×

मलई चीज
मलई चीज

केफिर
केफिर



ADD
Compare
X
मलई चीज
X
केफिर

मलई चीज वि केफिर

1 कॅलरीज
1.1 कॅलरीज
350.00 Kcal41.00 Kcal
सेंद्रीय दूध तथ्य
0 904
1.3 1 कपमध्ये कॅलरीज
812.00 Kcalउपलब्ध नाही
याक बटर तथ्य
70 1628
1.4 1 चमच्यामध्ये कॅलरीज
35.00 Kcalउपलब्ध नाही
विप्ड मलई तथ्य
8 102
1.2 1 औंस मध्ये कॅलरीज
99.00 Kcalउपलब्ध नाही
पनीर तथ्य
12.2 204
1.4 1 स्लाइस मध्ये कॅलरीज
66.00 Kcalउपलब्ध नाही
पनीर तथ्य
12.2 425
1.6 सर्विंग साइज़
100
100
1.7 प्रथिने
6.15 g3.79 g
एवेपोरेटेड दूध तथ्य
0 215
1.8 कार्बोहायड्रेट
5.52 g4.48 g
कोकाआ बटर तथ्य
0 205
1.8.5 फायबर
0.00 g0.00 g
दूध तथ्य
0 10.3
1.8.9 साखर
3.76 g4.61 g
स्वित्झर्लंडचा चीज तथ्य
0 54.08
1.10 फॅटस
34.44 g0.93 g
याकुल्ट तथ्य
0.1 175
1.10.4 फॅट कॉंटेंट
65 %उपलब्ध नाही
पनीर तथ्य
1 91
1.11.5 सॅचुरेटेड फॅटस
2.93 g0.66 g
आमासी तथ्य
0 67
1.2.5 ट्रान्स् फॅटस
15.00 g0.04 g
दूध तथ्य
0 162
1.3.4 पॉलीअनसॅचुरेटेड फॅटस
0.22 g0.05 g
पनीर तथ्य
0 48
1.4.5 मोनोअनसॅचुरेटेड फॅटस
1.29 g0.31 g
zincica तथ्य
0 32.9
2 पोषण
2.1 सर्विंग साइज़
100
100
3.2 कोलेस्ट्रॉल
0.00 mg5.00 mg
लोणी
0 325
5.7 जीवनसत्त्वे
5.7.1 अ जीवनसत्व
1,111.00 IU569.00 IU
पीनिट लोणी तथ्य
0 2499
5.8.3 बी 1 जीवनसत्व (तीयामीन)
0.00 mg0.03 mg
पनीर तथ्य
0 3.5
5.8.7 बी 2 जीवनसत्व (रिबॉफ्लेविन)
0.03 mg0.14 mg
कोकाआ बटर तथ्य
0 2.017
8.5.4 बी जीवनसत्व (नियासीन)
0.09 mg0.15 mg
कोकाआ बटर तथ्य
0 13.112
8.5.7 बी 6 जीवनसत्व (प्य्रीदॉक्षिणे)
0.06 mg0.06 mg
विप्ड मलई तथ्य
-0.026 1.5
8.5.10 बी 9 जीवनसत्व (फॉलिक ऍसिड, फोलेट)
1.00 μg13.00 μg
कोकाआ बटर तथ्य
0 87
8.5.13 बी 12 जीवनसत्व (कोबलमन)
0.03 μg0.29 μg
पीनिट लोणी तथ्य
0 4.03
8.5.16 सी जीवनसत्व (अस्कॉर्बिक आसिड)
0.00 mg0.20 mg
दूध तथ्य
0 7.7
8.6.2 डी जीवनसत्व
0.00 IU41.00 IU
योगहर्ट तथ्य
0 301
1.2.1 डी जीवनसत्व (डी2+डी 3)
0.00 μg1.00 μg
दूध तथ्य
0 7.5
1.4.2 जीवनसत्व ई (आल्फा- टोकॉफेरॉल)
0.86 mg0.02 mg
पनीर तथ्य
0 24.21
1.4.5 के जीवनसत्व (फ्यळलोक़ुईनोने)
0.30 µg0.10 µg
योगहर्ट तथ्य
0 30.3
1.5 मिनरल्स
1.5.1 कॅल्शियम
97.00 mg130.00 mg
कोकाआ बटर तथ्य
0 1705
1.5.4 लोह
0.11 mg0.04 mg
पनीर तथ्य
0 70
1.5.6 मॅग्नेशियम
9.00 mg12.00 mg
जिलॅटो तथ्य
0 444
1.5.9 फॉस्फरस
107.00 mg105.00 mg
जिलॅटो तथ्य
0 1409
1.2.1 पोटॅशियम
132.00 mg164.00 mg
जिलॅटो तथ्य
0 1794
1.2.4 सोडियम
