 gramo0,00 gramo
0 10.3
👆🏻

Azúcar

3,76 gramo4,61 gramo
0 54.08
👆🏻

grasas

34,44 gramo0,93 gramo
0.1 175
👆🏻

Contenido gordo

65 %3 %
0 100
👆🏻

Grasa saturada

2,93 gramo0,66 gramo
0 67
👆🏻

Grasas trans

15,00 gramo0,04 gramo
0 162
👆🏻

Grasa poli-insaturada

0,22 gramo0,05 gramo
0 48
👆🏻

Grasa monosaturada

1,29 gramo0,31 gramo
0 32.9
👆🏻

Nutrición

Servicio tamaño

100
100

Colesterol

0,00 mg5,00 mg
0 325
👆🏻

Vitaminas

Vitamina A

1.111,00 IU569,00 IU
0 2499
👆🏻

Vitamina B1 (tiamina)

0,00 mg0,03 mg
0 3.5
👆🏻

Vitamina B2 (riboflavina)

0,03 mg0,14 mg
0 2.017
👆🏻

Vitamina B3 (niacina)

0,09 mg0,15 mg
0 13.112
👆🏻

Vitamina B6 (piridoxina)

0,06 mg0,06 mg
-0.026 1.5
👆🏻

Vitamina B9 (ácido fólico, El folato)

1,00 µg13,00 µg
0 87
👆🏻

Vitamina B12 (cobalamina)

0,03 µg0,29 µg
0 4.03
👆🏻

Vitamina C (ácido ascórbico)

0,00 mg0,20 mg
0 7.7
👆🏻

Vitamina D

0,00 IU41,00 IU
0 301
👆🏻

Vitamina D (D2+D3)

0,00 µg1,00 µg
0 7.5
👆🏻

Vitamina E (alfa-tocoferol)

0,86 mg0,02 mg
0 24.21
👆🏻

Vitamina K (filoquinona)

0,30 µg0,10 µg
0 30.3
👆🏻

Minerales

Calcio

97,00 mg130,00 mg
0 1705
👆🏻

Hierro

0,11 mg0,04 mg
0 70
👆🏻

Magnesio

9,00 mg12,00 mg
0 444
👆🏻

Phosphorus

107,00 mg105,00 mg
0 1409
👆🏻

Potasio

132,00 mg164,00 mg
0 1794
👆🏻

Sodio

314,00 mg40,00 mg
0 7022.4
👆🏻

Zinc

0,50 mg0,46 mg
0 7.31
👆🏻

Otro

Agua

52,62 gramo90,07 gramo
0 221
👆🏻

Cafeína

0,00 gramo0,00 gramo
0 0
👆🏻

Beneficios

Beneficios de la salud

ayuda a ganar peso, mantiene sentirse lleno, proporciona energía
ayuda en la tripa problemas gastrointestinales y la digestión, alta digestibilidad, mejor para la pérdida de peso

Otros beneficios generales

-
remedio para el estrés y la ansiedad, estimula el sistema inmunológico, mejora la digestión, presencia de calcio, proporciona energía, apoya la desintoxicación

Beneficios de peluquería y estética

Protección de la piel

da una piel más lisa, se contrae y aprieta los poros
da una piel más lisa

Cuidado del cabello

estimula el crecimiento del cabello, fortalece las raíces del pelo
fortalece las raíces del pelo

Nutricionales importancia y usos

Usos

-
relaja los pies, utilizado como una fórmula infantil en Rusia

Importancia nutricional

alta en calorías, contenido de grasa rica
buena fuente de calcio, buena fuente de proteínas

Alergia

Síntomas de la alergia

anafilaxia, calambres, Diarrea, Hives, erupciones en la piel con picazón, Laborado respiración, congestión nasal, hinchazón bucal, vómitos, sibilancias
-

Qué es

Qué es

crema de queso es un queso fresco suave fresco con alto contenido de grasa a base de leche entera.
kefir se fermenta leche hecha mediante el uso de granos de kéfir que contienen levadura benefiicial así como las bacterias probióticas que se encuentran en el yogur.

Color

blanco
-

Sabor

cremoso, leve, Sweet
a levadura

Aroma

Fresco, Pleasant
lechoso

Vegetariano

Origen

Estados Unidos
las regiones del norte del Cáucaso

Cómo confeccionar

Servicio tamaño

100
100

Ingredientes

cloruro de calcio, leche de vaca, sal kosher, cuajo líquido, cultivo iniciador mesófilos, crema de leche pasteurizada
semillas de kéfir, leche entera

Fermentación Agente

bacterias mesófilas
-

Cosas que necesitas

cuenco, Colander, olla grande, muselina
recipiente de vidrio con tapa, estopilla, colador

tiempo duración

Tiempo de preparación

2 semanas
10- 12 horas

Hora de cocinar

30
20

Tiempo de envejecimiento

-
-

Almacenamiento y Estante La vida

Temperatura de refrigeración

40,00 °F99,00 °F
-20 383
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Estante La vida

3-4 semanas
2- 3 semanas