314.00 mg40.00 mg
कोकाआ बटर तथ्य
0 7022.4
2.3.2 जस्त
0.50 mg0.46 mg
जिलॅटो तथ्य
0 7.31
2.4 इतर
2.4.1 पाणी
52.62 g90.07 g
कोकाआ बटर तथ्य
0 221
2.5.3 कॅफीन
0.00 g0.00 g
दूध तथ्य
0 0
2 फायदे
2.1 आरोग्यविषयक फायदे
वजन वाढण्याची मदत करते, पोट संतुष्ट ठेवते, ऊर्जा उपलब्ध करते
महागाई कमी, लैंगिकदृष्ट्या कार्यशील समस्या आणि पचन आतडे मध्ये लाभकारक, उच्च पचन शक्ती, वजन कमी करण्यासाठी सर्वोत्तम
2.1.1 इतर सामान्य फायदे
उपलब्ध नाही
तणाव आणि चिंता साठी उपाय, रोगप्रतिकार प्रणाली वाढवते, पचन सुधारते, कॅल्शियम उपस्थिती, ऊर्जा उपलब्ध करते, डीटॉक्स करण्यात मदत करते
2.2 केस आणि सौंदर्यविषयक फायदे
2.2.1 त्वाचाची काळजी
नितळ त्वचा देते, त्वचेवर्चे छिद्र कमी करते
नितळ त्वचा देते
2.2.2 केसांची निगा
केस वाढ सुलभ होतं, केसाचे मुळे मजबूत करते
केसाचे मुळे मजबूत करते
2.3 पौष्टिक महत्त्व आणि उपयोग
2.3.1 वापर
उपयोग आढळले नाही
आपले पाय शमवते, रशिया मध्ये एक अर्भक फॉर्म्युला म्हणून वापरले जाते
2.3.2 पौष्टिक महत्त्व
उच्च उष्मांक, भरपूर फॅट कॉंटेंट
कॅल्शिअम चा चांगला स्रोत, प्रथिनं चा चांगला स्रोत
2.4 ऍलर्जी
2.4.1 ऍलर्जी लक्षणे
अति संवेदनशीलता, गोळा येणे, अतिसार, अंगावर उठणार्या पित्ताच्या गाठी, खाजून त्वचा पुरळ उठणे, श्वास मध्ये अडचण, नाक बंद, तोंडी सूज, उलट्या होणे, श्वास मध्ये अडचण
उपलब्ध नाही
3 काय आहे
3.1 काय आहे
क्रीम चीज हे एक माउ, मुलायम, न पिकलेले चीज आहे जे भरपूर फॅट असलेल्या दुधपासून बनवले जाते.
केफिर हे दुधापासून बनवले जाते त्यात यीस्ट आणि प्रोबायोटीक बॅक्टीरिया असते
3.1.1 रंग
पांढरा
उपलब्ध नाही
3.1.2 चव
मलईदार, सौम्य, गोड
यीस्टच्या सारखे
3.1.3 सुगंध
ताज्या, प्लेज़ेंट
दुधाचा
3.1.4 शाकाहारी
होय
होय
3.2 मूळ
युनाइटेड स्टेट्स
उत्तर कॉकासस क्षेत्रांमध्ये
4 कसे बनवावे
4.1 सर्विंग साइज़
100
100
4.2 साहित्य
कॅल्शियम क्लोराईड, गाईचे दूध, कोशर मीठ, लिक्विड रेनेट, मेसोफिलिक स्टारटर कल्चर, पसटेउरीज़ेड हेवी क्रिम
केफिर बियाणे, संपूर्ण दूध
4.2.1 फर्मेंटेशन एजेंट
मेसोफिलिक बॅक्टीरिया
लागू नाही
4.3 आवश्यक असलेल्या गोष्टी
बोल, चाळण, मोठ्या भांडे, मलमल
झाकण असलेले काचेच कंटेनर, चीज़क्लॉत, गाळणे
4.4 कालावधी
4.4.1 तयारीची वेळ
2 आठवडे
10- 12 तास
4.4.2 स्वयंपाकची वेळ
30
20
4.4.3 एजिंग टाइम
उपलब्ध नाही
उपलब्ध नाही
4.5 स्टोरेज आणि शेल्फ लाइफ
4.5.1 रेफ्रिजरेशन तापमान
40.00 °F99.00 °F
गोठविलेल्या दही तथ्य
-20 383
4.6.3 शेल्फ लाइफ
3-4 आठवडे
2- 3 आठवडे